7. Vigyázzon a diétájára. Elengedhetetlen, hogy a gyümölcs és zöldség bőségesen, mind a férfiak, mind a nők. Ha megengedheti magának, válassza a szerves növények, hogy elkerüljék a peszticidek, műtrágyák. Minden esetben mindig mossa le őket. Fedezze fel azokat az ételeket, amelyek segítik a fogantatást.

8. Kerülje a dohányt. A nők 10, a férfiak 20 cigarettájának dohányzása csökkenti a termékenységet. Ha nem dohányzik, maradjon távol a füsttel töltött helyektől.

9., Nem az elhízásra és az anorexiára. Mindkettő a meddőség tényezője,mivel általában hormonális rendellenességekkel járnak.

10. Sportolj. A rendszeres testmozgás felkészíti a szervezetet a terhességre, eltávolítja az elhízás kockázatát, csökkenti a stresszt.

nem hiányoznak azok a trükkök, amelyek nem működnek

mítoszok és hamis hiedelmek a termékenység körül. Ezek trükkök vagy ötletek, amelyek keringenek, de senki sem tudta bizonyítani hasznosságát. Íme néhány:

  • ha a csípőjével fekszik egy párnán, nem teszi a spermát jobbá., Ugyanígy a nemi közösülés utáni mosás nem akadályozza meg a terhességet.
  • a misszionáriusi pozíció nem támogatja a gyermek fogalmát.
  • a hold fázisai nem befolyásolják a baba nemét.
  • az orális fogamzásgátlók szedése nem megnehezíti a terhességet.