에서 월 2017,미국 심장협회(AHA)및 미국 대학의 심장(ACC)출시에 대한 새로운 지침,혈압을 낮추의 범위는 다음과 같은 몇 가지 예를 들 수 있는 고혈압을 읽고 있습니다. 최종 결과:미국인의 46 퍼센트는 이제 이전 지침에 따라 32 퍼센트에서 고혈압을 앓고있는 것으로 간주됩니다.,

그것이 무서운 것처럼 보일 수 있습니다에 대해 생각하는 30 백만개의 더 많은 사람들이 갖는 고혈압,또는 고혈압,근본적으로 하룻밤. 그러나 새로운 가이드 라인은 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다. 그들이 인식하는 우리의 성장의 이해를 고혈압과 우리가 왜 안 그것을 관리를 통해 의료 치료를 혼자입니다. 환자와 그 의사는이 위험한 상태를 이해하고 치료하기 위해 강력한 의사 소통과 좋은 파트너십을 가져야합니다.

우리는 수은 밀리미터 또는 mmHg 로 혈압을 측정합니다., 당신은 아마 혈압이 120 과 같은 다른 숫자보다 하나의 숫자로 주어진 80 을 들었을 것입니다. 첫 번째 숫자는 수축기 압력이고 두 번째 숫자는 이완기 압력입니다.,

새로운 혈압 스케일은 다음과 같습니다:

  • 정상 혈압:less than120mmHg 수축;80mmHg 확장기
  • 고혈압:120 129mmHg 수축;80mmHg 확장기
  • 1 단계는 고혈압:130~139 수축; 80 89mmHg 확장기
  • 2 단계 고혈압:140 또는 위 mmHg 수축;90 또는 위 mmHg 확장기

이 주목하는 것이 중요 이는 마법 컷오프 포인트입니다., 환자가 고혈압 단계로 임계 값을 넘으면 위험이 갑자기 나타나지 않습니다. 그것은 환자와 의사가 장기적으로 생각하고 관리해야 할 것입니다.

심장 혈관에서 위험 고혈압

연구들을 관찰하는 심혈관 질환의 위험을 증가로 혈압을 상승을 시작에서도 115mmHg 수축기 및 75mmHg 확장기–측정 가을 잘의 범위 내에서 무엇으로 분류 정상 혈압.,고혈압은 심장 마비와 뇌졸중을 포함한 심장 및 혈관 문제에 대한 사람의 전반적인 위험과 강한 관련이 있습니다. 40 세에서 89 세 사이 인 경우 aha 는 심장 질환과 뇌졸중의 위험이 수축기 혈압의 20 점과 이완기 혈압의 10 점마다 두 배가된다고 지적합니다.

함께 찍은 다른 요인인할 수 있습과 같은 가족 역사의 심장이나 혈관 질병,또는 비만 또는 비만,혈압의 조각을 의사를 둔 함께하는 방법을 결정을 관리하는 위험이 있습니다., 상대적으로 위험이 낮 으면 약물을 사용하지 않고 생활 습관 변화를 통해 고혈압을 낮출 수 있습니다. 그러나 위험이 높으면 라이프 스타일 변화와 약물을 모두 사용해야 할 가능성이 큽니다. 사람들은 고혈압과 함께 또 다른 위험 요소,당뇨병과 같은 만성,신장 질환이 있는 사람들의 예에는 높은 위험이 있습니다.

고령자의 혈압

새로운 혈압 지침은 대부분의 미국 성인에게 적용됩니다., 이전의 연구는 고혈압에 특히 위험이있는 고령자에게 더 높은 목표 수를 권장했습니다. 그러나 사람들이 더 오래 살고 더 나은 삶의 질을 누리면서 새로운 지침은 전반적인 위험에 더 중점을 둡니다. 고려해야 할 몇 가지주의 사항이 있습니다:

  • 건강한 노년층에서도 서있는 혈압을 포착하는 것이 중요합니다. 그것이 정확히 들리는 것입니다:당신이 서있는 동안 찍은 혈압., 주의 말씀을 노인,그 이전 사람들은 더 많은 가능성이 떨어지고 위험에 더 많은 그렇게 될 때에 서 발생할 수 있습한 급속한 혈압에서 가난 때문에 혈액의 흐름을 두뇌. 혈압이 너무 낮게 떨어지면 실신이라고도하는 실신을 일으킬 수 있습니다.
  • 이 지침하지 않는 반드시 적용하여 이전 환자는 양로원에서는 사람이나 그렇지 않으면 살지 않습니다., 이 인구 통계 학적지 연구에서 스프린트(수축기 혈압 중재 재판)연구,는 데 도움이 알려 AHA ACC 의 새로운 혈압 지침이 있습니다. 사랑하는 사람의 의사에게 좋은 혈압 관리에 관해 이야기하는 것이 중요합니다. 우리는 우리 자세한 내용은 희망에 대한 고혈압력 관리에 노인으로,UT 남서부가 참여하는 사이트를 위한 임상 시험 검토하지 집중적인 혈압을 제어할 수 있는지 정신이 감소에서 환자의 혈압이 높아집니다.,

측정 및 제어 혈압

AHA ACC 은 명확한 새로운 지침 nondrug 처리가 중앙에서 관리하기 혈압이 높아집니다. 즉 환자와 의사 모두에게 책임이 있습니다. 혈압을 모니터링하는 것은 의사 방문과 사람들을위한 일상 생활의 일상적인 부분이어야합니다.

우리는 의사는 할 필요가 더 나은 작업을 시작하는 이러한 대화 이전에,특히 임계값의 고혈압에서 시작하는 낮은 수준입니다., 마찬가지로,나는 환자가 의사의 사무실 밖에서 자신의 번호를 확인하도록 권장합니다. 재택 측정은 환자의 정상적인 일상을 반영하는보다 정확한 정보를 제공 할 수 있습니다. 추천을 측정하에서 세 번 이상 중 하나에 앉아있고 평균화의 결과가 두 번째와 세 번째 시험이기 때문에,첫 번째 중 하나가 될 경향이 너무 높습니다. 이 측정 값을 추적하고 의사에게 보여주십시오.

Aha 는 더 나은 판독을 위해 손목보다는 팔뚝 또는 상완에 사용되는 혈압 커프를 권장합니다. 의사는 장치 사용 방법을 보여줄 수 있습니다.,

관련 독서:사람들이 집에서 혈압을 확인해야합니까?숫자를 아는 것이 중요하지만 똑같이 중요한 것은 통제하에 두는 것입니다. 한 경우 의사가 처방한 약을 낮추는 고혈압,그것은 당신이 그것을 사용하와 함께 귀하의 라이프 스타일에 변경. 혈압 약물은 단순히 다른 변화없이 복용하면 효과적이지 않습니다. 혈압이 2 단계 고혈압에 대한 지침에 해당하는 경우 의사는 두 가지 이상의 약물을 처방 할 수 있습니다., 이것은 쉽게 제어하는 고혈압을 낮출의 위험을 부작용이 아닌 단순히 용량을 증가 하나의 혈압 약물입니다.내가 권장하는 가장 효과적인 생활 습관 변화 중 하나는 하루에 얼마나 많은 나트륨 또는 소금을 섭취하는지 관리하는 것입니다. 로 U.s.Department of Health and Human Services 노트,평균 미국 여성 소비 2,980 밀리그램의 나트륨 매일,그리고 평균은 사람 4,240 밀리그램이다., 고혈압을 가진 사람이 있어야 less than1,500 밀리그램의 나트륨,하루는 같은 약 3,800 밀리그램의 소금이다.

많은 음식은 사람들이 생각하는 것은 건강하고 안전과 같은 빵 샌드위치,통조림한 야채,그리고 로티세리 치킨,로드할 수 있습니다 높은 수준의 나트륨이다. 가장 쉬운 방법 중 하나는 방법을 찾아 많은 나트륨이에서 당신의 음식은 스마트 폰을 사용하는 앱입니다. 여러 앱을 제공한 영양 정보는 단순히 검색하여 브랜드 이름과 음식의 유형–레스토랑도 요리가 있습니다.,

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지만 대부분의 사람들은 고혈압을 소비해야 less than1,500 밀리그램의 나트륨,하루하는 경향이있는 사람들이 큰 혈압에 서있는 동안 수 없을 용납하 낮은 나트륨 다이어트입니다. 그들은 장기간 서있는 상태에서 현기증이나 졸도를 겪는 경향이 더 클 수 있습니다. 새로운 혈압 가이드 라인은 밤새 고혈압 문제를 해결하지 못할 것입니다. 그것은 그들이하도록 설계된 것이 아닙니다., 그러나 나는 희망이 그들을 시작하라고 더 나은 사이의 대화 환자들과 의사에 이전,그 과정에서는 난 사람들은 단풍으로,실제 실용적인 지침을 유지하는 방법에 대 혈압을 제어합니다. 우리가 함께 일할 수있는 것이 많을수록이 국가 문제를 더 잘 처리 할 수 있습니다.통제하에 혈압을 얻는 데 도움이 필요하면 심장 전문의 중 한 명과 약속을 요청하십시오.