een plantaardig dieet wordt geassocieerd met een lager sterftecijfer en een lager percentage hart-en vaatziekten. Volgens een recente studie in het Journal of the American Heart Association, diëten hoger in plantaardige voedingsmiddelen en lager in geraffineerde en verwerkte voedingsmiddelen toonden een lager percentage van de totale morbiditeit en verminderde het risico van cardiovasculaire incident en dood.,1 die informatie is niet precies aarde schudden, hoewel het percentage van de verbeteringen gezien op basis van de strengheid van het dieet is diep. Artsen en wetenschappers zeggen al enige tijd dat het eten van te veel vlees en niet genoeg plantaardige eiwitten kan leiden tot een slechte gezondheid, vooral hart gezondheid en cholesterol.2 of je nu een fervent vleeseter bent of iemand die een veganistische levensstijl omarmt, het is belangrijk om plantaardig voedsel aan je dagelijkse voeding toe te voegen. Studies tonen aan dat zelfs het verminderen van vlees en het vergroten van de plantaardige selectie in uw dagelijkse voeding een grote impact kan hebben., De vraag is, welk type plantaardig eiwit is geschikt voor u? Erwtenproteïne vs pompoenpittenproteïne, wat bij jou past? Hier bespreken we twee uitstekende opties-erwteneiwit, gevonden in de plantaardige eiwitproducten van Nuzest-en pompoenpitteneiwit. Beide hebben prachtige voordelen wanneer afzonderlijk of samen gebruikt om uw algehele gezondheid te verbeteren.

inhoudsopgave

  • Wat Is Pompoenpiteiwit?
  • Wat Is erwteneiwit?
  • Hoe vergelijken Pompoenpitteneiwit en erwteneiwit qua voedingswaarde?,
  • is erwteneiwit beter dan Pompoenpitteneiwit?
  • is Pompoenpitteneiwit een compleet eiwit
  • is erwteneiwit een compleet eiwit?
  • voordelen van Pompoenpitteneiwit
  • voordelen van erwteneiwit
  • Hoe smaken erwteneiwit en Pompoenpitteneiwit?
  • Wat kies ik: erwteneiwit vs Pompoenpitteneiwit?

Wat is Pompoenpiteiwit?

pompoenpitten kunnen geweldige voordelen bieden voor een gezond dieet. Ze zijn rijk aan mineralen, zoals zink en ijzer. Ze hebben ook hoge niveaus van antioxidanten, zoals vitamine E., Uit onderzoek blijkt dat het toevoegen van pompoenpitten aan uw dieet de algehele gezondheid en de gezondheid van het hart kan verbeteren. Het is ook gekoppeld aan de afname van bepaalde soorten kanker.3 Je weet waarschijnlijk nog dat je pompoenpitten at in de dug out als je ooit speelde little league. Pumpkin seed protein biedt alle natuurlijke voordelen van de zaden voor een natuurlijke toevoeging van plantaardige eiwitten in uw dieet.

Wat Is erwteneiwit?

als je aan erwten denkt, denk je waarschijnlijk aan de kleine groene erwten die je in de supermarkt vindt., Nuzest ‘ s erwteneiwit wordt geoogst van gouden erwten, wat betekent dat het geen lectinen bevat, wat de belangrijkste ingrediënten zijn die zorgen voor verstoring of allergenen.4 voor degenen die een voedselgevoeligheid voor erwten hebben, biedt dit product alle nutritionele punch zonder de bijwerkingen. Als u meer informatie wilt over de erwtenproteïne in Clean Lean Protein, kan deze gids u helpen.

hoe vergelijken Pompoenpitteneiwit en erwteneiwit qua voedingswaarde?

zowel pompoenpitteneiwit als erwteneiwit bieden geweldige voordelen voor uw dieet., Beide kunnen worden gebruikt om eiwitten en voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft te leveren zonder te vertrouwen op lege calorieën of ongezonde eiwit keuzes. Beide eiwitten leveren mineralen en antioxidanten, en ze worden allebei verondersteld om cardiovasculaire incidenten te verminderen. Erwteneiwit bevat meer aminozuur, lysine dan pompoenpitteneiwit. Dit aminozuur is belangrijk omdat het ontbreekt of lager in veel andere plantaardige eiwitten en het helpt vetzuren om te zetten in energie.,5 in een portie erwteneiwit van Nuzest zit 19-21 gram eiwit, minder dan een halve gram vet en slechts één gram koolhydraten. Afhankelijk van het merk kan pompoenpitteneiwit 1-3 gram vet, 1-5 gram koolhydraten en 9-15 gram eiwit per portie bevatten.

is erwteneiwit beter dan Pompoenpitteneiwit?

Als u geïnteresseerd bent om over te schakelen op een veganistisch dieet, kunnen zowel erwteneiwit als pompoenpitteneiwit de nodige voedingsstoffen leveren die uw lichaam nodig heeft om vlees en andere dierlijke eiwitbronnen te vervangen., Beide soorten eiwitten bieden geweldige voordelen op hun eigen. Samen kunnen ze u helpen om een goede spiergroei te behouden, het risico op bepaalde vormen van kanker te verlagen, uw cholesterol te verlagen en de gezondheid van uw hart te verbeteren.6,7

is Pompoenpiteiwit een compleet eiwit?

Pompoenpitteneiwit is een uitstekend eiwitpoeder, maar het is geen compleet eiwit. Om als een compleet eiwit te worden beschouwd, zou het hogere hoeveelheden aminozuren, zoals lysine moeten bevatten., Echter, in combinatie met Nuzest ‘ s Clean Lean Protein, dat wel lysine, of andere whole foods bevat, kunt u een compleet eiwit voor uw dieet krijgen.

is Pea-eiwit een compleet eiwit?

Pea-eiwit is een volledig eiwit omdat het alle negen essentiële aminozuren bevat, hoewel het weinig methionine bevat.8 uw lichaam heeft aminozuren nodig om spieren op te bouwen en uw spieren te helpen herstellen van letsel. Dit klinkt misschien als erwtenproteïne is alleen nuttig voor bodybuilders en oefening liefhebbers., De waarheid is dat deze aminozuren integraal zijn voor iedereen die goed wil functioneren en zich beter wil voelen. Denk aan de hoeveelheid tijd die uw lichaam nodig heeft om te herstellen van een blessure als je ouder wordt. De toevoeging van erwtenproteïne kan helpen bij het verlichten van veelvoorkomende spierpijn en het bevorderen van een gezondere beweging. Andere eiwitpoeders zijn ook gekend om spierpijn na training te verlichten, hoewel zij niet het volledige spectrum van aminozuren kunnen aanbieden.

voordelen van Pompoenpitteneiwit

Pompoenpitteneiwit biedt vele voordelen. Het bevat veel mineralen, zoals zink en ijzer., Het zit boordevol vitamines, zoals vitamine B en vitamine K. Pompoenpitteneiwit heeft ontstekingsremmende eigenschappen die gunstig zijn voor iedereen die lijdt aan aandoeningen die zwelling veroorzaken, zoals artritis of bepaalde immuunziekten.9 Het is een goede eiwitbron om minder gezonde voedselkeuzes te vervangen, zoals verwerkt en vet voedsel.

voordelen van Pea-eiwit

Pea-eiwit biedt een goed aanvullend eiwit als alternatief voor minder gezonde keuzes. Pea protein levert ook een gezonde dosis aminozuren voor de spieropbouw, en is rijk aan mineralen en vitamines.,

erwteneiwit vs Pompoenpitteneiwit: hoe smaken ze?

Pompoenpitteneiwit heeft meestal een vleugje pompoensmaak. Veel mensen vinden dit aangenaam en het is niet een slechte of krijtachtige smaak. Het kan ook worden gemengd met andere vloeistoffen om de smaak te verminderen, als je niet gek bent op pompoen. Erwteneiwit wordt meestal beschreven als smaakloos of neutraal. De meeste mensen krijgen geen aparte smaak van erwteneiwit, wat het gemakkelijk maakt om te mengen in andere vloeistoffen of om te drinken met water, vooral voor degenen die gevoelig zijn voor scherpe of extreme smaken.,

wat kies ik: erwteneiwit Versus Pompoenpitteneiwit?

het verhogen van uw plantaardige voedingskeuzes blijkt de gezondheid van het hart te verbeteren en het sterftecijfer te verlagen.1 U kunt zowel erwten-eiwit als pompoenpitten-eiwit aan uw dieet toevoegen of er maar één kiezen. Ze hebben allebei een uitstekende voedingswaarde, hoewel je een alternatief moet vinden om je lichaam de aminozuren te geven die het nodig heeft als je ervoor kiest om pompoenpitteneiwit te gebruiken. Nuzest biedt een complete lijn van producten die erwten eiwit poeders, bars, en snack bars omvatten., Als je geïnteresseerd bent in de complete eiwitkeuze en erwtenproteïne wilt proberen, probeer dan Nuzest.