a növényi alapú étrend alacsonyabb halálozási rátával és alacsonyabb szív-és érrendszeri betegségekkel jár. A Journal of the American Heart Association friss tanulmánya szerint a növényi alapú élelmiszerekben magasabb, a finomított és feldolgozott élelmiszerekben alacsonyabb étrend alacsonyabb általános morbiditást mutatott, és csökkentette a kardiovaszkuláris események és halálozás kockázatát.,1 Ez az információ nem pontosan a föld remegése,bár az étrend szigorúságán alapuló fejlesztések aránya mély. Orvosok és tudósok egy ideje azt mondják, hogy a túl sok hús és a nem elegendő növényi alapú fehérje fogyasztása rossz egészségi állapothoz, különösen a szív egészségéhez és a koleszterinszinthez vezethet.2 függetlenül attól, hogy lelkes húsevő vagy valaki, aki vegán életmódot ölel fel, fontos, hogy növényi alapú ételeket adjon a napi étrendhez. Tanulmányok azt mutatják, hogy még a hús csökkentése, valamint a növényi alapú kiválasztás növelése a napi táplálkozásban nagy hatással lehet., A kérdés az, hogy milyen típusú növényi alapú fehérje megfelelő az Ön számára? Borsófehérje vs tökmag fehérje, ami az Ön számára megfelelő? Itt két kiváló lehetőségről fogunk beszélni-a nuzest növényi alapú Fehérjetermékeiben található borsófehérjéről-és a tökmag fehérjéről. Mindkettő csodálatos előnyökkel jár, ha külön-külön vagy együtt használják az általános egészség javítása érdekében.

Tartalomjegyzék

  • mi a tökmag fehérje?
  • mi a borsófehérje?
  • hogyan hasonlítják össze a Tökmagfehérjét és a borsófehérjét táplálkozási szempontból?,
  • a borsó fehérje jobb, mint a tökmag fehérje?
  • a tökmag fehérje teljes fehérje
  • a borsófehérje teljes fehérje?
  • a Tökmagfehérje előnyei
  • a borsófehérje előnyei
  • hogyan ízlik a borsófehérje és a Tökmagfehérje?
  • mit válasszak: borsó fehérje vs tökmag fehérje?

mi a tökmag fehérje?

a tökmag csodálatos előnyöket nyújthat az egészséges táplálkozáshoz. Magas az ásványi anyaguk, mint például a cink és a vas. Magas antioxidánsokkal is rendelkeznek, mint például az E-vitamin., A kutatások azt mutatják, hogy a tökmag hozzáadása az étrendhez javíthatja az általános egészséget és a szív egészségét. Ez is kapcsolódik a csökkenés bizonyos típusú rák.3 valószínűleg emlékszik eszik tökmag a kiásott, ha valaha is játszott kis liga. A tökmag fehérje biztosítja a magok természetes előnyeit a növényi alapú fehérje természetes hozzáadásához az étrendben.

mi a borsófehérje?

Ha a borsóra gondol, akkor valószínűleg a szupermarketben található kis zöldborsóra gondol., A nuzest borsófehérjét aranyborsóból szüretelik, ami azt jelenti, hogy nincs lektinje, amelyek a legfontosabb összetevők, amelyek felborulást vagy allergéneket okoznak.4 azok számára, akik élelmiszer-érzékenységgel rendelkeznek a borsóval szemben, ez a termék biztosítja az összes táplálkozási ütést mellékhatások nélkül. Ha szeretne több információt a borsó fehérje található tiszta sovány fehérje, ez az útmutató segíthet.

hogyan hasonlítják össze a Tökmagfehérjét és a borsófehérjét táplálkozási szempontból?

mind a tökmag fehérje, mind a borsófehérje csodálatos előnyöket kínál az étrend számára., Mindkettő felhasználható fehérje és tápanyagok szállítására, amelyekre a szervezetnek szüksége van, anélkül, hogy üres kalóriákra vagy egészségtelen fehérje választásokra támaszkodna. Mindkét fehérje ásványi anyagokat és antioxidánsokat ad, és mindkettőről azt gondolják, hogy csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedéseket. A borsófehérje több aminosavat, lizint tartalmaz, mint a tökmag fehérje. Ez az aminosav azért fontos, mert sok más növényi alapú fehérjéből hiányzik vagy alacsonyabb, és segít a zsírsavak energiává alakításában.,5 a nuzest borsófehérje egy adagjában 19-21 gramm fehérje van, kevesebb mint fél gramm zsír, és csak egy gramm szénhidrát. A márkától függően a tökmagfehérje 1-3 gramm zsírt, 1-5 gramm szénhidrátot, 9-15 gramm fehérjét tartalmazhat adagonként.

A borsó fehérje jobb, mint a tökmag fehérje?

Ha érdekel a váltás egy vegán étrend, mind a borsó fehérje, tökmag fehérje képes biztosítani a szükséges tápanyagokat a szervezet kell, hogy cserélje ki a hús, illetve egyéb állati eredetű fehérjeforrások., Mindkét ilyen típusú fehérje csodálatos előnyöket kínál önmagában. Együtt véve segíthetnek fenntartani a jó izomnövekedést, csökkenteni bizonyos rákok kockázatát, csökkenteni a koleszterinszintet, és javítani a szív egészségét.6,7

A tökmag fehérje teljes fehérje?

a tökmag fehérje kiváló fehérjepor, de nem teljes fehérje. Annak érdekében, hogy teljes fehérjének lehessen tekinteni, nagyobb mennyiségű aminosavat, például lizint kell tartalmaznia., Azonban a Nuzest tiszta, sovány fehérjével kombinálva, amely lizint vagy más egész ételeket tartalmaz, teljes fehérjét kaphat az étrendhez.

A borsófehérje teljes fehérje?

a borsófehérje teljes fehérje, mivel mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza, bár metioninban alacsony.8 a szervezetnek szüksége van aminosavak annak érdekében, hogy létrejöjjön az izom, és segít az izmok talpra sérülés. Ez úgy hangzik, mint a borsó fehérje csak akkor hasznos, testépítők és a testmozgás szerelmeseinek., Az igazság az, hogy ezek az aminosavak szerves részét képezik mindenkinek, aki jól akar működni, és jobban érzi magát. Fontolja meg, mennyi időt vesz igénybe a tested, hogy felépüljön egy sérülés, ahogy öregszel. A borsófehérje hozzáadása segíthet enyhíteni a gyakori izomfájdalmakat és elősegíteni az egészségesebb mozgást. Más fehérje porok is ismert, hogy enyhíti az izom fájdalom edzés után, bár lehet, hogy nem kínálnak a teljes spektrumát aminosavak.

A Tökmagfehérje előnyei

a Tökmagfehérje számos előnnyel jár. Ásványi anyagokban magas, mint például a cink és a vas., Ez tele van vitaminokkal, mint a B-vitamin és a K-vitamin tökmag fehérje gyulladásgátló tulajdonságokkal, amelyek jótékony hatással vannak bárki, aki szenved olyan körülmények között, amelyek duzzanatot okoznak, mint az ízületi gyulladás vagy bizonyos immunrendellenességek.9 jó fehérjeforrás a kevésbé egészséges ételek, például a feldolgozott és zsíros ételek helyettesítésére.

A borsófehérje előnyei

a borsófehérje jó kiegészítő fehérjét biztosít a kevésbé egészséges választások alternatívájaként. Borsófehérje is szállít egy egészséges adag aminosavak izomépítés, és magas ásványi anyagok és vitaminok.,

borsófehérje vs tökmag fehérje: hogyan ízlik?

a Tökmagfehérje általában egy csipetnyi tök ízű. Sokan ezt kellemesnek találják, és ez nem rossz vagy krétás íz. Más folyadékokkal is keverhető az íz csökkentése érdekében, ha nem vagy őrült a sütőtök miatt. A borsófehérjét általában íztelen vagy semlegesnek írják le. A legtöbb ember nem kap külön ízt a borsófehérjétől, ami megkönnyíti más folyadékokba való keveredést vagy vízzel való ivást, különösen azok számára, akik érzékenyek az éles vagy szélsőséges ízekre.,

mit válasszak: borsó fehérje vs tökmag fehérje?

kimutatták, hogy a növényi alapú élelmiszerválaszték növelése javítja a szív egészségét és csökkenti a halálozási arányt.1 mind a borsó fehérjét, mind a tökmag fehérjét hozzáadhatja étrendjéhez, vagy csak egyet választhat. Mindkettő kiváló tápértékkel rendelkezik, bár alternatívát kell találnia ahhoz, hogy a szervezetnek megkapja a szükséges aminosavakat, ha csak a tökmagfehérjét használja. A Nuzest teljes termékcsaládot kínál, amely magában foglalja a borsófehérje-porokat, bárokat és snack-bárokat., Ha érdekli a teljes fehérjeválasztás, és meg akarja próbálni a borsófehérjét, próbálja ki a Nuzest-et.