의 부족 비타민 D 와 칼슘
가장 일반적인 원인을 구루병은 비타민 D 칼슘 또는 아동에서의 다이어트입니다. 둘 다 아이들이 강하고 건강한 뼈를 개발하는 데 필수적입니다.,
원의 비타민 D 습니다:
- 햇빛 피부에 비타민 D 를 생성 하면 그것은 태양에 노출 된,우리는 대부분의 우리 비타민 D 이 방법
- 음식–비타민 D 는 또한 일부에서 발견 같은 식품 유성 물고기, 계란과 요새 아침식사 시리얼
- 식이 보조제
칼슘은 일반적으로 유제품에서 발견 같은 우유,치즈와 요구르트,그리고 녹색 채소,브로콜리와 양배추입니다.
시간이 지남에 따라 비타민 D 또는 칼슘 결핍은 어린이의 구루병과 성인의 부드러운 뼈(골연화증)를 유발합니다.,자녀가 충분한 비타민 D 와 칼슘을 섭취하도록하는 방법에 대한 자세한 정보와 조언은 구루병 예방을 참조하십시오.
누가 위험에 처해 있습니까?
어떤 아이가 없는 충분한 비타민 D 칼슘 또는 개발할 수 있는 구루병이 있지만,특정 그룹의 어린이들은 더 많은 위험에 노출됩니다.
예를 들어,구루병은 어린이에서 일반적의 아시아,아프리카 카리브해와 중동 원산지기 때문에 피부가 더 어둡고 필요 더 많은 햇빛이 충분한 비타민 D,
조기에 태어난 아기는 또한 자궁에있는 동안 비타민 D 의 저장소를 쌓기 때문에 구루병을 일으킬 위험이 있습니다. 특히 6 개월 이상 독점적으로 모유 수유를하는 아기도 비타민 D 결핍의 위험에 처할 수 있습니다.
에 따르는 것이 바람직합니다.
- 임신 및 모유수유 여성이 가지고 가는 것을 고려해야 한 매일 보충이 포함된 10㎍(mcg)비타민 D 에서 적어도 일을 March
- 아기 탄생에서 1 년간의 나이는지,독점적으로 또는 부분적으로 모유,주어져야 한다 매일 보충 8 개 포함.,5 10mcg 비타민 D 를 확인하기 위하여,그들은 충분히
- 아기 유아 공식이 필요하지 않 비타민 D 를 보충교재까지 받고 있는 500ml 미만(에 대한 잔)유의 일이기 때문에,유아 공식 비타민 D
- 어린이 1 세~4 세이 주어져야 한다 매일 보충을 포함하는 10mcg 비타민 D
자세한 내용 을 읽어야 할 사람을 비타민 D 를 보충입니다.
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