It’s no wonder 많은 우리들의 머리를 저장을 구입 통조림 수프입니다. 최고의 통조림 수프는 편리하고 저렴하며 채우며 건강합니다.이것이 유일한 문제입니까? 통조림으로 만들어진 수프가 흥정 같이 느끼는 동안 이 가공한 상품은 진실하게 그들 모두의 sneakiest 규정 식 사보타주의 일부분이다. 는 경우에도 당신의 선택 칼로리가 낮고 뚱뚱하고,그것을 가능성이 넘치는 나트륨—일부는 1,200 밀리그램은 나쁜 소식을 위한다고 여겨집니다., 나트륨으로 시스템을 지속적으로 범람 시키면 신장이 과로해질 수 있습니다. 물 물 보유 및 부 풀림을 일으키는 원인이 되는 당신의 혈 류에 앉아 그 결과,소금은 5 파운드 무거운 보이게.
하지만 당신이 깡통을 할 필요가 의미하지 않는다—당신은 단지 최고의 통조림 수프를 구입해야합니다.
우리가 건강한 통조림 스프를 선택한 방법.
제조사는 당신을 채우지 않고 당신을 따뜻하게 할 수있는 수많은 허리 라인 친화적 인 옵션으로 나왔습니다., 기 때문에 많은 라벨보다 더 많은 오해,우리는 더러운 일을했고 빗질을 통해 수십에서 당신의 슈퍼마켓 선반을 찾을 먹이 승인되는 수 있습니다.
각각의 가장 건강한 통조림 수프가:
- 200 칼로리가
- 미만 870mg 나트륨
우리는 많은 것들을 나열의 인기있는 맛뿐만 아니라,위 빌딩 블록을 사용 채찍질하는 자신의 마음에 드는 조리법을 집에 있습니다. 살인자 이동-투 수프 레시피가 아직 없습니까? 이 최고의 지방 연소 스프 중 하나를 만들고 소금 쉐이커로 쉽게 가져 가십시오.,
건강한 치킨 쌀국수:태평양 유기농 치킨 쌀국수,감소 나트륨
당신이 원하는 재료를 참조에서 최고의 닭고기 스프:요리 닭고기,닭고기,완두콩,당근,향신료입니다. 재료 당신이 보고 싶지 않:염화칼륨,말토덱스트린,효모 추출,당근 주스는 농축물,설탕,향미,xanthan gum,카라기난,회전의 다른 사람입니다. 두 옵션 모두 나트륨이 적다고해서 둘 다 당신에게 좋다는 것을 의미하지는 않습니다., 선택 태평양의 유기 옵션을 통해 캠벨의 당신이 원하지 않는 경우 sip 에 같은 내용에서 발견되는 식품 과학자 테스트 튜브입니다.
이 먹
태평양 유기농 치킨 쌀국수,감소 나트륨
쇼핑 지
없습니다!
Campbell’S Healthy Request Homestyle 치킨 전체 곡물 파스타
건강한 법률에 의한 경우:바 하버에 연보는 법률에 의한 경우
후에 닦는 선반에 대한 최고의 통조림보는 법률에 의한 경우,우리는 결론에 도달했는 가장 안전한 방법은 잡은 압축된 버전입니다. 바로 먹을 수있는 캔에는 크림 같은 두꺼운 맛을 유지하기 위해 방부제,잇몸 및 첨가제가 많이 포함되어 있습니다. 이러한 응축 버전으로,당신은 당신이 원하는만큼 우유,크림,버터를 추가 할 수있는 전원을해야합니다., 최고의 기초는 바 하버의,으로 포장하는 단백질(그래서 당신이 알고있는 많은 조개!)와 적당한 나트륨 함량을 자랑합니다. 눈의 낮은 단백질이에서 높은 나트륨이며 옥수수 시럽이 들어 있는 고체,콩기름 인공 색는 또 하나의 성분에 아이의 도시락 상자입니다.
이 먹
바 하버에 연보는 법률에 의한 경우
쇼핑 지
없습니다!,
눈의하여 꿀벌 응축는 법률에 의한 경우
건강한 렌즈콩 스프:태평양 유기농 야채 렌즈콩&구운 고추,수프 감소 나트륨
의 일부의 최고의 무기는 싸움에 대한 지방에서 높은 음식,단백질과 섬유질이와 렌즈콩 스프가 상당한 금액입니다., 는 동안내는 동안 레크레이 팩을 당신의 일의 세 번째의 가치가있는 나트륨의에서는 그냥 컵(고 거의 두 배의 태평양의 제공),태평양은 포장과 단백질의 왕성한,깨끗한 수프는 왜 그들의 타이틀을 획득하는 최고의 수프 이 카테고리입니다.
이 먹
태평양 유기농 야채 렌즈콩&구운 고추 수프,감소 나트륨
쇼핑 지
없습니다!,
내는 동안 레크레 렌즈콩 스프
건강한 미네 스트로 네 수프: 에이미의 유기 빛에 나트륨 미네 스트로 네 수프
두 옵션은 저에 나트륨,하지만 통조림 수프가 가치가 먹고:에이미의 유기(는 또한 매우 좋은 언 피자)., 소스와 스프를 가득 채소와 풍부한 국물하지 않으로 가득 차와 같은 첨가제 옥수수 시럽이 들어 있고,자연의 맛,캐러멜 색상,콩 레시틴과 인조 두껍게 하-에이전트 칼슘 염화에서 같은내는 동안 레크레이의 옵션입니다.
이 먹
에이미의 유기 빛에 나트륨 미네 스트로 네 수프
쇼핑 지
없습니다!,
내는 동안 레크레이 감소 나트륨 풍성한프
건강한 토마토 비스크: 볼프강 퍽 유기농 토마토 바질 비스크
자주식의 페어링과 끈적 끈적한 그릴에 구운 치즈,토마토 비스크은 확실히 수프의 편안함과 전통이 있습니다. 속지 마십시오 캠벨에 의해 새로운”천천히 주전자는”스타일을 제공,제공하는 많은 설탕으로 무에서 찾을 것 130 테 그레이엄 쿠키입니다., 볼프강 퍽의 유기농 제품에는 가정 식품 저장실 스타일의 재료와 영양 성분이 포함되어있어 식단을 탈선시키지 않습니다. 이 최악의 파스타 소스에 대해서도 마찬가지입니다.
이 먹
볼프강 퍽 유기농 토마토 바질 비스크
쇼핑 지
없습니다!,
캠벨의 느린 주전자 스마&달콤한 바 비스크
건강한든 야채 수프:내는 동안 레크레이 빛 야채 수프
기 때문에 채소는 낮은 칼과 전체의 굶주림을 가라앉히는 섬유,식물성 수프의 대부분의 허리에 친절한 주위에 식사. 말할 것도없이,그것은 또한 다른 유익한 비타민과 영양소로 가득 차 있습니다. 하지만 채식주의:그냥 있기 때문에 그것이 말하는”정원의 식물성”아닙니다 그것은 전적으로 채소의 충분하다. 캠벨의 선택에는 닭고기 국물,닭고기 지방 및 쇠고기 지방이 모두 있습니다., Progresso 의 옵션은이 라운드에서 지금까지 최고의 통조림 수프입니다. 그것은 완전히 채식주의 자이며 캠벨이 제공하는 것보다 적은 탄수화물과 적은 설탕을 함유하고 있습니다.
이 먹
내는 동안 레크레이 빛 야채 수프.
쇼핑 지금 INSTACART
없습니다!
Campbell’S Chunky Healthy Request 짭짤한 야채
건강한 검은 콩 수프:태평양 유기 매운 검은 콩고 양배추 스프
보고를 위한 일부 단백질이 없는 쇠고기는? 이 수프의 콩은 큰 시간을 제공합니다. 그러나 더욱 더 그래서 만약 당신이 잡는 판지의 태평양의 유기 반대로 에이미다. 그들은 모두 제공하는 옵션과 함께 먹이 승인된 성분이지만,태평양은 낮에는 칼로리,나트륨,설탕,그리고 높은 단백질을 보다 자신의 유기농 동지입니다., 더 많은 고기가없는 옵션을 보려면 이러한 최고의 채식주의 자 단백질 공급원을 확인하십시오.
이 먹
태평양 유기 매운 검은 콩고 양배추 스프
쇼핑 지
없습니다!
에이미의 유기농 검은 콩 야채 수프
고추 건강 캠벨 Chunky 칠리 구운 스테이크와 콩
왕성한 수프는 더 칠리입니다. 캠벨의 땅딸막한 구운 스테이크와 콩은 놀라 린에 의해 최고의 통조림 수프를 구입할 수 있습하려는 경우 고추;지 많은 종류의 스프 선반에할 수 있는 최고 단순한 200 제공합니다., 할 수없는 것들 중 하나는 하루 동안 나트륨의 권장 섭취량의 단단한 덩어리를 랙 Stagg 에서 스테이크 하우스 예약입니다. 언급하지 않기 위하여,수은 색을 칠한 카라멜 색 첨가제를 포함할 수 있는 인공적인 형태의 인는 다음과 같 걸러 칼슘에서 우리의 뼈. 이 불쾌한 성분을 가진 다른 음식? 음료수.,
이 먹
캠벨의 땅딸막 한 칠리 구운 스테이크와 콩
쇼핑 지
없습니다!
스태그 칠리 스테이크 하우스 예약 칠리와 콩
건강한 뼈 국물:태평양 유기농 닭다.
마시며 뼈에 국물이 좋은 방법을 치료하다고 여겨집니다. 동물의 뼈가 물속에서 조림 된 후,콜라겐은 젤라틴으로 가득 찬 풍부한 국물로 변합니다., “우리가 그것을 섭취한,그것은 역할을 하는 장 밴드 보호 및 치유의 안감을 소화 기관을 보조하는 소화 및 흡수하는 데 도움이 여분의 영양분은 우리가 먹는 음식에서”라고 설명합 영양사 Lauren Slayton,MS,RD. 사실 외에는 태평양의 뼈에 국물이 칼로리가 낮고 나트륨의 것보다 부엌에 기초,우리는 또한 같은 그 이외의 식초하의 국물—는 Slayton 또한 권장합니다. 사과 사이다 식초는 활성 효소를 함유 한 덕분에 소화를 더욱 향상시킬 수있는 또 다른 성분입니다.,
이 먹
태평양 유기농 닭다.
쇼핑 지
없습니다!,
부엌 기초 유기농 닭다.
최고의 스프 이동: 캠벨의 건강을 요청 치킨&소형 라운드의 국수 수프
경우를 잡아 컵을 가 사용하여 캠벨의”건강한 요청”라벨으로의 가을 안내합니다. 이 일련의 수프 선택은 혈압을 높이는 나트륨이 낮다는 점에서 다릅니다., 저장 570mg 의 나트륨 또는 약 25%는 당신의 일상을 권장의 섭취는 나트륨을 확실히 가치가 있는 여분의 그램 설탕 캠벨의 추가 한 맛을(를 위한 계정이 2 퍼센트의 추천의 섭취가당).
이 먹
캠벨의 건강을 요청 치킨&소형 라운드의 국수 수프
쇼핑 지금 INSTACART
없습니다!,
캠벨의 닭&소형 라운드의 국수 수프
최 부 큐브: 보다 더 부용 감소 나트륨 닭고기 기반
경우에 당신이 이제까지 검사 부 큐브의 재료 목록하기 전에,당신은 가능성이 가장 높은 눈치가 소금은 종종 첫 번째 성분이다., 는 정말을 보여줍에서 Knorr 의 버전으로,단지 반 큐브 랙 절반 이상이 하루의 가치에 물건을 떠나,당신이 더 많은 것보다 바짝 마른에 대한 유리제의 해독 물. 언급하지 않기 위하여,그것은 다섯 가지 버전의 메시지,잠재적으로 트랜스 지방 함유 수소화한 팜 오일,카라멜색소,인공 색색 5 6 뿐만 아니라,TBHQ—부식 억제제도에서 사용되는 바이오 디젤이다. 대신,Better Than Bouillon(환원 나트륨을위한 보너스 포인트!). 이 주식은 풍미가 가득한 페이스트 같은 제품 일 때까지 슈퍼 감소됩니다., 우리의 선택은 실제 닭고기와 함께 자연스,향신료,단지 하나의 소스 MSG 고,컬러와 강황 대신에탄-파생된 인공 색상입니다.
이 먹
보다 더 부용 감소 나트륨 닭고기 기반
쇼핑 지
없습니다!,
Knorr Bouillon,닭고기의 맛을 가진 다른 자연의 맛
건강한 식물성 재고: 부엌 기초염 야채 요리 Stock
사실에는 주방 기초를 제공하는 무염 버전의 충분히 적립이 그들의 첫 번째 장소,하지만 그들 또한 하나의 가장 짧은 재료 목록의 모든 브랜드 및 그들의 생산을 반영한 전통적인 homecooked 방법(즉, 물에있는 전체 야채를 끓으십시오). 반면에 스완슨은 모호한 성분으로 맛을 낸 짭짤한 국물입니다:”향신료.”
이 먹
부엌 기초염 야채 요리 Stock
쇼핑 지
없습니다!,
스완의 인증한 유기농 채식 야채 국물
건강한 쇠고기는 주식: 부엌 기본 원래의 쇠고기 Stock
주요 프랑스에 대한 양파,스프 쇠고기는 주식은 까다로운 제품을 구매합니다. 그것은 상점에서 구입 한 버전이 맛을 향상시키는 화학 물질로 산재 해 있고 쇠고기가 많지 않기 때문입니다., 예를 들어:Knorr 의 쇠고기 주식 농축물을 포함 염증 팜 오일,네 가지 버전의 메시지,설탕,의 두 가지 유형이 잇고 발암 물질을 포함하는 카라멜 색이다.
없는 경우에는 시간이 주식을 가정에서(당신의 최선의 선택),이동 부엌을 위한 기초’원래의 쇠고기는 주식을 포함하는 실시 쇠고기는 주식보다 쇠고기의 맛,식물성 재고 꿀,소금과 향신료—보다 훨씬 간단하게습니다. 게다가,그것은 놀라 울 정도로 큰 단백질의 소스!,
이 먹
부엌 기본 원래의 쇠고기 Stock
쇼핑 지
없습니다!
Knorr Homestyle 쇠고기 주식 농축액
건강한 닭고기:상상해보세요 유기농 식품을 Free-Range Low-나트륨 닭고기
때 쇼핑에 대한 최고의 닭고기,보고에 대한 낮은 나트륨 옵션을 조정할 수 있습니다 그래서 양념 자신입니다. 그렇지 않으면 컵 당 거의 1,000 밀리그램으로 솟아 오르는 대학 여관과 같은 옵션이 붙어있을 것입니다. 우리는 또한 항생제 나 호르몬으로 키우지 않은 닭을 사용하는 유기농 주식을 좋아합니다., 그렇지 않으면 MSG,가수 분해 단백질 또는 효모 추출물이없는 짧은 성분 목록을 찾으십시오. 대학 Inn 포함되어 두 가지의 이러한 세 가지와 함께 유형의 트랜스 지방,단청과 디글리세라이드는,뿐 아니라 첨가한 설탕(의 형태로 당근 주스에 집중),채소즙(대신 실제 야채),그리고 xanthan gum.
Imagine 을 찾을 수 없다면 Swanson 의 유기농 저 나트륨 닭고기 국물로 수프를 만드십시오. 그것은 맛-테스터 좋아하는,하지만 그것은 우리의 첫 번째 자리를 차지하기 위해 나트륨에서 조금 너무 높았다., 자신의 수프를 만드는 것에 대해 말하면,복근을위한이 고단백 수프 중 하나의 그릇을 채찍질하십시오!
이 먹
상상 음식을 유기농 Free-Range Low-나트륨 닭고기
쇼핑 지
없습니다!
대학 인 닭고기(수)