Wat is hyperemesis gravidarum?
Hyperemesis gravidarum is gewoon toegenomen misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap als gevolg van de normale toename van een van de zwangerschapshormonen. Als u last heeft van deze symptomen is het belangrijk om uw verloskundige provider vertellen, want als met rust gelaten, het kan leiden tot ernstige uitdroging. Er zijn eenvoudige dingen die je thuis kunt doen om misselijkheid en braken te verminderen en te voorkomen dat ze uitgedroogd raken.,
hoe misselijkheid tijdens de zwangerschap te verminderen
Eet kleinere, maar frequentere maaltijden
in plaats van een uitgebreid ontbijt, lunch en diner te eten, eet kleinere porties met gezonde snacks tussendoor. Te vol of te hongerig zijn gemeenschappelijke triggers voor het braken in zwangerschap.
vermijd brandend maagzuur
gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of brandend maagzuur is een veel voorkomende trigger voor misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. Vanwege normale zwangerschapsveranderingen, hebben zwangere vrouwen meer kans om brandend maagzuur te krijgen, zelfs als ze het nog nooit eerder hebben gehad., Vermijd kruidig voedsel en neem over-the-counter antacida zoals Tums. Als uw brandend maagzuur verder blijft dan occasionele doses antacida, praat met uw verloskundige provider over het starten van een zuurblokker medicatie die veilig is in de zwangerschap.
voedingssupplementen en vrij verkrijgbare geneesmiddelen
sommige vrouwen ervaren verlichting van hun misselijkheid en braken symptomen door voedingssupplementen zoals gember en vitamine B6 (25 mg). Het over-the-counter slaaphulpmiddel, Doxylamine (Unisom slaaptabs, 12.,5 mg ’s ochtends en’ s avonds en 25 mg voor het slapen gaan), is ook bekend dat het helpt bij misselijkheid en braken. Vraag uw zorgverlener eerst voordat u begint met deze supplementen en over de toonbank medicijnen.
vertel uw verloskundige provider over uw symptomen
Als u symptomen heeft van uitdroging, zoals duizeligheid en een hart dat de klok slaat, vertel het dan direct aan uw verloskundige provider.
Drink veel water
Drink 6 tot 8 oz. glazen water. Suppletie van elektrolyten, zoals Gatorade, is niet nodig., Als u ervoor kiest om Gatorade te drinken, vooral als u diabetes hebt, drink dan de caloriearme, suikerarme variëteit.
hospitalisatie voorkom hyperemesis gravidarum
hoewel u mogelijk nooit getrouwd bent met een toekomstige monarch van het Verenigd Koninkrijk, kunt u ook voorkomen dat u in het ziekenhuis wordt opgenomen voor misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap door deze tips te volgen.