ce este hyperemesis gravidarum?hiperemesis gravidarum este pur și simplu greață și vărsături crescute în timpul sarcinii datorită creșterii normale a unuia dintre hormonii de sarcină. Dacă întâmpinați aceste simptome, este important să spuneți furnizorului dumneavoastră de obstetrică, deoarece, dacă este lăsat singur, poate provoca deshidratare severă. Există lucruri simple pe care le puteți face acasă pentru a ajuta la scăderea greaței și vărsăturilor și pentru a preveni deshidratarea.,
cum de a reduce greața în timpul sarcinii
mâncați mese mai mici, dar mai frecvente
în loc să mâncați un mic dejun mare, prânz și cină, mâncați porții mai mici cu gustări sănătoase între mese. Fiind prea plin sau prea foame sunt declanșatoare comune pentru vărsături în timpul sarcinii.boala de Reflux gastroesofagian (GERD) sau arsurile la stomac este un declanșator comun pentru greață și vărsături în timpul sarcinii. Din cauza modificărilor normale ale sarcinii, femeile însărcinate sunt mai predispuse la arsuri la stomac, chiar dacă nu au mai avut-o niciodată., Evitați alimentele picante și luați antiacide fără prescripție medicală, cum ar fi Tums. Dacă arsurile la stomac persistă dincolo de dozele ocazionale de antiacide, discutați cu furnizorul dvs. de obstetrică despre începerea unui medicament care blochează acidul, care este sigur în timpul sarcinii.unele femei experimentează ameliorarea simptomelor de greață și vărsături din suplimentele alimentare, cum ar fi ghimbirul și vitamina B6 (25 mg). Ajutorul de dormit over-the-counter, Doxylamine (Unisom sleep tabs, 12.,5 mg dimineața și seara și 25 mg înainte de culcare), a fost, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la greață și vărsături. Adresați-vă mai întâi furnizorului de îngrijire înainte de a începe aceste suplimente și medicamente contra.dacă aveți simptome de deshidratare, cum ar fi amețeli și o inimă de curse, spuneți imediat furnizorului dumneavoastră de obstetrică.
bea multă apă
bea șase până la opt 8 oz. pahare de apă. Nu este necesară suplimentarea cu electroliți, cum ar fi Gatorade., Dacă alegeți să beți Gatorade, mai ales dacă sunteți diabetic, beți soiul cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de zahăr.deși este posibil să nu fiți niciodată căsătorit cu un viitor monarh al Regatului Unit, puteți evita, de asemenea, să fiți spitalizat pentru greață și vărsături în timpul sarcinii, urmând aceste sfaturi.