Ho condiviso consigli per fare il perfetto stile classico cinese pomodoro e uova stir fry. È succoso, tenero e pieno di sapore.Avete visto uniforme olimpica cinese di quest’anno, i media all’interno della Cina descrivono come uno dei più classici piatto cinese–pomodoro e uova stir fry. Cinese rosso VS uovo giallo!

Pomodoro e uova stir fry è il piatto più popolare sulla tavola cinese. E ‘ veloce, facile, ma in realtà non è così semplice per rendere la versione perfetta., L’uovo deve essere tenero, avvolto con succo di pomodoro ed evidenziato da un debole aroma di scalogno. Questo piatto è uno dei migliori partner di riso al vapore, panini al vapore o anche tagliatelle.

Il passo chiave dell’uovo tenero è farlo battere bene. Utilizzare un baffo per sbattere l’uovo con un pizzico di sale e pepe fino a quando non vi è un piccolo strato di bollicine sottili. L’aria all’interno del liquido dell’uovo può contribuire a renderli soffici e teneri. Un altro passo chiave è scegliere pomodori abbastanza maturi (succosi).,

Riscaldare circa 1/4 tazze di olio nel wok fino a quando non è molto caldo, versare il liquido dell’uovo. Attendere secondi fino a quando la miscela non si rassoda. Spegnere il fuoco immediatamente e poi rompere in pezzi più piccoli. Trasferire l’uovo e lasciare l’olio.

Aggiungi i cunei di pomodoro e poi usa la spatola per premerli leggermente, in modo da poter finire con più succhi. Torna indietro l’uovo, aggiungi sale, zucchero e scalogno. Fare una frittura veloce e servire immediatamente.,

5 da 16 voti

Cinese, Pomodoro, Uovo e Mescolare Friggere
Preparazione
10 minuti

Tempo di cottura
5 minuti

Tempo Totale
15 minuti

Classico stile Cinese pomodoro, uovo e mescolare friggere– con piccoli suggerimenti per rendere più perfetta la versione nella vostra vita.,
Corso:il Corso Principale
la Cucina:la cucina Cinese
parola Chiave:uovo fritto, pomodoro
Porzioni: 2
Calorie: 354 kcal
Autore: Elaine

Ingredienti
  • 2eggs
  • 2middle dimensione pomodori , tagliateli a piccoli spicchi
  • piccolo pizzico di sale e pepe , per uovo liquido
  • 1/4cupoil
  • 1/8tsp.zucchero
  • 1/2sp.,sale, o a piacere
  • 1collione , tagliato a pezzi in pollici
Istruzioni
  1. In una piccola ciotola, rompere e aggiungere un pizzico di sale e pepe. Sbatti fino a quando non c’è un piccolo strato di bolle sottili e la miscela diventa leggermente bianca.
  2. Tagliare il pomodoro a metà e rimuovere il nucleo e quindi tagliare ulteriormente a piccoli spicchi.
  3. Scaldare l’olio in wok fino a quando veramente caldo, mescolare la miscela di uova. Attendere per secondi fino a quando le imprese liquido uovo. Spegnere immediatamente il fuoco e poi rompere l’uovo in piccoli pezzi., Trasferire l’uovo fuori e lasciare l’olio in.
  4. Aggiungere i cunei di pomodoro, friggere fino a diventare succosi. Restituire i pezzi di uova, aggiungere sale, zucchero e scalogno. Fai una frittura veloce per combinare tutto bene. Servire immediatamente.,>
informazioni Nutrizionali
Cinese, Pomodoro, Uovo e Mescolare Friggere
Quantità Per dose
Calorie 354Calories da Grassi 297
% del Valore Giornaliero*
Grassi 33g51%
Grassi Saturi 3g19%
Colesterolo 223mg74%
Idrossido di 1537mg67%
Potassio 319mg9%
Carboidrati 4g1%
Fibra 1g4%
Zucchero 3g3%
Proteine 8g16%
Vitamina 1205IU24%
Vitamina C 14.,6mg18%
Calcium 44mg4%
Iron 1.3mg7%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.