megosztottam tippeket, hogy a tökéletes klasszikus kínai stílusú paradicsom, tojás keverjük megsütjük. Ez lédús, gyengéd, tele íz.Láttad már az idei kínai olimpiai egyenruhát, a kínai média szerint ez az egyik legklasszikusabb Kínai étel-a paradicsom és a tojás keverése. Kínai vörös VS tojás sárga!

a paradicsom és a tojás keverése a legnépszerűbb étel a kínai asztalon. Ez gyors, könnyű, de tényleg nem olyan egyszerű, hogy a tökéletes változat., A tojásnak gyengédnek kell lennie, paradicsomlével csomagolva, gyenge fésűkagyló aromával kiemelve. Ez az étel a párolt rizs, párolt zsemle vagy akár tészta egyik legjobb partnere.

a gyengéd tojás legfontosabb lépése az, hogy jól megverjék. Használjon habverővel, hogy megverte a tojást egy kis csipet sót, borsot, amíg van egy kis réteg finom buborékok. A levegő belsejében a tojás folyadék segíthet, hogy azok bolyhos, gyengéd. Egy másik kulcsfontosságú lépés az érett paradicsom (lédús) kiválasztása.,

1/4 csésze olajat melegítsen wokban, amíg igazán forró nem lesz, öntsön tojásfolyadékot. Várjon másodperceket, amíg a keverék cégek. Azonnal kapcsolja ki a tüzet, majd kisebb darabokra törje. Vigye át a tojást, és hagyja az olajat.

add paradicsom ékek, majd használja a spatula enyhén nyomja meg őket, így a végén több gyümölcslevek. Tegye vissza a tojást, adjon hozzá sót, cukrot és mogyoróhagymát. Gyorsan keverjük össze, majd azonnal tálaljuk.,

5-től 16 szavazat

Kínai Paradicsom, Tojás Stir Fry
Felkészülési Idő
10 perc

Szakács Idő
5 perc

Teljes Idő
15 perc

Klasszikus Kínai stílusú, paradicsom, tojás stir fry– kis tippek, hogy a legjobb verzió az életben.,
Persze:főétel
Konyha:Kínai ételek
Kulcsszó:tojás, stir fry, paradicsom
Adag: 2
Kalória: 354 kcal
Szerző: Elaine

Összetevők
  • 2eggs
  • 2middle méretű paradicsomot , vágjuk fel kis ékek
  • kis csipet só, bors , tojás folyékony
  • 1/4cupoil
  • 1/8tsp.cukor
  • 1 / 2tsp.,só, vagy ízlés szerint
  • 1skallion, vágott inch darab

utasítások
  1. egy kis tálba, repedés, és adjunk hozzá egy kis csipet sót és borsot. Habverővel, amíg van egy kis réteg finom buborékok, a keverék lesz kissé fehér.
  2. vágja fel a paradicsomot felére, távolítsa el a magot, majd vágja tovább kis ékekre.
  3. melegítse fel az olajat wokban, amíg igazán forró nem lesz, keverje hozzá a tojás keveréket. Várjon másodperceket, amíg a tojás folyékony cégek. Azonnal kapcsolja ki a tüzet, majd apró darabokra szakítsa meg a tojást., Vigye ki a tojást, és hagyja benne az olajat.
  4. add paradicsom ékek, megsütjük, amíg lédús. Tegye vissza a tojásdarabokat, adjon hozzá sót, cukrot és fésűkagylót. Tegyen egy gyors keverést, hogy mindent jól kombináljon. Tálaljuk azonnal.,>
Táplálkozás Tények
Kínai Paradicsom, Tojás Stir Fry
Mennyiség adagonként
Kalória 354Calories a Kövér 297
% Napi Érték*
Kövér 33g51%
Telített Zsír 3g19%
Koleszterin 223mg74%
– Hidroxid 1537mg67%
Kálium 319mg9%
Szénhidrátok 4g1%
Rost 1g4%
Cukor 3g3%
Fehérje 8g16%
– Vitamin 1205IU24%
C-Vitamin 14.,6mg18%
Calcium 44mg4%
Iron 1.3mg7%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

0