Was ist Hyperemesis gravidarum?

Hyperemesis gravidarum ist einfach erhöhte Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft aufgrund des normalen Anstiegs eines der Schwangerschaftshormone. Wenn bei Ihnen diese Symptome auftreten, ist es wichtig, dies Ihrem geburtshilflichen Anbieter mitzuteilen, da dies in Ruhe zu schwerer Dehydration führen kann. Es gibt einfache Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Übelkeit und Erbrechen zu verringern und eine Dehydrierung zu verhindern.,

So reduzieren Sie Übelkeit während der Schwangerschaft

Essen Sie kleinere, aber häufigere Mahlzeiten

Anstatt ein großes Frühstück, Mittag-und Abendessen zu essen, essen Sie kleinere Portionen mit gesunden Snacks zwischen den Mahlzeiten. Zu voll oder zu hungrig zu sein, sind häufige Auslöser für Erbrechen in der Schwangerschaft.

Vermeiden Sie Sodbrennen

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) oder Sodbrennen ist ein häufiger Auslöser für Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft. Aufgrund normaler Schwangerschaftsveränderungen bekommen schwangere Frauen häufiger Sodbrennen, auch wenn sie es noch nie zuvor hatten., Vermeiden Sie scharfe Speisen und nehmen Sie rezeptfreie Antazida wie Tums. Wenn Ihr Sodbrennen über gelegentliche Dosen von Antazida hinaus anhält, sprechen Sie mit Ihrem geburtshilflichen Anbieter über den Beginn eines Säureblocker-Medikaments, das in der Schwangerschaft sicher ist.

Nahrungsergänzung und rezeptfreie Medikamente

Bei einigen Frauen treten Übelkeit und Erbrechen durch Nahrungsergänzungsmittel wie Ingwer und Vitamin B6 (25 mg) auf. Das rezeptfreie Schlafmittel Doxylamin (Unisom sleep Tabs, 12.,es ist auch bekannt, dass 5 mg morgens und abends und 25 mg vor dem Schlafengehen bei Übelkeit und Erbrechen helfen. Fragen Sie Ihren Arzt zuerst, bevor Sie diese Ergänzungen und rezeptfreie Medikamente beginnen.

Informieren Sie Ihren geburtshilflichen Anbieter über Ihre Symptome

Wenn Sie Symptome einer Dehydratation haben, wie Schwindel und ein rennendes Herz, informieren Sie sofort Ihren geburtshilflichen Anbieter.

Trinken Sie viel Wasser

Trinken Sie sechs bis acht 8 oz. gläser Wasser. Elektrolyt-Supplementierung wie Gatorade ist nicht notwendig., Wenn Sie Gatorade trinken, besonders wenn Sie Diabetiker sind, trinken Sie die kalorienarme, zuckerarme Sorte.

Verhindern Sie einen Krankenhausaufenthalt wegen Hyperemesis gravidarum

Obwohl Sie möglicherweise nie mit einem zukünftigen Monarchen des Vereinigten Königreichs verheiratet sind, können Sie es auch vermeiden, wegen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft ins Krankenhaus eingeliefert zu werden, indem Sie diese Tipps befolgen.