Rosemary är en doftande ört som är infödd till Medelhavsregionen. Den har en varm, bitter smak och det ger en fin smak och arom till många livsmedel. Dessutom kan rosmarin användas i te eller som en eterisk olja eller flytande extrakt.

rosmarin är inte bara känd för sin smak och lukt; den är också känd för de många hälsofördelar den har. En bra källa till järn, kalcium och vitaminer A, C och B-6, rosmarin har använts för sina medicinska ändamål i århundraden.,

några av de många potentiella hälsofördelarna med rosmarin är:

  • Rosemary är en rik källa till antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar, som tros hjälpa till att öka immunsystemet och förbättra blodcirkulationen.
  • Rosemary anses vara en kognitiv stimulans och kan bidra till att förbättra minnesprestanda och kvalitet. Det är också känt att öka vakenhet, intelligens och fokus.
  • Rosemarys doft har kopplats till att förbättra humör, rensa sinnet och lindra stress hos dem med kronisk ångest eller stresshormonobalanser.,
  • rosmarinolja har varit känd för att främja hårväxt förhindra skallighet, långsam grånande och behandla mjäll och torr hårbotten.
  • rosmarin används ofta för matsmältningsproblem, inklusive halsbränna, tarmgas, lever-och gallblåsans klagomål och aptitlöshet.
  • Rosemary är särskilt kraftfullt mot bakterieinfektioner. Det är kopplat till att förebygga staph infektioner.
  • näringsämnena i rosmarin hjälper till att skydda hudceller från skador som ofta orsakas av solen och fria radikaler.,

Rosemary är säkert när det tas i låga doser, men om det konsumeras i mycket stora doser om det kan leda till allvarliga biverkningar, såsom kräkningar, spasmer eller till och med lungödem. Rådgör med din läkare innan du införlivar rosmarin i din kost.

allt innehåll i detta nyhetsbrev är endast avsett för allmän information och är inte avsett eller underförstått att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Kontakta en läkare innan du antar något av förslagen på denna sida., Du får aldrig bortse från professionell medicinsk rådgivning eller fördröja söker medicinsk behandling baserat på något innehåll i detta nyhetsbrev. GENAST KONTAKTA DIN LÄKARE ELLER RING 911 OM DU TROR ATT DU HAR EN MEDICINSK NÖDSITUATION.