rosmarin er en duftende urt, der er hjemmehørende i Middelhavsområdet. Det har en varm, bitter smag og det giver en dejlig smag og aroma til mange fødevarer. Derudover kan rosmarin bruges i te eller som en æterisk olie eller flydende ekstrakt.
Rosmarin er ikke kun kendt for sin smag og lugt; det er også kendt for de mange sundhedsmæssige fordele det har. En god kilde til jern, calcium og vitaminer A, C og B-6, rosmarin er blevet brugt til dets medicinske formål i århundreder.,
Nogle af de mange potentielle sundhedsmæssige fordele af rosmarin er:
- Rosmarin er en rig kilde til antioxidanter og anti-inflammatoriske stoffer, der menes at hjælpe med at styrke immunforsvaret og forbedre blodcirkulationen.
- Rosemary betragtes som et kognitivt stimulerende middel og kan hjælpe med at forbedre hukommelsens ydeevne og kvalitet. Det er også kendt for at øge årvågenhed, intelligens og fokus.
- aromaen af rosmarin er blevet knyttet til at forbedre humøret, rydde sindet og lindre stress hos dem med kronisk angst eller stresshormonubalancer.,
- olien af rosmarin har været kendt for at fremme hårvækst forhindre skaldethed, langsom graying og behandle skæl og tør hovedbund.
- rosmarin bruges ofte til fordøjelsesproblemer, herunder halsbrand, tarmgas, lever og galdeblære klager og tab af appetit.
- rosmarin er specielt kraftig mod bakterielle infektioner. Det er forbundet med at forhindre staph infektioner.
- næringsstofferne i rosmarin hjælper med at beskytte hudceller mod skader, der ofte skyldes solen og frie radikaler.,
rosmarin er sikkert, når det tages i lave doser, men hvis det indtages i meget store doser, hvis det kan føre til alvorlige bivirkninger, såsom opkast, spasmer eller endda lungeødem. Kontakt din læge, før du inkorporerer rosmarin i din diæt.
alt indhold i dette nyhedsbrev er kun beregnet til generelle informationsformål og er ikke beregnet eller underforstået til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Kontakt en læge, inden du vedtager et af forslagene på denne side., Du må aldrig se bort fra professionel lægelig rådgivning eller forsinke søge lægehjælp baseret på indholdet af dette nyhedsbrev. KONTAKT STRAKS DIN LÆGE ELLER RING 911, HVIS DU MENER, AT DU HAR EN MEDICINSK NØDSITUATION.