ローズマリーは、地中海地域の香り高いハーブネイティブです。 それに暖かく、苦い好みがあり、多くの食糧に素晴らしい味および香りを提供します。 さらに、ローズマリーは茶でまたは精油または液体のエキスとして使用することができます。

ローズマリーは好みおよび臭いのためにだけでなく、知られています;それはまた所有している多くの医療補助のために有名です。 鉄、カルシウムおよびビタミンA、CおよびB-6のよい源、ローズマリーは薬効がある目的のために何世紀にもわたって使用された。,

ローズマリーの多くの潜在的な健康上の利点のいくつかは下記のものを含んでいます:

  • ローズマリーは免疫組織を後押しし、血循環を改善するのを助けると考えられる酸化防止剤および炎症抑制の混合物の豊富な源です。
  • ローズマリーは認知刺激剤と考えられており、記憶性能と品質を向上させるのに役立ちます。 また、覚醒、知性、およびフォーカスを高めることが知られています。
  • ローズマリーの香りは、気分の改善、心のクリア、および慢性不安またはストレスホルモンの不均衡を有するもののストレスの緩和に関連している。,
  • ローズマリーの油は、髪の成長を促進することが知られているはげ、遅い灰色を防ぎ、フケや乾燥した頭皮を治療します。
  • ローズマリーは、胸やけ、腸内ガス、肝臓や胆嚢の苦情、食欲不振などの消化の問題によく使用されます。
  • ローズマリーは、細菌感染に対して特に強力です。 それはブドウ球菌感染症の予防に関連しています。li>
  • ローズマリーの栄養素は、多くの場合、太陽やフリーラジカルによって引き起こされる損傷から皮膚細胞を保護するのに役立ちます。,

ローズマリーは低用量で服用すると安全ですが、嘔吐、痙攣、さらには肺水腫などの重篤な副作用を引き起こす可能性がある場合は、非常に大量に消費 ローズマリーを食事に取り入れる前に医師に相談してください。

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