Rosmarin er en velluktende urt som er innfødt til Middelhavsregionen. Den har en varm, bitter smak, og det gir en fin smak og aroma til mange matvarer. I tillegg, rosmarin kan brukes i te eller som en essensiell olje eller flytende ekstrakt.

Rosmarin er ikke bare kjent for sin smak og lukt; det er også kjent for de mange helsemessige fordelene det har. En god kilde til jern, kalsium og vitamin A, C og B-6, rosmarin har vært brukt for sine medisinske formål i århundrer.,

Noen av de mange potensielle helsemessige fordeler av rosmarin inkluderer:

  • Rosmarin er en rik kilde til antioksidanter og anti-inflammatoriske stoffer, som er tenkt å bidra til å øke immunforsvaret og øke blodsirkulasjonen.
  • Rosmarin er ansett som en kognitiv stimulans, og kan bidra til å forbedre minne ytelse og kvalitet. Det er også kjent for å øke årvåkenhet, intelligens, og fokus.
  • duften av rosmarin har vært knyttet til å bedre humør, tømme tankene, og lindre stress hos personer med kronisk angst eller stress hormon ubalanser.,
  • olje av rosmarin har vært kjent for å fremme hår vekst hindre håravfall, treg gråning og behandle flass og tørr hodebunn.
  • Rosmarin er ofte brukt for fordøyelse problemer, inkludert halsbrann, intestinal gass, leveren og galleblæren klager, og tap av appetitt.
  • Rosmarin er spesielt kraftig mot bakterielle infeksjoner. Det er knyttet til å forebygge staph infeksjoner.
  • næringsstoffer i rosmarin hjelpe til med å beskytte huden celler fra skade, ofte forårsaket av solen og frie radikaler.,

Rosmarin er trygge når de er tatt ved lave doser, men hvis konsumert i svært store doser hvis det kan føre til alvorlige bivirkninger, slik som oppkast, kramper, eller til og med lungeødem. Vennligst rådfør deg med din lege før du begynner å innlemme rosmarin inn i din diett.

Hele innholdet i dette nyhetsbrevet er beregnet for generell informasjonsformål og er ikke ment eller indirekte å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Vennligst ta kontakt med en medisinsk faglig før det fattes noen av rådene på denne siden., Du må aldri se bort fra profesjonell medisinsk råd eller forsinkelse som søker medisinsk behandling basert på innholdet i dette nyhetsbrevet. DU STRAKS TA KONTAKT MED LEGE ELLER RING 911 HVIS DU MENER DU HAR ET MEDISINSK NØDSTILFELLE.