rozmaryn jest pachnącym ziołem pochodzącym z regionu Morza Śródziemnego. Ma ciepły, gorzki smak i zapewnia przyjemny smak i aromat wielu potraw. Ponadto rozmaryn może być stosowany w herbacie lub jako olejek eteryczny lub płynny ekstrakt.

rozmaryn jest znany nie tylko ze swojego smaku i zapachu; jest również znany z wielu korzyści zdrowotnych, jakie posiada. Rozmaryn, dobre źródło żelaza, wapnia i witamin A, C i B-6, jest używany do celów leczniczych od wieków.,

niektóre z wielu potencjalnych korzyści zdrowotnych rozmarynu obejmują:

  • rozmaryn jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, które uważa się, że pomagają wzmocnić układ odpornościowy i poprawić krążenie krwi.
  • rozmaryn jest uważany za stymulant poznawczy i może pomóc poprawić wydajność pamięci i jakość. Wiadomo również, że zwiększa czujność, inteligencję i koncentrację.
  • aromat rozmarynu jest związany z poprawą nastroju, oczyszczeniem umysłu i łagodzeniem stresu u osób z przewlekłym lękiem lub brakiem równowagi hormonalnej stresu.,
  • olej z rozmarynu jest znany z tego, że wspomaga wzrost włosów, zapobiega łysieniu, powolnemu siwieniu oraz leczy łupież i suchą skórę głowy.
  • rozmaryn jest często stosowany w przypadku problemów z trawieniem, w tym zgagi, gazów jelitowych, dolegliwości wątroby i pęcherzyka żółciowego oraz utraty apetytu.
  • rozmaryn jest szczególnie silny przeciwko infekcjom bakteryjnym. Jest to związane z zapobieganiem zakażeniom gronkowcem.
  • składniki odżywcze zawarte w rozmarynu pomagają chronić komórki skóry przed uszkodzeniami często powodowanymi przez słońce i wolne rodniki.,

rozmaryn jest bezpieczny, gdy jest przyjmowany w małych dawkach, ale jeśli jest spożywany w bardzo dużych dawkach, jeśli może prowadzić do poważnych działań niepożądanych, takich jak wymioty, skurcze, a nawet obrzęk płuc. Przed włączeniem rozmarynu do diety należy skonsultować się z lekarzem.

Cała zawartość tego biuletynu jest przeznaczona wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie jest przeznaczona ani dorozumiana jako substytut profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Przed przyjęciem jakichkolwiek sugestii na tej stronie należy skonsultować się z lekarzem., Nigdy nie wolno lekceważyć profesjonalnej porady medycznej lub opóźniać poszukiwania leczenia w oparciu o jakąkolwiek treść niniejszego biuletynu. NATYCHMIAST SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM LUB ZADZWOŃ POD NUMER 911, JEŚLI UWAŻASZ, ŻE MASZ NAGŁY WYPADEK MEDYCZNY.