querer consolar a alguien que está sufriendo es lo más natural del mundo. Pero puede ser difícil saber qué decir cuando alguien muere. Esa preocupación demasiado familiar, ¿y si dices algo equivocado? – puede dejarlo congelado, incapaz de hacer un peep (bueno o malo).
entonces, ¿qué dices cuando alguien muere? ¿Y cuáles son las frases a evitar? Echemos un vistazo.,
qué decirle a alguien que está de duelo: qué hacer y qué no hacer
hacer: decir algo
no te contengas porque no estás seguro de qué decir. Sucede mucho, y puede hacer que el período de luto sea un tiempo muy solitario para aquellos que están de duelo.
por lo tanto, llegar. No tienes que pasar por aquí (de hecho, esto puede parecer un poco intrusivo en los primeros días), pero una llamada telefónica puede significar mucho. Una tarjeta de condolencias o correo electrónico también está bien. Incluso un texto es mejor que el silencio.
Aquí hay algunas cosas que decir cuando alguien muere:
- yo estaba tan triste escuchar que Susan murió.,
- No puedo imaginar cómo debes sentirte.
- te queremos y queremos que sepas que estamos pensando en ti.
- solo quería decir que si necesitas hablar, Estoy aquí para ti.
- sé lo mucho que lo amabas.
- Siempre estamos aquí para ti, si necesitas algo. Grande o pequeño.
- No se que decir, excepto que lo siento mucho. No hay palabras.
- Tu padre era un hombre amable y considerado. Lo extrañaremos mucho.
- Esto debe ser muy difícil para ti.
- todos queríamos a Laura. Tenía una manera de hacer sonreír a la gente., Vamos a echarla de menos.
- desearía tener las palabras correctas para ti. Todo lo que puedo decir es que estoy aquí si necesitas que alguien me escuche.
no lo hagas: intenta «arreglarlo»
sí, es difícil ver a alguien que amas con dolor. Pero recuerda que no hay palabras que puedan arreglar el dolor. ¡Especialmente no clichés!
por lo tanto, recuerde no decir cosas como:
- Todo sucede por una razón / este es el plan de Dios / Dios nunca nos da más de lo que podemos hacer frente.
- algún día encontrarás a otra persona / tendrás otro hijo.,
- al menos ya no está sufriendo (o cualquier otra cosa que comience con «al menos» — no hay lado positivo).
hacer: Escucha, escucha, escucha
Esta es una de las mejores cosas que puedes hacer por alguien que está de duelo. Necesitarán a alguien que los escuche tanto como necesitarán palabras de consuelo cuando alguien muera. Así que, Déjalos hablar. Si lloran, no es necesariamente algo malo. Dales un abrazo y deja que digan lo que tengan que decir.,
no lo hagas: hazlo sobre ti
muchas personas afligidas han escuchado a alguien decir, «Sé cómo te sientes» y se preguntaron, ¿lo haces? ¿De verdad?
Es mejor evitar usar esta frase, incluso si usted ha perdido a alguien. No hay dos personas que lloren igual. Y si su perro ha muerto recientemente, su dolor es válido, pero definitivamente no sabe cómo se siente una pareja o padre o hijo en duelo.
hacer: Comparte tus recuerdos
es posible que sientas que es de mala educación mencionar a la persona que ha muerto a su familia afligida., Pero a menudo descubrirás que en realidad están contentos de escuchar algo nuevo sobre ellos. Si tienes un recuerdo especial para compartir, compártelo. Estos son oro puro para alguien que está de duelo.
hacer: recuerde que las acciones hablan más fuerte que las palabras
cuando no está seguro de qué decirle a alguien que ha perdido a un miembro de la familia, una pareja o un amigo, recuerde esto: no tiene que decir nada mucho, siempre y cuando se presente para ellos.
Un abrazo va un largo camino. Y pequeños recados hablan de lo mucho que estás pensando en ellos. Deje algunas comidas que pueden poner en el horno o microondas. Lava su ropa., Limpia un poco. Vigile a sus hijos durante una o dos horas mientras duermen un poco.
tampoco esperes a que te pidan ayuda. Mucha gente afligida intentará seguir luchando sin ayuda. O simplemente dejarán que todo se deslice, olvidándose de cuidarse a sí mismos. Encuentra algo que puedas hacer y pregúntales sobre la mejor manera de hacerlo.
debido al brote actual de Covid-19, no siempre es posible abrazar o incluso pasar tiempo a la persona que está en duelo. Sin embargo, hay otras formas en las que puedes demostrar que te importa., Usted podría ofrecer hacer su tienda semanal para ellos, pedirles algunas golosinas de estilo de bienestar en línea, o llamarlos regularmente para una charla. Es importante que sepan que no han sido olvidados.
No: dígales cómo sentirse
usted podría pensar que está ayudando cuando le dice a alguien que no llore, o que «sea fuerte». «Tom querría que fueras feliz» es otra cosa bien intencionada que la gente suele decir cuando alguien muere.
pero cuando estás de duelo, es importante poder expresarte. Llorar puede ser una parte saludable de eso., Puede que ni siquiera sean capaces de evitarlo. Por lo tanto, es más amable decir cosas como, «está bien, solo sigue adelante y llora».
¡al mismo tiempo, trate de no presionar a alguien para que llore! Algunas personas simplemente no pueden llorar después de una muerte. El shock es demasiado grande, o expresan su dolor de otra manera. No hay manera correcta o incorrecta de llorar.
hacer: mantenerse en contacto
Cuando alguien muere, muchos amigos y familiares aparecen y prestan su apoyo. Después del funeral, este apoyo tiende a desaparecer lentamente. Y sin embargo, el dolor dura mucho más que unas pocas semanas.,
por lo tanto, trate de comunicarse con su amigo o familiar en duelo regularmente. Recuerde que las ocasiones especiales como Navidad, Pascua, bodas, cumpleaños y aniversarios pueden ser especialmente difíciles.
qué decir cuando alguien muere inesperadamente
debido a la gran conmoción de la misma, puede ser especialmente difícil saber qué decir cuando alguien muere repentinamente. Pero está bien expresar esa sorpresa. Aquí hay algunas cosas simples para comenzar:
- Esto es una tragedia. No puedo imaginar cómo debes sentirte. Siento mucho que estés pasando por esto.no puedo creer que Sam se haya ido., Debes estar devastado. Sólo quería decirte Que Estoy aquí para ti.
- estoy pensando en ti. Esto es tan inesperado y tan triste. Lucy era la persona más amable y dulce. Estoy aquí si necesitas algo.
una nota rápida sobre «estoy aquí si necesitas algo
Ver también » hazme saber si puedo ayudar en algo.»Estas son palabras amables para decir cuando alguien muere. Pero no dejes que sean tu única oferta de ayuda. En lugar de poner la carga en la persona que está de duelo para llegar a usted, tratar de algunos con algo concreto y específico para ofrecerles.,
- me gustaría cocinar algo para ti y las chicas. ¿Está bien dejarlo el martes por la mañana?
- Ahora Que Estoy aquí, ¿tienes algún servicio de lavandería / limpieza / recados que pueda hacer por ti? Sé que no habrás tenido mucho tiempo últimamente.
- Debe estar agotado. ¿Quieres que me siente con los niños un rato mientras tú duermes?
Cuando alguien cercano muere, es natural empezar a pensar acerca de cómo obtener tus propios asuntos en orden. Y un testamento es la mejor manera de asegurarse de que su familia y amigos sean atendidos.,
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para obtener más consejos sobre qué decir cuando alguien muere
hay muchas guías para ayudarlo a apoyar a un amigo afligido aquí en el sitio Beyond.
si te cuesta encontrar las palabras correctas, tenemos consejos para escribir una tarjeta de condolencias o un mensaje para acompañar las flores funerarias., Si es la etiqueta lo que te mantiene despierto por la noche, tenemos consejos sobre qué hacer, llevar y llevar a un funeral. Y nuestra sección Sobre duelo y duelo aquí puede ayudarlo a comprender algo de lo que están pasando.
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