Voler confortare qualcuno che sta male è la cosa più naturale del mondo. Ma può essere difficile sapere cosa dire quando qualcuno muore. Quella preoccupazione fin troppo familiare-cosa succede se dici la cosa sbagliata? – può lasciarti congelato, incapace di fare un capolino (buono o cattivo).

Quindi, cosa dici quando qualcuno muore? E quali sono le frasi da evitare? Diamo un’occhiata.,

Cosa dire a qualcuno che è in lutto: Fare e non fare

FARE: Dire qualcosa

Non trattenerti perché non sei sicuro di cosa dire. Succede molto e può rendere il periodo di lutto un momento molto solitario per coloro che sono in lutto.

Quindi, raggiungi. Non devi fare un salto (in realtà, questo può sembrare un po ‘ invadente nei primi giorni) ma una telefonata può significare molto. Una carta di simpatia o e-mail è anche bene. Anche un testo è meglio del silenzio.

Ecco alcune cose da dire quando qualcuno muore:

  • Mi è dispiaciuto molto sentire che Susan è morta.,
  • Non riesco a immaginare come si deve sentire.
  • Ti amiamo e vogliamo che tu sappia che stiamo pensando a te.
  • Volevo solo dire che se hai bisogno di parlare, sono qui per te.
  • So quanto lo amavi.
  • Siamo sempre qui per te, se hai bisogno di qualcosa. Grande o piccolo.
  • Non so cosa dire, tranne che mi dispiace così tanto. Non ci sono parole.
  • Tuo padre era un uomo così gentile e premuroso. Gli manchera ‘ tantissimo.
  • Questo deve essere così difficile per voi.
  • Abbiamo tutti amato Laura. Aveva un modo per far sorridere la gente., Ci manchera’.
  • Vorrei avere le parole giuste per te. Tutto quello che posso dire è che sono qui se hai bisogno di qualcuno che ti ascolti.

NON: prova a “aggiustarlo”

Sì, è difficile vedere qualcuno che ami nel dolore. Ma ricorda che non ci sono parole che possono risolvere il dolore. Soprattutto non cliché!

Quindi, ricorda di NON dire cose come:

  • Tutto accade per una ragione / Questo è il piano di Dio / Dio non ci dà mai più di quanto possiamo affrontare.
  • Un giorno troverai qualcun altro / Avrai un altro figlio.,
  • Almeno non sta più soffrendo (o qualsiasi altra cosa che inizia con “almeno” — non c’è un lato positivo).

FAI: Ascolta, ascolta, ascolta

Questa è una delle cose migliori che puoi fare per qualcuno che è in lutto. Avranno bisogno di qualcuno che li ascolti tanto quanto avranno bisogno di parole di conforto quando qualcuno muore. Quindi, lascia che ne parlino. Se piangono, non è necessariamente una brutta cosa. Dare loro un abbraccio e far loro dire quello che hanno bisogno di dire.,

NON: Fallo su di te

Un sacco di persone in lutto hanno sentito qualcuno dire “So come ti senti” e si sono chiesti, vero? Davvero?

È meglio evitare di usare questa frase, anche se hai perso qualcuno da solo. Non ci sono due persone che si addolorano allo stesso modo. E se il tuo cane è morto di recente, il tuo dolore è valido, ma sicuramente non sai come si sente un partner o un genitore o un figlio in lutto.

DO: Condividi i tuoi ricordi

Potresti sentire come se fosse una cattiva educazione menzionare la persona che è morta alla loro famiglia in lutto., Ma scoprirai spesso che sono davvero contenti di sentire qualcosa di nuovo su di loro. Se hai una memoria speciale da condividere, condividila. Questi sono oro puro per qualcuno che è in lutto.

DO: Ricorda che le azioni parlano più delle parole

Quando non sei sicuro di cosa dire a qualcuno che ha perso un membro della famiglia, un partner o un amico, ricorda questo: non devi dire molto, purché ti presenti per loro.

Un abbraccio va un lungo cammino. E piccole commissioni parlano di quanto stai pensando a loro. Drop off alcuni pasti possono pop in forno o forno a microonde. Fare il bucato., Pulisci un po’. Guarda i loro figli per un’ora o due mentre dormono un po’.

Non aspettare che chiedano aiuto. Un sacco di persone in lutto tenteranno di lottare senza aiuto. Oppure lasceranno semplicemente scivolare tutto, dimenticando di badare a se stessi. Trova qualcosa che puoi fare e chiedi loro il modo migliore per farlo.

A causa dell’attuale epidemia di Covid-19, non è sempre possibile abbracciare o addirittura trascorrere del tempo la persona che sta soffrendo. Ci sono altri modi in cui puoi dimostrare che ti interessa, però., Si potrebbe offrire di fare il loro negozio settimanale per loro, ordinare loro alcuni trattamenti benessere in stile on-line, o chiamarli regolarmente per una chat. E ‘ importante che sappiano di non essere stati dimenticati.

NON: dì loro come sentirsi

Potresti pensare di aiutare quando dici a qualcuno di non piangere, o di “essere forte”. “Tom vorrebbe che tu fossi felice” è un’altra cosa ben intenzionata che la gente spesso dice quando qualcuno muore.

Ma quando sei in lutto, è importante essere in grado di esprimere te stesso. Piangere può essere una parte sana di questo., Potrebbero anche non essere in grado di farne a meno. Quindi, è più gentile dire cose come, “Va bene, basta andare avanti e piangere”.

Allo stesso tempo, cerca di non fare pressione su qualcuno per piangere! Alcune persone semplicemente non possono piangere dopo una morte. Lo shock è troppo grande, o esprimono il loro dolore in un altro modo. Non c’è modo giusto o sbagliato di piangere.

DO: Rimani in contatto

Quando qualcuno muore, un sacco di amici e parenti si presentano e prestano il loro sostegno. Dopo il funerale, questo supporto tende a cadere lentamente. Eppure il dolore dura molto più a lungo di poche settimane.,

Quindi, prova a controllare regolarmente con il tuo amico o parente in lutto. Ricorda che le occasioni speciali come Natale, Pasqua, matrimoni, compleanni e anniversari possono essere particolarmente difficili.

Cosa dire quando qualcuno muore inaspettatamente

A causa del puro shock di esso, può essere particolarmente difficile sapere cosa dire quando qualcuno muore improvvisamente. Ma va bene esprimere quella sorpresa. Ecco alcune cose semplici per iniziare:

  • Questa è una tragedia. Non riesco a immaginare come ti senta. Mi dispiace che tu stia passando tutto questo.
  • Non posso credere che Sam se ne sia andato., Devi essere devastato. Volevo solo dirti che sono qui per te.
  • Sto pensando a te. Questo è così inaspettato e così triste. Lucy era la persona più gentile e dolce. Sono qui se ti serve qualcosa.

Una breve nota su “Sono qui se hai bisogno di qualcosa…”

Vedi anche “fammi sapere se posso aiutarti.”Queste sono parole gentili da dire quando qualcuno muore. Ma non lasciare che siano la tua unica offerta di aiuto. Piuttosto che mettere il peso sulla persona che è in lutto per raggiungere a voi, cercare di alcuni con qualcosa di concreto e specifico per offrire loro.,

  • Mi piacerebbe cucinare qualcosa per te e le ragazze. Va bene lasciarlo martedì mattina?
  • Ora sono qui, hai qualche lavanderia / riordino / commissioni che posso fare per te? So che non avrai avuto molto tempo ultimamente.
  • Devi essere esausto. Vuoi che mi sieda con i bambini per un po ‘ mentre fai un pisolino?

Quando qualcuno vicino a te muore, è naturale iniziare a pensare di mettere in ordine i tuoi affari. E una volontà è il modo migliore per assicurarsi che la vostra famiglia e gli amici sono presi cura di.,

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Per ulteriori consigli su cosa dire quando qualcuno muore

Ci sono molte guide per aiutarti a sostenere un amico in lutto qui sul sito Beyond.

Se si lotta con trovare le parole giuste, abbiamo consigli su come scrivere un biglietto di simpatia o un messaggio per andare con i fiori funebri., Se è l’etichetta che ti tiene sveglio la notte, abbiamo consigli su cosa fare, prendere e indossare a un funerale. E la nostra sezione sul dolore e lutto qui può aiutare a capire alcuni di ciò che stanno passando.

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