Als u op de Weight-loss wagon sinds Juicy trainingspakken waren een ding, Dr. Google zou snel om u te vertellen dat u lijdt aan bijniermoeheid. Maar WTF is dat, en is het echt de reden achter uw gewichtstoename?
WTF Is bijniermoeheid, precies?uw bijnieren zitten bovenop uw nieren en pompen hormonen uit, waaronder cortisol, adrenaline en testosteron.,
De theorie is dat dagelijkse stressoren, zoals je tirannieke baas, vechten met je S. O., en een gebrek aan slaap kan je bijnieren uitputten na verloop van tijd. Uiteindelijk stoppen je uitgeputte bijnieren met het produceren van genoeg hormonen en symptomen, inclusief gewichtstoename.”er is geen wetenschappelijk bewijs dat er bijniermoeheid bestaat,” zegt Brian Quebgemann, arts, een bariatrische chirurg bij het Chapman Medical Center in Californië en voorzitter van het N. E. W. programma. Hebben we je net versteld doen staan?
waarom artsen B. S. bellen hoewel het concept wordt ondersteund door veel artsen in alternatieve geneeskunde, hormoonsuppletiebedrijven en willekeurige experts op de interwebswebs, zegt Quebemann dat het gewoon een trendy manier is om je gewicht te beschuldigen van iets dat je niet in de hand hebt.,”Het is veel te simplistisch om stress op lange termijn te definiëren, en het gevoel van vermoeidheid dat daarbij hoort, als een afname van de bijnierproductie van hormonen,” zegt hij. (Start je lichaamstransformatie met Women ’s Health’ s Look Better Naked DVD!)
Het is vermeldenswaard dat in 2015, te midden van de groeiende publieke belangstelling voor bijniermoeheid, de Hormone Foundation (Het Publieke Onderwijs affiliate van de endocriene samenleving) een verklaring publiceerde die bijniermoeheid als mythe verdreef.
Het Echte Werk bij bijnieraandoeningen
Jakkes., OK, dus alleen omdat de bijniermoeheid niet bewezen is, betekent niet dat het niet binnen het bereik van de mogelijkheid ligt, toch? Experts zeggen, probs niet.
gerelateerd: 4 manieren om vandaag uw gewichtsverlies hormonen aan te zetten
dat komt vooral omdat ernstige medische aandoeningen die de bijnieren beïnvloeden, waaronder de ziekte van Addison en slijmachtige tumoren, geen symptomen veroorzaken die lijken op zogenaamde bijniermoeheid.
bijvoorbeeld, met deze omstandigheden verlies je gewicht in plaats van het te krijgen zoals voorstanders van bijniermoeheid beweren., In feite, zijn het strenge verlies van eetlust en gewicht kenmerken van bijnierontoereikendheid, volgens de Nationale Instituten van gezondheid.
dus daar heb je het.
waarom je echt aan gewicht wint
Dat gezegd zijnde, is het mogelijk dat deze kleine klieren je gewicht kunnen beïnvloeden, gewoon op een andere manier.
voor een meerderheid van de vrouwen zijn superhoge bijnierhormonen (niet super-laag) het probleem, zegt Quebgemann.
bij het omgaan met chronische stress (steek uw hand op, alstublieft?), produceren de bijnieren een zware, constante toevoer van cortisol, die het vermogen van uw lichaam om te reageren op insuline kan aantasten, zegt zegt board-gecertificeerde internist en endocrinoloog Brunilda Nazario, M. D., associate medical director bij WebMD. Dit knoeit met je vermogen om vet te verbranden, die verhoogt uw risico op het verkrijgen van gewicht, zegt ze.,
gerelateerd: is ontstressen de sleutel tot gewichtsverlies?
dat is waarschijnlijk de reden waarom een studie gepubliceerd in Psychoneuroendocrinology bleek dat wanneer gestresste en niet-gestrest vrouwen volgden hetzelfde dieet, de altijd frazzled vrouwen meer gewicht en buikvet.
bovenop dat hele insulineprobleem stoken aanhoudend hoge cortisolspiegels je eetlust op, waardoor het onmogelijk is om een gezond eetplan te volgen, zegt Nazario. Er is immers een reden dat ‘stress eten’ een ding is.
alle GIF ‘ s via giphy.com.,