“あなたはにきびとしわの間に約15分を取得します。 それを楽しむ。–-私のお母さん
が判明し、お母さんは間違っていました。 私達がすべて老化のしわを期待する間、月経閉止期で、アクネは私達の十代の若者たち以来のはじめて起こるか、または再発できる。
ため息。
それはプロムの夜やプロジェクトのプレゼンテーションの日だかどうか、にきびはあなたの自信を吸うことができ、誰もそのための時間を持ってい だから何が起こっていると我々はそれについて何をするのですか？
私は博士と話しました, デイヴィッドLortscher、MD、Curologyの板証明されたdermatologistおよび創作者。 Lortscher先生がアクネのためのそれぞれ合わせた処置に焦点を合わせる間、彼は私達と月経閉止期の女性が彼らの皮の変更を扱うのを助けることができ
なぜにきびは閉経で戻るのですか？
エストロゲンが中年に低下するにつれて、コラーゲンとエラスチンも低下します。 したがって、しわ。, がエストロゲンの減少もとで私たちの肌の能力を発症時には主にニキビの中でも後に閉経した。
Lortscher博士によると、”女性が閉経に移行するにつれて、思春期のように、アンドロゲン（すべての女性が持つ男性型ホルモン）の相対的な優位性が、いくつかのにきび吹き出物の原因となっています。 一般に、男性ホルモンはエストロゲンはその効果に対抗するが石油生産を刺激し、アクネを悪化できる。”
中年のにきびを治療するために何ができますか？,
更年期のすべてのものと同様に、ライフスタイルの変化から店頭または処方薬、より重要な医学的介入まで、さまざまな治療法があります。 が多くの女性を制御できる吹き出物による単純な変化に、より睡眠をとり、取引においてポイントとなるのはストレスとなる。
ライフスタイルの変化を伴う中年のにきびを終わらせる
- 乳製品を減らすか排除することを検討してください。 博士は言います, Lortscher、”ミルクには、テストステロンや他のアンドロゲンの前駆体が含まれており、皮膚のホルモン受容体に影響を与え、にきびの原因となるプロセスをオン にきびとの関連は、全乳よりもスキムミルクでマークされており、週に3以上の部分を消費するものです。 チーズ、アイスクリームおよびヨーグルトがアクネと関連付けられるかもしれないがリンクがミルクとより強いようであること 誰もが乳製品を避けることに応答しますが、それは考慮すべきものです。”ドクター, Lortscherは豆乳がまたブレイクアウトを悪化させるかもしれないことを警告する従ってあなたのために最もよく働くものが見つける試行錯誤の問題で
- スペアミントティーを追加します。 のためのホルモンのニキビが食べたい方にはお茶でも飲! Lortscher博士によると、”証明されていないが、一日あたりのスペアミントティーの二つのカップを飲むことは、循環アンドロゲンの血中濃度を減らすことができ”しかし、注意事項お茶の愛好家にこだわっッ毎日飲み過ぎにはお茶できることができます。
- ブースト植物エストロゲン。, これらは、私たちの体の天然ホルモン、エストロゲンを模倣する食品です。 一般的に大豆、種子、ナッツ、ナッツバターで見つかった、これらはあなたのコラーゲン、肌、気分に良いです。 ただし、乳がんの個人歴または家族歴がある場合は、慎重に進み、医師に確認してください。
- サプリメント。, ビタミンB（葉酸、具体的には）、C、D、オメガ3s、ビオチン、およびヨウ素を増加させることを検討してください。li>
ちょうど十代だったときのように、砂糖(特に処理された種類)で削減はブレイクアウトと助ける。 ボーナス:処理された砂糖を減らすことは他の多くのmenopausal問題とまた助ける。
その他の救済策は、あなたが前に聞いたことがあるものです：もっと眠ります。 ストレスが少ない。 喫煙を止める。 ハイドレート 上記のすべての組み合わせを行うことによって、あなたは中年のにきびを減らすか、または排除する強いチャンスを持っており、あなたは確かにあな さらに、スペアミントティーは本当にいい味。,
アクネが生活様式の変更にもたらさないそれらのために、またあなたの皮心配の養生法に店頭救済を加えることを考慮したいと思う場合もある:これが更にあなたの皮を乾燥できるので過酸化ベンゾイルを含んでいる(しかし控えめに使用しなさい)または気孔を詰まらせないためにサリチル酸クリーム状になる捜しなさい。 またはCurologyのような個人化された処置の計画に別のステップを行き 時にはホルモンのニキビ治療が有効ですが、なんとすべき厳選に評価いる。 月経閉止期の後のアクネは頻繁にこのように、さまざまな結果に扱われます。