ビタミンDとカルシウムの欠如
くる病の最も一般的な原因は、子供の食事中のビタ 両方とも、子供が強く健康な骨を発達させるために不可欠です。,
ビタミンDの源は次のとおりである:
- 日光–太陽に露出されるときあなたの皮はビタミンDを作り出し、私達は私達のビタミンDのほとんどをこのように得る
- 食糧–ビタミンDはまたある食糧、油性魚、卵および強化されたコーンフレークシリアルのような
- 食餌療法の補足
カルシウムはミルク、チーズおよびヨーグルトのような乳製品およびブロッコリーおよびキャベツのような緑の野菜によくある。—–
時間が経つにつれて、ビタミンDまたはカルシウム欠乏は、小児にくる病および成人に軟骨軟化症（骨軟化症）を引き起こす。,
見防止のricketsのための情報やアドバイスすることを保証するために子供が十分なビタミンDは、カルシウム入り。
誰が危険にさらされていますか？
十分なビタミンDやカルシウムを摂取していない子供は、くる病を発症する可能性がありますが、より危険にさらされている子供のグループが
たとえば、くる病は、アジア、アフリカ-カリブ海、中東起源の子供でより一般的です。,
時期尚早に生まれた赤ん坊は子宮にある間、ビタミンDの店を造り上げるのでくる病を開発する危険がある状態にまたある。 専ら6か月より長くの間母乳を与えられる赤ん坊はまたビタミンDの不足の危険がある状態に、特にあるかもしれません。
妊娠中および授乳中の女性は、少なくとも月から月までのビタミンDの10マイクログラム（mcg）を含む毎日のサプリメントを服用することを検討すべきである
詳細については、誰がビタミンDサプリメントを取るべきかを読んでください。
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