植物ベースの食事は、より低い死亡率およびより低い心血管疾患の発生率と関連している。 アメリカ心臓協会のジャーナルの最近の研究によると、植物ベースの食品の方が高く、洗練された加工食品の方が低い食事は、全体的な罹患率が低く、心血管,1その情報は正確に地球の揺れではありませんが、ダイエットの厳格さに基づいて見られる改善の割合は深遠です。 医師や科学者は、あまりにも多くの肉を食べると十分ではない植物ベースのタンパク質は、健康、特に心臓の健康とコレステロールにつながることがで2あなたが熱心な肉を食べる人であろうと、ビーガンのライフスタイルを受け入れている人であろうと、植物ベースの食品を毎日の食事に加えることが 研究によると、肉を減らし、毎日の栄養における植物ベースの選択を増やすことさえも大きな影響を与える可能性があります。, 問題は、どのタイプの植物ベースのタンパク質があなたにぴったりですか？ あなたのために右であるカボチャ種蛋白質、対エンドウ豆蛋白質か。 こちらについて二つの優れたオプション—エンドウタンパク質、Nuzestの植物タンパク質の品質にかぼちゃの種子蛋白質である。 ともに素晴らしい特典を用いる場合は別途において異なることがある同一の向上。

目次

  • カボチャ種子タンパク質とは何ですか？
  • エンドウ豆タンパク質とは何ですか？
  • カボチャ種子タンパク質とエンドウ豆タンパク質はどのように栄養的に比較しますか？,li>
  • エンドウ豆タンパク質はカボチャ種子タンパク質よりも優れていますか？li>
  • パンプキンシードタンパク質は完全なタンパク質ですか
  • エンドウ豆タンパク質は完全なタンパク質ですか？
  • カボチャ種子タンパク質の利点
  • エンドウ豆タンパク質の利点
  • どのようにエンドウ豆タンパク質とカボチャ種子タンパク質の味はありますか？
  • 私は何を選ぶのですか：エンドウ豆タンパク質対カボチャ種子タンパク質？li>

カボチャ種子タンパク質とは何ですか？

カボチャの種は、健康的な食事のための驚くべき利点を提供することができます。 それらは亜鉛および鉄のような鉱物で高い、である。 も高めていかなければと考えていレベルの抗酸化物質、ビタミンE, 研究はあなたの食事療法にカボチャ種を加えることが全面的な健康および中心の健康を改善できることを また、癌の特定の種類の減少にリンクされています。3ほとんど覚えてい食かぼちゃの種を掘り出しだった少します。 カボチャ種蛋白質はあなたの食事療法の植物基づかせていた蛋白質の自然な付加に種のすべての自然な利点を提供する。

エンドウ豆タンパク質とは何ですか？

といえば、そのピいう考え方の小さなグリーンピースただくにはスーパーマーケット, Nuzestのエンドウ豆蛋白質は平均が動揺かアレルゲンを引き起こす主原料であるレクチンを持っていない金エンドウ豆から収穫される。エンドウ豆に食糧感受性がある人のための4、このプロダクトは副作用なしで栄養の穿孔器すべてを提供します。 Clean Lean Proteinで見つかったエンドウ豆タンパク質に関する詳細が必要な場合は、このガイドが役立ちます。

カボチャ種子タンパク質とエンドウ豆タンパク質はどのように栄養的に比較しますか？

カボチャ種蛋白質およびエンドウ豆蛋白質は両方あなたの食事療法のためのすばらしい利点を提供する。, の両方ができるようになる、タンパク質や栄養素が体に必要な空のカロリーや不健康なタンパク質の選択肢です。 これらの蛋白質の両方は鉱物および酸化防止剤を提供し、心血管の事件を減らすと両方考えられます。 エンドウ豆蛋白質はアミノ酸、カボチャ種蛋白質よりリジンの多くを含んでいます。 このアミノ酸は、他の多くの植物ベースのタンパク質が不足しているか低いため、脂肪酸をエネルギーに変換するのに役立ちます。,5Nuzestのエンドウ豆タンパク質のサービングでは、タンパク質の19-21グラム、脂肪の半分以下のグラム、および炭水化物の唯一のグラムがあります。 ブランドによって、カボチャ種蛋白質は脂肪の1-3グラム、炭水化物の1-5グラム、およびサービングごとの蛋白質の9-15グラムを含むかもしれない。

エンドウ豆蛋白質はカボチャ種蛋白質よりよいですか。

ビーガンダイエットに切り替えることに興味がある場合は、エンドウ豆タンパク質とカボチャ種子タンパク質の両方が、肉や他の動物ベースのタンパク質源を置き換えるために必要な栄養素を提供することができます。, これらのタイプの蛋白質の両方が自分で驚くべき利点を提供します。 一緒に取られて、それらはよい筋肉成長、ある特定の癌のより低い危険を維持し、あなたのコレステロールを下げ、あなたの中心の健康を改善するのを6,7

カボチャ種子タンパク質は完全なタンパク質ですか？

カボチャ種子タンパク質は優れたタンパク質粉末ですが、完全なタンパク質ではありません。 完全な蛋白質として考慮されるためには、リジンのようなアミノ酸の多量を、含んでいる必要があります。, 但し、リジンを含んでいる、か他の全食糧Nuzestのきれいで細い蛋白質と結合されて、あなたの食事療法のための完全な蛋白質を得ることができる。

エンドウ豆タンパク質は完全なタンパク質ですか？

エンドウ豆タンパク質は、メチオニンが少ないが、すべての必須アミノ酸を含むという点で完全なタンパク質である。8体に必要なアミノ酸の構築のために、筋肉や筋肉の回復から。 このようにペタンパク質で立体構築および運動の愛好者がいます。●, 真実は、これらのアミノ酸がうまく機能し、気分が良くなりたい人にとって不可欠であるということです。 あなたの年齢として傷害から回復するためにあなたの体を取る時間を考慮しなさい。 エンドウ豆蛋白質の付加は共通筋肉苦痛を取り除き、より健康な動きを促進するのを助けるこ その他のタンパク質の粉体も知られる筋肉痛を和らげるポストワークアウトもしれないが、提供してはならないの全アミノ酸.

カボチャ種子タンパク質の利点

カボチャ種子タンパク質は、多くの利点を提供します。 それは亜鉛および鉄のような鉱物で高いです。, カボチャの種蛋白質に関節炎またはある特定の免疫の無秩序のような膨張を、引き起こす条件に苦しむだれでものために有利である炎症抑制9それは処理され、脂肪質の食糧のようなより少なく健康な食糧選択を、取り替えるよい蛋白質源です。

エンドウ豆蛋白質の利点

エンドウ豆蛋白質はより少なく健康な選択に代わりとしてよく付加的な蛋白質を提供します。 エンドウ豆蛋白質はまた筋肉建物のためのアミノ酸の健康な線量を提供し、鉱物およびビタミンで高い。,

エンドウ豆タンパク質対カボチャ種子タンパク質：彼らはどのように味がしますか？

カボチャ種子タンパク質は、通常、それにカボチャの味のヒントを持っています。 多くの人々がこれを楽しく見つけ、それは悪いまたは白亜の味ではありません。 あなたがカボチャに夢中でなければ、味を減らすために他の液体とブレンドすることもできます。 エンドウ豆蛋白質は通常味がないか中立として記述されています。 ほとんどの人は、エンドウ豆タンパク質から明確な味を得ることができないため、特に鋭い味や極端な味に敏感な人のために、他の液体に溶け込んだり、水で飲んだりすることが容易です。,

私は何を選ぶのですか：エンドウ豆タンパク質対カボチャ種子タンパク質？

あなたの植物ベースの食品の選択肢を増やすことは、心臓の健康を改善し、死亡率を低下させることが示されています。1追加できます両方のエンドウタンパク質と、かぼちゃの種子タンパク質を食または選択だけます。 カボチャ種蛋白質を使用するためにちょうど選べばあなたの体に必要とするアミノ酸を与えると代わりを見つける必要があるけれどもそれら Nuzestはエンドウ豆蛋白質の粉、棒および軽食バーを含んでいる完全な製品ラインを提供する。, 完全な蛋白質の選択に興味があり、エンドウ豆蛋白質を試みたいと思ったらNuzestに試みを与えなさい。