Earl Grey è un tipo di tè aromatizzato che non ha bisogno di presentazioni. Consiste delle foglie di tè nero della Cina di migliore qualità con l’olio delizioso e citrusy del bergamotto.
Bere questa infusione evoca spesso immagini di sontuose sale per banchetti e magnifici giardini di campagna, di vassoi d’argento e porcellane decorative.
Tuttavia, se combinato con uno stile di vita sano e attivo, viene fornito anche con i benefici del tè Earl Grey.
Nel seguente articolo, esploreremo i fatti, le cifre, la storia e la ricerca scientifica in questa straordinaria bevanda., Gli argomenti trattati includono:
- Che cos’è Earl Grey?
- Che sapore ha il tè Earl Grey?
- Il tè Earl Grey è buono per te?
- Quali sono i benefici del tè Earl Grey?
- Chi era Charles Grey, ii Conte Grey?
- Questo tè ha una lunga storia?
- Quali sono i suoi livelli di caffeina Earl Grey?
- Come fare il tè Earl Grey?
Una volta che hai imparato di più, puoi provare il tè sfuso Earl Grey proprio qui con la Kent and Sussex Tea and Coffee Company., La buona notizia è che non c’è bisogno di essere un signore, Signora, Conte o anche un conte di godere di questa miscela.
In effetti, se hai una passione per questo, stai tranquillo sapendo che è per tutti. Ora tuffiamoci in profondità nel mondo dei benefici del tè Earl Grey.
Che cos’è il tè Earl Grey?
Earl Grey è il prodotto di due diversi ingredienti: Tè nero sfuso e olio di Bergamotto. Il tè nero proviene dalla pianta Camellia sinensis (Tè), che è la stessa di verde, bianco e Oolong.,
La differenza tra ogni tipo di cosiddetto tè “reale” avviene in fabbrica per cui le foglie di tè nero subiscono la maggior parte dell’ossidazione. Ciò si traduce in un’infusione che vanta distinte note maltate con sfumature affumicate o fruttate.
Esamineremo le caratteristiche botaniche del bergamotto in un momento. In questo momento, tuttavia, vale la pena notare che, nonostante Earl Grey sia tradizionalmente un tè nero, ci sono altre varietà disponibili.
Questo include il tè verde Earl Grey e persino il tè Rooibos Earl Grey. Ognuno ha qualcosa di unico, anzi straordinario, da offrire., Eppure la varietà di tè nero rimane la più conosciuta e più popolare.
Che cos’è il Bergamotto?
Il bergamotto (Citrus bergamia) è un agrume ritenuto un ibrido naturale di limoni e arance di Siviglia. Cresce nel Mediterraneo, in Africa e nel sud-est asiatico, anche se l ‘ 80% della produzione si verifica nella provincia italiana della Calabria.
Ha la reputazione di essere un po ‘ amaro se mangiato senza aggiunte. Tuttavia, il suo gusto si fonde perfettamente con le foglie di tè nero per rendere il tè sfuso Earl Grey.,
Le origini del nome “bergamotto”, nel frattempo, ha due teorie ad esso associate. Uno è che proviene dalla città italiana di Bergamo, dove è iniziata la produzione commerciale.
La seconda teoria è che derivi dalle parole turche “beg-armundi”, che significa “pera del principe”. Questo potrebbe riferirsi a come il re francese Luigi XIV usava il bergamotto come profumo. Indipendentemente da ciò, il frutto ha un ottimo sapore in Earl Grey.
Storia del tè Earl Grey
Nessuno può essere d’accordo su come questa bevanda è nata per la prima volta., Tuttavia, alcuni storici ritengono che la combinazione di olio di bergamotto con tè nero abbia avuto luogo per preservare le foglie durante i difficili viaggi all’estero.
Lunghi periodi di viaggio potrebbero portare a gusti ammuffiti, simili a catrame, che potrebbero essere il motivo per cui i commercianti hanno aggiunto il bergamotto-per mantenere la sua freschezza.
Ma perché e come, esattamente, è diventato associato al conte del 19 ° secolo e all’eventuale primo ministro britannico con lo stesso nome?
La leggenda narra che Charles Grey, ii conte Grey (1764-1845), aveva fatto un viaggio diplomatico in Cina durante la sua carriera politica., Mentre era lì, lui o uno dei suoi uomini salvarono un ragazzo dall’annegamento in un fiume vicino.
Il padre del ragazzo, sopraffatto dalla gratitudine, gli regalò un tè nero profumato con olio di bergamotto. Questo alla fine ha portato ad esso assumendo il nome del Conte-o almeno così la storia va.
In effetti, sebbene sia una storia fantastica, non ci sono documenti che suggeriscano che Lord Grey abbia mai visitato la Cina in tutta la sua vita. La storia, di conseguenza, rimane infondata. Quindi qual è la verità?,
Tutto quello che sappiamo è che il primo riferimento storico a questo tè è stato durante il 1850, alcuni anni dopo la morte di Lord Grey. E la prima pubblicità per esso, che è stato pubblicato da Charlton& Co, non è stato fino al 1880.
Probabilmente non scopriremo mai il motivo dietro il nome “Earl Grey Tea” -ma questo non cambia il fatto che ha una stretta associazione con la nobiltà inglese di classe superiore e, naturalmente, il tè del pomeriggio .,
Calorie e proprietà del tè Earl Grey
Quando si tratta di calorie del tè Earl Grey, c’è poco da preoccuparsi. Questa bevanda tende ad avere non più di due calorie per porzione da 8 once, rendendolo così una scelta eccellente per coloro che cercano di ridurre.
Parleremo di più su come le foglie di tè Earl Grey possono aiutarti a perdere peso più tardi in questo blog. In questo momento, però, esploriamo le sue proprietà di tè Earl Grey.,f53b818″>Linalool
It’s worth noting, however, that some of the above constituents only exist in trace amounts in Earl Grey Tea., Questo cambia un paio di cose.
Prima di tutto, anche se i composti più benefici trovati in esso provengono dalle foglie di tè nero, alcune di queste proprietà costituiscono meno dell ‘ 1% del suo contenuto complessivo. Poi c’è il fatto che i composti del bergamotto dipendono in gran parte dal fatto che la crosta stessa sia stata aggiunta.
Tuttavia, se combinati, le proprietà del tè Earl Grey possono fare molto per sostenere la tua salute e il tuo benessere. Se sei interessato a saperne di più, se vuoi sapere come può migliorare la tua vita in modi piccoli ma significativi, continua a leggere., Di seguito, abbiamo compilato le ultime prove che mostrano il meglio dei benefici del tè Earl Grey.
Benefici del tè Earl Grey
Earl Grey avvantaggia la mente, il corpo e l’anima. Quando si tratta della mente, in particolare, migliora la funzione cognitiva. Quando si tratta del corpo, promuove la perdita di peso.
E poi, naturalmente, quando si tratta dell’anima, è semplicemente il caso che abbia un ottimo sapore. Ma qual è la chiave del suo successo? Perché gli individui attenti alla salute si affollano e le infusioni piacciono?,
La risposta principale risiede nelle sue proprietà di tè Earl Grey, in particolare quelle del tè nero. Questo perché possono combattere i radicali liberi nel corpo, il prodotto dell’ossidazione umana naturale, anche se spesso dannosa.
Rallentando lo stress ossidativo attraverso il suo lavoro nella lotta contro i radicali liberi, Earl Grey Tea riduce il rischio di sviluppare numerose condizioni croniche.
Ma non è tutto. Gli studi suggeriscono che i benefici del tè Earl Grey includono denti più sani, una migliore salute della pelle e un sistema immunitario potenziato., Ci sono anche prove che indicano che può alleviare lo stress abbassando il colesterolo e aiutando la digestione.
Ricorda, tuttavia, che la seguente ricerca presentata di seguito è ancora nelle sue fasi preliminari. Siamo qui per fornire le informazioni disponibili-non per approvare.
Tè Earl Grey per la perdita di peso
Ogni tipo di tè della pianta Camellia Sinensis, tra cui nero, verde, bianco e Oolong, ha il potenziale per promuovere la perdita di peso., L’aggiunta di ingredienti del tè Earl Grey a queste varietà, indipendentemente da quale, non fa eccezione.
Questo è perché aumenta il metabolismo delle cellule adipose. Ma cosa, esattamente, significa questo? E cosa fa per aiutarti a inserirti nel tuo paio di jeans preferito?
Il metabolismo converte essenzialmente il carburante nel cibo in energia, che viene quindi utilizzata per alimentare quasi tutto ciò che fai. Di conseguenza, aumentando questo processo, Loose Leaf Earl Grey Tea potrebbe consentire al corpo di bruciare i grassi più velocemente e in modo più efficiente.,
Ciò potrebbe portare a periodi di esercizio fisico che producono risultati migliori, anzi più evidenti. Ancora, non farà tutto il lavoro per voi, in modo da mantenere quei jogging.
Earl Grey per migliorare la salute del cuore
Abbiamo già stabilito che gli antiossidanti in Earl Grey possono combattere i radicali liberi nel corpo, portando ad un rischio ridotto di sviluppare diverse condizioni croniche.
Una di queste condizioni, però, è la malattia cardiaca, che causa più di un quarto (27%) di tutti i decessi nel solo Regno Unito., Anche se questa bevanda non sarà una soluzione “fix-all”, può, almeno, offrire una mano.
Se scegli un tè Earl Grey con veri pezzi di bergamotto o olio, potresti anche aumentare le tue possibilità di offrire supporto.
Questo è secondo uno studio del 2014 pubblicato sul Journal of Functional Foods. Ha scoperto che “brewing up” era altrettanto efficace delle statine nel controllare il colesterolo. La ragione di ciò è la sua abbondanza di flavonoidi, che combattono le proteine che causano malattie cardiache nel corpo.,
Earl Grey Benefits Brain Function
Le statistiche suggeriscono che, nel solo Regno Unito, circa 750.000 persone attualmente vivono con demenza o malattia di Alzheimer. Sfortunatamente, questo numero potrebbe raddoppiare nei prossimi 40 anni man mano che la popolazione della Gran Bretagna invecchia.
I benefici del tè Earl Grey potrebbero essere la risposta? Non proprio. Tuttavia, secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, c’è la possibilità che possa ridurre i rischi.,
Il progetto di ricerca in questione si è svolto presso l’Università di Singapore, coinvolgendo circa 2.500 volontari di cinquantacinque anni o più. Gli scienziati hanno prima misurato la loro funzione cognitiva, seguita da farlo di nuovo due anni dopo.
Ha concluso che coloro che bevevano 2-3 tazze di tè nero al giorno, incluso Earl Grey, avevano una probabilità inferiore del 55% di sviluppare un declino cognitivo.
Earl Grey potrebbe alleviare l’ansia?
Non c’è niente come una tazza di tè armoniosa dopo una lunga giornata stressante., Ma lo sapevate che c’è scienza dietro la sua capacità di ridurre i livelli di ansia?
Questo perché Earl Grey contiene un amminoacido chiamato L-teanina, che può aumentare l’attività cerebrale alfa, portando infine a sollievo dall’ansia. Infatti, anche se ha livelli relativamente alti di caffeina, un componente che eccita, promuove anche la calma.
Inoltre, una nuova ricerca ha stabilito che lo stress cronico interrompe il sonno e i livelli di zucchero nel sangue. Questo porta quindi ad un aumento della fame e del comfort alimentare.,
Nel tempo, questo diventa un circolo crudele in cui si continua a esagerare, causando così più stress, fino a quando non aumenta i rischi di diabete di tipo 2. Puoi fermarlo alla fonte, tuttavia, scegliendo i benefici del tè Earl Grey. È semplice come rilassarsi con una tazza di tè!
Combatti tosse e raffreddore con Earl Grey
La L-teanina nel tè Earl Grey sciolto può fare di più che sostenere la tua salute mentale. Inoltre, secondo uno studio pubblicato dalla National Academy of Sciences, USA, rafforza il sistema immunitario.,
La ricerca ha scoperto che questo composto chimico in tutti i tipi di tè nero, incluso Earl Grey, innesca il tuo corpo per attaccare batteri, virus e funghi invasori.
Un altro studio ha scoperto che i globuli bianchi nei bevitori di tè hanno risposto cinque volte più velocemente ai germi rispetto a quelli nei bevitori di caffè. Poi ci sono le sue proprietà antibatteriche, che, come suggerisce il nome, combattono i batteri.
I polifenoli fanno molto per tenere a bada i comuni raffreddori e l’influenza. E, naturalmente, c’è il fatto che QUALCUNO si sente meglio dopo aver preparato una bella tazza di tè!,
Earl Grey Tea Benefits Skin
Molti di noi hanno fissato una costosa vasca di crema per la pelle e si sono chiesti se ci fosse un modo migliore. Sembra come se ci potrebbe essere con benefici Earl Grey.
Questo è ancora una volta a causa dei suoi antiossidanti – questa volta prevenire l’invecchiamento precoce, mantenendo la pelle sana, vibrante e giovane. I fatti provengono da uno studio coreano del 2014 pubblicato sul Journal of Toxicological Research.,
Gli scienziati hanno studiato gli effetti anti-rughe di tre diversi tipi di tè sfuso: tè verde, bianco e nero. I dati hanno indicato che il trattamento facendo uso di ogni varietà notevolmente ha migliorato le condizioni della pelle in topi.
Inoltre, le proprietà anti-invecchiamento del tè nero hanno inibito la formazione delle rughe. Visto che è possibile ottenere sapori “Earl Grey” con tutti questi tipi di tè, è ovvio che questa infusione può aiutare.,
Potenziali effetti collaterali del tè Earl Grey
Mentre i benefici del tè Earl Grey hanno un grande potenziale, rimane un rischio coinvolto nel consumo di grandi quantità di esso. Questo vale soprattutto per coloro che sono sensibili agli effetti della caffeina, comprese le persone con condizioni diagnosticate e le donne in gravidanza.
Ci sono anche problemi di salute derivanti da persone che sperimentano i seguenti effetti collaterali:
- Mal di testa.
- Irrequietezza e insonnia (insonnia).
- Battito cardiaco irregolare.
- Nausea e vomito.,
- Aumento della minzione.
- Ronzio nelle orecchie.
- Tremori.
Se si dispone di uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra, o soffre di disagio di qualsiasi tipo dopo aver bevuto Earl Grey, si dovrebbe prendere in considerazione la ricerca di aiuto medico. Dobbiamo ancora sottolineare che la Kent and Sussex Tea and Coffee Company è qui per mostrare, non approvare, i benefici di Earl Grey.
Non siamo medici, dopotutto, e non possiamo, in nessuna circostanza, offrire alcun consiglio.,
Earl Grey Tea Gravidanza
La caffeina nel tè è il motivo principale per cui le persone hanno prenotazioni bere Earl Grey. La maggior parte saprà già che questo composto chimico agisce come stimolante quando consumato.
Quando si tratta di donne in gravidanza, in particolare, c’è un piccolo rischio che troppa caffeina possa causare bambini con un basso peso alla nascita. Inoltre, aumenta il rischio che il bambino abbia problemi di salute più tardi nella vita.
Quindi, è sicuro per la gravidanza? Sì. Ma con moderazione., NHS Choices raccomanda che coloro che sono in stato di gravidanza limitino l’assunzione giornaliera di caffeina. Questo è l’equivalente di due tazze di caffè, quattro tazze di tè nero, cinque tazze di Oolong, sei tazze di tè verde e otto tazze di tè bianco.
E che dire di bere il tè Earl Grey durante l’allattamento? Per la maggior parte, si applicano le stesse regole.
Il tè Earl Grey ha caffeina
Il tè Earl Grey ha caffeina? Dipende dal tipo specifico che scegli. Earl Grey caffeina è, senza dubbio, esistente se si dispone di una varietà di tè nero.,
Questo è anche il caso del tè verde Earl Grey e persino, in tracce, del tè decaffeinato Earl Grey. Se, tuttavia, si opta per un infuso di erbe come il nostro tè Rooibos Earl Grey o il tè Rooibos Earl Grey con scorza di limone, non ce n’è.
Ma la caffeina è buona o cattiva per te? Non si può negare che fornisce una spinta di energia in più prima cosa al mattino-che molto è certo. Allo stesso tempo, però, e come detto sopra, viene fornito con effetti collaterali.
In definitiva, la decisione di scegliere un tè Earl Grey senza caffeina o caffeina è una scelta personale., Qualunque cosa tu scelga, la Kent and Sussex Tea and Coffee Company ti ha coperto.
Come preparare il tè Earl Grey
Abbiamo parlato degli ingredienti del tè Earl Grey, delle sue (presunte) origini e abbiamo risposto alla domanda ” chi era Earl Grey?”Abbiamo anche esplorato diversi benefici del tè nero Earl Grey.
Quindi, ora che conosci i fatti, è il momento di provare l’infusione stessa. Dopo aver scelto uno dei nostri migliori prodotti di qualità, che include sia un filtro per il tè o infusore, basta seguire queste istruzioni qui sotto:
1., Riempire il tè infusore / filtro.
Aggiungi il tè sfuso Earl Grey a uno dei nostri filtri o infusori per il tè.
2. Far bollire l’acqua.
Mettere il bollitore, per tutto il tempo assicurandosi che l’acqua è fresca. Ciò garantirà migliori livelli di ossigeno e, in definitiva, un gusto migliore.
3. Tenere a bada prima di versare.
Lasciare raffreddare brevemente l’acqua a non più di 96°C.
4. Aggiungi il filtro o l’infusore alla tua tazza.
Metti le foglie Earl Grey in una tazza di PORCELLANA. La porcellana ha la minima influenza sul gusto. Le tazze di metallo, in confronto, creano un sottotono metallico sgradito.
5., È ora di versare l’acqua.
Riempire la tazza con l’acqua calda.
6. Lasciare in infusione / Ripida.
Lasciare riposare la bevanda per ALMENO tre minuti e NON PIÙ di cinque minuti. Più a lungo lo lasci, più forte ha un sapore. Passato 5 minuti e potrebbe iniziare a diventare amaro.
7. Considera le aggiunte.
Perché non avere un tè al latte Earl Grey? In alternativa, prova miele, limone o zucchero.
8. Ora si può indulgere.
La vostra tazza di tè è pronto a godere a vostro piacimento.
Vale anche la pena notare che disponiamo di bustine di tè Earl Grey per coloro che non hanno il tempo per nient’altro., Indipendentemente da quale strada si va, basta ricordare che imballiamo quasi tutti i nostri prodotti freschi su ordinazione.
Questo è il nostro modo di garantire non solo qualità ma anche coerenza. Perché non scoprire il pieno potenziale dei benefici per la salute del tè Earl Grey oggi?