Earl Grey es un tipo de té con sabor que no necesita presentación. Consiste en hojas de té negro de China de la mejor calidad con delicioso aceite de bergamota cítrico.
beber esta infusión a menudo evoca imágenes de lujosos salones de banquetes y magníficos jardines rurales, de bandejas de plata y porcelana decorativa.
sin embargo, cuando se combina con un estilo de vida saludable y activo, también viene con beneficios de té Earl Grey.
en el siguiente artículo, exploraremos los hechos, las cifras, la historia y la investigación científica sobre esta bebida notable., Los temas cubiertos incluyen:
- ¿Qué es Earl Grey?
- ¿A qué sabe el té Earl Grey?
- ¿El té Earl Grey es bueno para ti?
- ¿Cuáles son los beneficios del té Earl Grey?
- ¿Quién fue Charles Grey, 2do Earl Grey?
- ¿ Este Té Tiene una Larga historia?
- ¿Cuáles son sus niveles de cafeína Earl Grey?
- Cómo hacer té Earl Grey?
una vez que haya aprendido más sobre él, puede probar Earl Grey loose Tea aquí mismo con The Kent and Sussex Tea and Coffee Company., La buena noticia es que usted no tiene que ser un señor, señora, Conde o incluso un conde para disfrutar de esta mezcla.
de hecho, si te apasiona, puedes estar seguro de que es para todos. Ahora vamos a sumergirnos en el mundo de los beneficios del té Earl Grey.
¿Qué es el Té Earl Grey?
Earl Grey es el producto de dos ingredientes diferentes: té negro suelto y aceite de bergamota. El té negro proviene de la planta Camellia sinensis (té), que es lo mismo que el verde, el blanco y el Oolong.,
la diferencia entre cada tipo de té llamado «real» ocurre en la fábrica, donde las hojas de té negro sufren la mayor oxidación. Esto da como resultado una infusión con notas de Malta distintivas con matices ahumados o afrutados.
veremos las características botánicas de la bergamota en un momento. En este momento, sin embargo, vale la pena señalar que, a pesar de Earl Grey tradicionalmente es un té negro, hay otras variedades disponibles.
esto incluye té verde Earl Grey e incluso té Rooibos Earl Grey. Cada uno tiene algo único, de hecho extraordinario, para ofrecer., Sin embargo, la variedad de té negro sigue siendo la más conocida y popular.
¿Qué es Bergamota?
la bergamota (Citrus bergamia) es un cítrico que se cree que es un híbrido natural de limones y naranjas de Sevilla. Crece en el Mediterráneo, África y el sudeste asiático, aunque el 80% de la producción se produce en la provincia italiana de Calabria.
tiene una reputación de ser algo amargo cuando se come sin adiciones. Sin embargo, su sabor combina perfectamente con las hojas de té negro para hacer té de hojas sueltas Earl Grey.,
el origen del nombre «bergamota», por su parte, tiene dos teorías asociadas a él. Una es que proviene de la ciudad italiana de Bérgamo, donde comenzó la producción comercial.
la segunda teoría es que deriva de las palabras turcas «beg-armundi», que significa «pera del príncipe». Esto podría referirse a cómo el rey francés Luis XIV utilizó la bergamota como perfume. De todos modos, la fruta sabe muy bien en Earl Grey.
historia del té Earl Grey
nadie puede ponerse de acuerdo sobre cómo esta bebida surgió por primera vez., Sin embargo, algunos historiadores creen que la combinación del aceite de bergamota con el té negro tuvo lugar primero para preservar las hojas durante los difíciles viajes al extranjero.
largos períodos de viaje podrían resultar en sabores mohosos, similares al alquitrán, que podría ser la razón por la que los comerciantes agregaron bergamota para mantener su frescura.
Pero ¿por qué y cómo, exactamente, se asoció con el Conde del siglo XIX y eventual Primer Ministro Británico del mismo nombre?
La leyenda cuenta que Charles Grey, segundo Conde Grey (1764-1845), había hecho un viaje diplomático a China en algún momento durante su carrera política., Mientras estaba allí, él o uno de sus hombres salvaron a un niño de ahogarse en un río cercano.
el padre del niño, abrumado de gratitud, le regaló Té Negro perfumado con aceite de bergamota. Esto finalmente llevó a que tomara el nombre del Conde, o al menos eso dice la historia.
de hecho, aunque es un cuento fantástico, no hay registros que sugieran que Lord Grey haya visitado China en toda su vida. La historia, como resultado, sigue siendo infundada. Entonces, ¿cuál es la verdad?,
todo lo que sabemos es que la primera referencia histórica a este té fue durante la década de 1850, algunos años después de la muerte de Lord Grey. Y el primer anuncio para él, que fue publicado por Charlton & Co, no fue hasta la década de 1880.
probablemente nunca descubriremos la razón detrás del nombre «Earl Grey Tea», pero eso no cambia el hecho de que tiene una estrecha asociación con la clase alta inglesa y, por supuesto, con el té de la tarde .,
Té Earl Grey Calorías y Propiedades
Cuando se trata de Té Earl Grey calorías, hay poco de qué preocuparse. Esta bebida tiende a tener no más de dos calorías por porción de 8 onzas, por lo que es una excelente opción para aquellos que buscan reducir.
hablaremos más sobre cómo las hojas de té Earl Grey pueden ayudarte a perder peso más adelante en este blog. Ahora mismo, sin embargo, vamos a explorar sus propiedades del té Earl Grey.,f53b818″>Linalool
It’s worth noting, however, that some of the above constituents only exist in trace amounts in Earl Grey Tea., Esto cambia un par de cosas.
en primer lugar, aunque los compuestos más beneficiosos que se encuentran en él provienen de las hojas de té negro, algunas de esas propiedades representan menos del 1% de su contenido total. Luego está el hecho de que los compuestos de bergamota dependen en gran medida de si se ha agregado la corteza en sí.
sin embargo, cuando se combinan, las propiedades del té Earl Grey pueden hacer mucho para apoyar su salud y bienestar. Si estás interesado en aprender más, si quieres saber cómo puede mejorar tu vida de maneras pequeñas pero significativas, por favor sigue leyendo., A continuación, hemos recopilado la evidencia más reciente que muestra los mejores beneficios del té Earl Grey.
Earl Grey Tea Benefits
Earl Grey benefits the mind, body and soul. Cuando se trata de la mente, en particular, mejora la función cognitiva. Cuando se trata del cuerpo, promueve la pérdida de peso.
Y luego, por supuesto, cuando se trata del alma, es simplemente el caso de que sabe muy bien. Pero ¿cuál es la clave de su éxito? ¿Por qué los individuos conscientes de la salud acuden en masa a ella e infusiones como él?,
la respuesta principal radica en sus propiedades del té Earl Grey, particularmente las del té negro. Esto se debe a que pueden combatir los radicales libres en el cuerpo, el producto de la oxidación humana natural, aunque a menudo dañina.
al ralentizar el estrés oxidativo a través de su trabajo en la lucha contra los radicales libres, el té Earl Grey reduce el riesgo de desarrollar numerosas afecciones crónicas.
Pero eso no es todo. Los estudios sugieren que los beneficios del té Earl Grey incluyen dientes más saludables, una mejor salud de la piel y un sistema inmunológico mejorado., También hay evidencia que indica que puede aliviar el estrés mientras reduce el colesterol y ayuda a la digestión.
solo recuerde, sin embargo, que la siguiente investigación mostrada a continuación todavía está en sus etapas preliminares. Estamos aquí para proporcionar la información disponible, no para respaldar.
té Earl Grey para la pérdida de peso
cada tipo de té de la planta Camellia Sinensis, incluyendo Negro, Verde, Blanco y Oolong, tiene el potencial de promover la pérdida de peso., Agregar ingredientes de té Earl Grey a estas variedades, independientemente de cuál, no es una excepción.
esto se debe a que aumenta el metabolismo de las células grasas. Pero, ¿qué, exactamente, significa esto? ¿Y qué hace para ayudarte a encajar en tus jeans favoritos?
el metabolismo esencialmente convierte el combustible en su comida en energía, que luego se usa para alimentar casi todo lo que hace. Como resultado, mediante la mejora de este proceso, hojas sueltas té Earl Grey podría permitir que el cuerpo para quemar grasa más rápido y más eficiente.,
en última instancia, esto podría conducir a períodos de ejercicio que producen mejores resultados, de hecho, más notables. Aún así, no hará todo el trabajo por ti, así que sigue corriendo.
Earl Grey para mejorar la salud del corazón
ya hemos establecido que los antioxidantes en Earl Grey pueden combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que reduce el riesgo de desarrollar varias afecciones crónicas.
una de esas afecciones, sin embargo, es la enfermedad cardíaca, que causa más de una cuarta parte (27%) de todas las muertes solo en el Reino Unido., Aunque esta bebida no va a ser una solución «solucionable», puede, al menos, ofrecer una mano amiga.
Si eliges un té Earl Grey con trozos reales de bergamota o aceite en él, incluso podrías aumentar tus posibilidades de que ofrezca apoyo.
esto es de acuerdo con un estudio de 2014 publicado en el Journal of Functional Foods. Encontró que «brewing up» era tan eficaz como las estatinas para controlar el colesterol. La razón de esto es su abundancia en flavonoides, que luchan contra las proteínas que causan enfermedades cardíacas en el cuerpo.,
Earl Grey Benefits Brain Function
las estadísticas sugieren que, solo en el Reino Unido, alrededor de 750,000 personas viven actualmente con demencia o enfermedad de Alzheimer. Desafortunadamente, este número podría duplicarse en los próximos 40 años a medida que envejezca la población británica.
¿podrían los beneficios del té Earl Grey ser la respuesta? No del todo. Sin embargo, según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, existe la posibilidad de que reduzca los riesgos.,
el proyecto de investigación en cuestión tuvo lugar en la Universidad de Singapur y contó con la participación de unos 2.500 voluntarios de más de cincuenta y cinco años. Los científicos primero midieron su función cognitiva, seguido de hacerlo de nuevo dos años más tarde.
se concluyó que aquellos que bebían 2-3 tazas de té negro al día, incluido Earl Grey, tenían un 55% menos de probabilidades de desarrollar deterioro cognitivo.
Podría Earl Grey Aliviar la Ansiedad?
no hay nada como una taza de té armoniosa después de un día largo y estresante., ¿Pero sabías que hay ciencia detrás de su capacidad para reducir los niveles de ansiedad?
esto se debe a que Earl Grey contiene un aminoácido llamado L-teanina, que puede aumentar la actividad cerebral alfa, lo que en última instancia conduce al alivio de la ansiedad. De hecho, aunque tiene niveles relativamente altos de cafeína, un componente que energiza, también promueve la calma.
además, una nueva investigación ha establecido que el estrés crónico interrumpe el sueño y los niveles de azúcar en la sangre. Esto entonces conduce a un aumento del hambre y la comodidad de comer.,
con el tiempo, esto se convierte en un círculo cruel en el que uno continúa abusando, causando así más estrés, hasta que aumenta los riesgos de diabetes tipo 2. Sin embargo, puede detenerlo en la fuente eligiendo los beneficios del té Earl Grey. Es tan simple como relajarse con una taza de té!
lucha contra la tos y los resfriados con Earl Grey
La L-teanina en té Earl Grey suelto puede hacer más que apoyar su salud mental. También, según un estudio publicado por la Academia Nacional de Ciencias, EE.UU., refuerza el sistema inmunológico.,
la investigación encontró que este compuesto químico en todos los tipos de Té Negro, Incluido Earl Grey, prepara su cuerpo para atacar bacterias, virus y hongos invasores.
otro ensayo descubrió que los glóbulos blancos en los bebedores de té respondieron cinco veces más rápido a los gérmenes que los de los bebedores de café. Luego están sus propiedades antibacterianas, que, como su nombre indica, combaten las bacterias.
los polifenoles hacen mucho para mantener a raya los resfriados comunes y la gripe. Y, por supuesto, está el hecho de que cualquiera se siente mejor después de preparar una buena taza de té.,
Earl Grey Tea Benefits Skin
muchos de nosotros hemos mirado una cara bañera de crema para la piel y nos preguntamos si había una mejor manera. Parece que podría haber beneficios con Earl Grey.
esto es una vez más debido a sus antioxidantes, esta vez previniendo el envejecimiento prematuro mientras mantiene su piel con un aspecto saludable, vibrante y juvenil. Los hechos provienen de un estudio coreano de 2014 publicado en el Journal of Toxicological Research.,
Los científicos investigaron los efectos antiarrugas de tres tipos diferentes de té suelto: té verde, blanco y negro. Los datos mostraron que el tratamiento con cada variedad mejoró en gran medida Las condiciones de la piel en ratones.
Además, las propiedades antienvejecimiento del té negro inhiben la formación de arrugas. Ya que puede obtener sabores «Earl Grey» con todos estos tipos de té, es lógico pensar que esta infusión puede ayudar.,
posibles efectos secundarios del té Earl Grey
mientras que los beneficios del té Earl Grey tienen un gran potencial, sigue habiendo un riesgo involucrado en el consumo de grandes cantidades de té. Esto se aplica principalmente a aquellos que son sensibles a los efectos de la cafeína, incluidas las personas con afecciones diagnosticadas y las mujeres embarazadas.
también hay problemas de salud derivados de las personas que experimentan los siguientes efectos secundarios:
- dolores de cabeza.
- inquietud e insomnio (insomnio).
- latido irregular del corazón.
- náuseas y vómitos.,
- Aumento de la micción.
- Zumbido en los oídos.
- Temblores.
Si tiene alguno de los síntomas anteriores, o sufre molestias de cualquier tipo después de beber Earl Grey, debe considerar buscar ayuda médica. Debemos recalcar una vez más que la Compañía de té y café Kent y Sussex está aquí para mostrar, no para respaldar, los beneficios de Earl Grey.
no somos médicos, después de todo, y no podemos, bajo ninguna circunstancia, ofrecer ningún consejo.,
embarazo de té Earl Grey
La cafeína en el té es la razón principal por la que las personas tienen reservas para beber Earl Grey. La mayoría ya sabrá que este compuesto químico actúa como un estimulante cuando se consume.
cuando se trata de mujeres embarazadas, en particular, existe un pequeño riesgo de que demasiada cafeína pueda dar lugar a que los bebés tengan un bajo peso al nacer. Además, aumenta el riesgo de que su hijo tenga problemas de salud más adelante en la vida.
entonces, ¿es SEGURO para el embarazo? Sí. Pero con moderación., NHS Choices recomienda que las mujeres embarazadas limiten su consumo diario de cafeína. Este es el equivalente de dos tazas de café, cuatro tazas de té negro, cinco tazas Oolong, seis tazas de té verde y ocho tazas de té blanco.
¿y qué hay de beber té Earl Grey durante la lactancia? En la mayoría de los casos, se aplican las mismas reglas.
¿ Té Earl Grey tiene Cafeína
¿ de Té Earl Grey tiene cafeína? Depende del tipo específico que elija. Earl Grey cafeína es, sin duda, existente si usted tiene una variedad de té negro.,
Este es también el caso del té verde Earl Grey e incluso, en pequeñas cantidades, el té Earl Grey descafeinado. Sin embargo, si opta por una infusión de hierbas como nuestro té Rooibos Earl Grey o el té Rooibos Earl Grey con cáscara de limón, no hay ninguno.
¿pero la cafeína es buena o mala para usted? No se puede negar que proporciona un impulso de energía adicional a primera hora de la mañana, eso es Seguro. Al mismo tiempo, sin embargo, y como se mencionó anteriormente, viene con efectos secundarios.
en última instancia, la decisión de elegir un té Earl Grey con cafeína o sin cafeína es una elección personal., Elija lo que elija, la Kent and Sussex Tea and Coffee Company lo tiene cubierto.
cómo hacer té Earl Grey
hemos hablado de los ingredientes del té Earl Grey, sus (supuestos) orígenes y respondido a la pregunta «¿quién era Earl Grey?»También hemos explorado varios beneficios del té negro Earl Grey.
así que, ahora que conoce los hechos, es hora de probar la infusión en sí. Después de elegir uno de nuestros productos de la mejor calidad, que incluye un filtro de té o Infusor, simplemente siga estas instrucciones a continuación:
1., Llene el infusor / filtro de té.agregue té de hojas sueltas Earl Grey a uno de nuestros filtros o infusores de té.
2. Hierve Agua.
poner el hervidor de agua, todo el tiempo asegurándose de que el agua es fresca. Esto asegurará mejores niveles de oxígeno y, en última instancia, un mejor sabor.
3. Espere Antes De Verter. deje que el agua se enfríe brevemente a no más de 96°c.
4. Agrega el filtro o Infusor a tu taza.coloque sus hojas Earl Grey en una taza de porcelana. La porcelana tiene la menor influencia en el sabor. Las copas de Metal, en comparación, crean un trasfondo metálico no deseado.
5., Es hora de verter el agua. llenar la taza con el agua caliente.
6. Deja que infunda / empinada. deje que la bebida remoje durante al menos tres minutos y NO más de cinco minutos. Cuanto más tiempo lo dejes, más fuerte sabe. Pasados 5 minutos y podría empezar a amargarse.
7. Considere Las Adiciones. ¿por qué no tomar un té Earl Grey Milk? Alternativamente, pruebe con miel, limón o azúcar.
8. Ahora Puedes Complacerte.
su taza de té está listo para disfrutar en su tiempo libre.
también vale la pena señalar que almacenamos bolsas de té Earl Grey para aquellos que no tienen tiempo para nada más., Independientemente del camino que tome, solo recuerde que empacamos casi todos nuestros productos frescos a pedido.
Esta es nuestra manera de garantizar no solo la calidad sino también la consistencia. ¿Por qué no descubrir hoy todo el potencial de los beneficios para la salud del té Earl Grey?