co to jest hyperemesis gravidarum?
Hyperemesis gravidarum to po prostu zwiększone nudności i wymioty w ciąży spowodowane normalnym wzrostem jednego z hormonów ciążowych. Jeśli występują te objawy ważne jest, aby poinformować lekarza położniczego, ponieważ jeśli pozostawione w spokoju, może to spowodować poważne odwodnienie. Istnieją proste rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby zmniejszyć nudności i wymioty i zapobiec odwodnieniu.,
jak zmniejszyć nudności w ciąży
Jedz mniejsze, ale częstsze posiłki
zamiast jeść duże śniadanie, obiad i kolację, Jedz mniejsze porcje ze zdrowymi przekąskami między posiłkami. Zbyt pełny lub zbyt głodny są wspólne wyzwalacze wymiotów w ciąży.
unikaj zgagi
Choroba refluksowa przełyku (GERD) lub zgaga jest częstym czynnikiem powodującym nudności i wymioty w ciąży. Ze względu na normalne zmiany w ciąży, kobiety w ciąży są bardziej narażone na zgagę, nawet jeśli nigdy wcześniej jej nie miały., Unikaj pikantnych potraw i przyjmuj leki zobojętniające sok żołądkowy, takie jak Tums. Jeśli twoja zgaga utrzymuje się poza sporadycznymi dawkami leków zobojętniających sok żołądkowy, porozmawiaj z lekarzem położniczym o rozpoczęciu przyjmowania leków blokujących kwas, które są bezpieczne w ciąży.
suplementacja diety i leki dostępne bez recepty
niektóre kobiety odczuwają ulgę w nudnościach i wymiotach z powodu suplementów diety, takich jak imbir i witamina B6 (25 mg). Bez recepty środek nasenny, Doxylamine (Unisom Sleep tabs, 12.,5 mg rano i wieczorem oraz 25 mg przed snem). Zapytaj swojego opiekuna najpierw przed rozpoczęciem tych suplementów i leków bez recepty.
poinformuj lekarza położniczego o swoich objawach
Jeśli masz objawy odwodnienia, takie jak zawroty głowy i Przyspieszone serce, natychmiast poinformuj lekarza położniczego.
pij dużo wody
pij od 6 do 8 oz. szklanki wody. Suplementacja elektrolitami, takimi jak Gatorade, nie jest konieczna., Jeśli zdecydujesz się pić Gatorade, zwłaszcza jeśli jesteś cukrzykiem, pij niskokaloryczną, niskosłodzoną odmianę.
Zapobiegaj hospitalizacji z powodu hiperemesis gravidarum
chociaż możesz nigdy nie być żoną przyszłego monarchy Wielkiej Brytanii, możesz również uniknąć hospitalizacji z powodu nudności i wymiotów w ciąży, postępując zgodnie z tymi wskazówkami.