Earl Grey to rodzaj herbaty smakowej, której nie trzeba przedstawiać. Składa się z najwyższej jakości liści czarnej herbaty chińskiej z pysznym, cytrusowym olejkiem bergamotowym.
picie tego naparu często przywołuje obrazy wystawnych sal bankietowych i wspaniałych ogrodów wiejskich, srebrnych tac i ozdobnych chinaware.
jednak w połączeniu ze zdrowym i aktywnym trybem życia zawiera również zalety herbaty Earl Grey.
w poniższym artykule poznamy fakty, liczby, historię i badania naukowe nad tym niezwykłym napojem., Poruszane tematy to:
- czym jest Earl Grey?
- jak smakuje Herbata Earl Grey?
- czy Herbata Earl Grey jest dla Ciebie dobra?
- jakie są zalety herbaty Earl Grey?
- kim był Charles Grey, 2. Hrabia Grey?
- czy ta herbata ma długą historię?
- jakie są poziomy kofeiny Earl Grey?
- jak zrobić herbatę Earl Grey?
Kiedy dowiesz się więcej na ten temat, Możesz spróbować luźnej herbaty Earl Grey właśnie tutaj z Kent and Sussex Tea and Coffee Company., Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz być panem, damą, hrabią lub nawet hrabią, aby cieszyć się tą mieszanką.
rzeczywiście, jeśli masz do tego pasję, bądź pewny, wiedząc, że jest dla wszystkich. Zagłębimy się teraz w świat korzyści z Earl Grey Tea.
Co to jest herbata Earl Grey?
Earl Grey to produkt z dwóch różnych składników: luźnej czarnej herbaty i olejku bergamotowego. Czarna herbata pochodzi z rośliny Camellia sinensis (herbata), która jest taka sama jak zielona, biała i Oolong.,
różnica między poszczególnymi rodzajami tzw. „prawdziwej” herbaty dzieje się w fabryce, gdzie liście czarnej herbaty ulegają najbardziej utlenianiu. W efekcie powstaje napar o wyrazistych nutach słodowych z nutami dymnymi lub owocowymi.
za chwilę przyjrzymy się Botanicznym cechom bergamotki. W tej chwili warto jednak zauważyć, że mimo że Earl Grey tradycyjnie jest herbatą czarną, dostępne są inne odmiany.
dotyczy to zielonej herbaty Earl Grey, a nawet herbaty Rooibos Earl Grey. Każdy z nich ma do zaoferowania coś wyjątkowego, wręcz niezwykłego., Jednak odmiana czarnej herbaty pozostaje najbardziej znana i najpopularniejsza.
Co To jest bergamotka?
bergamotka (Citrus bergamia) to owoc cytrusowy uważany za naturalną hybrydę cytryn i pomarańczy sewilskiej. Rośnie w basenie Morza Śródziemnego, Afryce i Azji Południowo-Wschodniej, chociaż 80% produkcji występuje we włoskiej prowincji Kalabria.
ma reputację nieco gorzki, gdy je się bez dodatków. Jednak jej smak doskonale komponuje się z liśćmi czarnej herbaty, tworząc luźną herbatę liściastą Earl Grey.,
geneza nazwy „bergamotka” wiąże się z dwiema teoriami. Jednym z nich jest to, że pochodzi z włoskiego miasta Bergamo, gdzie rozpoczęła się komercyjna produkcja.
druga teoria jest taka, że wywodzi się ona od tureckich słów „beg-armundi”, co oznacza „gruszkę księcia”. Może to odnosić się do tego, jak francuski król Ludwik XIV używał bergamotki jako perfum. Niezależnie od tego, owoce świetnie smakują w Earl Grey.
Historia herbaty Earl Grey
nikt nie może się zgodzić, jak ten napój powstał po raz pierwszy., Niektórzy historycy uważają jednak, że połączenie olejku bergamotowego z czarną herbatą po raz pierwszy miało miejsce w celu zachowania liści podczas trudnych podróży za granicę.
długie okresy podróży mogą powodować spleśniałe, smoliste smaki, dlatego kupcy dodali bergamotkę-aby zachować jej świeżość.
ale dlaczego i jak, dokładnie, stało się to związane z XIX-wiecznym hrabią i ewentualnym premierem Wielkiej Brytanii o tym samym imieniu?
legenda głosi, że Charles Grey, 2. Hrabia Grey (1764-1845), podczas swojej kariery politycznej odbył podróż dyplomatyczną do Chin., Podczas pobytu tam, albo on, albo jeden z jego ludzi uratował młodego chłopca przed utonięciem w pobliskiej rzece.
ojciec chłopca, przezwyciężony wdzięcznością, obdarował go czarną herbatą pachnącą olejkiem bergamotowym. To ostatecznie doprowadziło do tego, że przybrał imię Earla – albo tak się dzieje.
rzeczywiście, choć fantastyczna opowieść, nie ma żadnych zapisów sugerujących, że Lord Grey kiedykolwiek odwiedził Chiny w całym swoim życiu. W rezultacie historia pozostaje bezpodstawna. Więc jaka jest prawda?,
wiemy tylko, że pierwsza historyczna wzmianka o tej herbacie miała miejsce w 1850 roku, kilka lat po śmierci Lorda Greya. A pierwsza reklama, która została opublikowana przez Charlton & Co, nie była aż do 1880 roku.
prawdopodobnie nigdy nie odkryjemy powodu nazwy „Earl Grey Tea” – ale to nie zmienia faktu, że ma ona ścisły związek z angielską szlachtą wyższej klasy i oczywiście popołudniową herbatą .,
Earl Grey Tea kalorie i właściwości
jeśli chodzi o kalorie herbaty Earl Grey, nie ma się czym martwić. Ten napój ma zwykle nie więcej niż dwie kalorie na porcję 8-oz, co czyni go doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą obniżyć.
o tym, jak liście herbaty Earl Grey mogą pomóc ci schudnąć, porozmawiamy później na tym blogu. Teraz jednak przyjrzyjmy się właściwościom herbaty Earl Grey.,f53b818″>Linalool
It’s worth noting, however, that some of the above constituents only exist in trace amounts in Earl Grey Tea., To zmienia kilka rzeczy.
Po pierwsze, chociaż najbardziej korzystne związki w nim zawarte pochodzą z liści czarnej herbaty, niektóre z tych właściwości stanowią mniej niż 1% jego ogólnej zawartości. Jest też fakt, że związki bergamotki w dużej mierze zależą od tego, czy sama skórka została dodana.
jednak w połączeniu właściwości Earl Grey Tea mogą wiele zrobić, aby wesprzeć twoje zdrowie i Dobre Samopoczucie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, jeśli chcesz wiedzieć, jak może to poprawić twoje życie w mały, ale znaczący sposób, Czytaj dalej., Poniżej zestawiliśmy najnowsze dowody prezentujące najlepsze zalety herbaty Earl Grey.
Earl Grey herbata korzyści
Earl Grey korzyści dla umysłu, ciała i duszy. Jeśli chodzi o umysł, w szczególności, poprawia funkcje poznawcze. Jeśli chodzi o organizm, promuje utratę wagi.
i oczywiście, jeśli chodzi o duszę, to po prostu smakuje świetnie. Ale co jest kluczem do jej sukcesu? Dlaczego osoby dbające o zdrowie zbierają się do niego i napary tak lubią?,
podstawowa odpowiedź leży w jej właściwościach Earl Grey Tea, szczególnie te z czarnej herbaty. Dzieje się tak dlatego, że mogą zwalczać wolne rodniki w organizmie, produkt naturalnego, choć często szkodliwego, ludzkiego utleniania.
spowalniając stres oksydacyjny poprzez swoją pracę w walce z wolnymi rodnikami, Earl Grey Tea zmniejsza ryzyko rozwoju licznych chorób przewlekłych.
ale to nie wszystko. Badania sugerują, że korzyści Earl Grey Tea obejmują zdrowsze zęby, poprawę zdrowia skóry i wzmocniony układ odpornościowy., Istnieją również dowody wskazujące, że może złagodzić stres, jednocześnie obniżając poziom cholesterolu i wspomagając trawienie.
pamiętaj jednak, że poniższe badania są jeszcze w fazie wstępnej. Jesteśmy tutaj, aby dostarczyć dostępne informacje-a nie poprzeć.
Earl Grey herbata na odchudzanie
każdy rodzaj herbaty z rośliny Camellia Sinensis, w tym czarny, zielony, biały i Oolong, ma potencjał do promowania odchudzania., Dodawanie składników herbaty Earl Grey do tych odmian, niezależnie od tego, która z nich, nie jest wyjątkiem.
To dlatego, że zwiększa metabolizm komórek tłuszczowych. Ale co to dokładnie znaczy? A co pomoże Ci dopasować się do Twoich ulubionych dżinsów?
metabolizm zasadniczo zamienia paliwo w jedzenie w energię, która jest następnie używana do zasilania prawie wszystkiego, co robisz. W rezultacie, poprzez zwiększenie tego procesu, Luźne Liści Earl Grey Tea może umożliwić organizmowi spalanie tłuszczu szybciej i bardziej efektywnie.,
może to ostatecznie doprowadzić do okresów ćwiczeń, dając lepsze, rzeczywiście bardziej zauważalne, wyniki. Mimo to, nie zrobi za Ciebie całej roboty, więc kontynuuj bieganie.
Earl Grey dla poprawy zdrowia serca
już ustaliliśmy, że przeciwutleniacze w Earl Grey mogą zwalczać wolne rodniki w organizmie, prowadząc do zmniejszenia ryzyka wystąpienia kilku chorób przewlekłych.
jedną z tych chorób jest jednak choroba serca, która powoduje ponad jedną czwartą (27%) wszystkich zgonów w samej Wielkiej Brytanii., Chociaż ten napój nie będzie rozwiązaniem „fix-all”, może przynajmniej zaoferować pomocną dłoń.
Jeśli wybierzesz herbatę Earl Grey z prawdziwymi kawałkami bergamotki lub olejkiem, możesz nawet zwiększyć swoje szanse na to, że zaoferuje wsparcie.
Okazało się, że „zaparzanie” było tak samo skuteczne, jak statyny w kontrolowaniu cholesterolu. Powodem tego jest jego obfitość we flawonoidy, które zwalczają białka powodujące choroby serca w organizmie.,
Earl Grey korzyści funkcje mózgu
statystyki sugerują, że w samej Wielkiej Brytanii około 750 000 osób obecnie żyje z demencją lub chorobą Alzheimera. Niestety, liczba ta może się podwoić w ciągu najbliższych 40 lat, w miarę starzenia się populacji Wielkiej Brytanii.
czy Herbatka Earl Grey może być odpowiedzią? Niezupełnie. Jednak według badania opublikowanego w American Journal of Clinical Nutrition, istnieje szansa, że może zmniejszyć ryzyko.,
projekt badawczy, o którym mowa, odbył się na Uniwersytecie singapurskim, z udziałem około 2500 wolontariuszy w wieku pięćdziesięciu pięciu lat lub więcej. Naukowcy najpierw zmierzyli ich funkcje poznawcze, a następnie zrobili to ponownie dwa lata później.
stwierdzono, że osoby, które piły 2-3 filiżanki czarnej herbaty dziennie, w tym Earl Grey, mają o 55% mniejsze szanse na rozwój pogorszenia funkcji poznawczych.
czy Earl Grey może złagodzić lęk?
nie ma to jak harmonijna filiżanka herbaty po długim, stresującym dniu., Ale czy wiesz, że za jego zdolnością do zmniejszenia poziomu lęku stoi nauka?
dzieje się tak dlatego, że Earl Grey zawiera aminokwas zwany L-teaniną, który może zwiększyć aktywność alfa mózgu, ostatecznie prowadząc do ulgi w lęku. Rzeczywiście, chociaż ma stosunkowo wysoki poziom kofeiny, składnika, który energetyzuje, promuje również spokój.
ponadto, nowe badania wykazały, że przewlekły stres zakłóca sen i poziom cukru we krwi. Prowadzi to następnie do zwiększonego głodu i komfortu jedzenia.,
z czasem staje się to okrutnym kręgiem, w którym nadal się nadmiernie obciąża, powodując tym samym większy stres, aż do zwiększenia ryzyka cukrzycy typu 2. Można go jednak zatrzymać u źródła, wybierając Earl Grey Tea benefits. To tak proste, jak relaks przy filiżance herbaty!
walcz z kaszlem i przeziębieniem za pomocą Earl Grey
L-teanina w luźnej herbacie Earl Grey może zrobić więcej niż wspierać twoje zdrowie psychiczne. To również, według badań opublikowanych przez National Academy of Sciences, USA, wzmacnia układ odpornościowy.,
badania wykazały, że ten związek chemiczny we wszystkich rodzajach czarnej herbaty, w tym Earl Grey, zabezpiecza organizm przed atakami inwazyjnych bakterii, wirusów i grzybów.
kolejne badanie wykazało, że białe krwinki u osób pijących herbatę reagują pięć razy szybciej na zarazki niż u osób pijących kawę. Następnie są jego właściwości antybakteryjne, które, jak sama nazwa wskazuje, zwalczają bakterie.
polifenole robią wiele, aby utrzymać przeziębienia i grypę w ryzach. I, oczywiście, jest fakt, że każdy czuje się lepiej po zaparzeniu miłej filiżanki!,
Earl Grey Tea korzyści dla skóry
wielu z nas wpatrywało się w kosztowną wannę kremu do skóry i zastanawiało się, czy istnieje lepszy sposób. Wygląda na to, że mogą być korzyści z Earla Greya.
to po raz kolejny ze względu na przeciwutleniacze – tym razem zapobiegające przedwczesnemu starzeniu, zachowując zdrowy, żywy i młodzieńczy wygląd skóry. Fakty pochodzą z koreańskiego badania z 2014 roku opublikowanego w Journal of Toxicological Research.,
naukowcy zbadali przeciwzmarszczkowe działanie trzech różnych rodzajów herbaty sypkiej-zielonej, białej i czarnej. Dane wykazały, że leczenie przy użyciu każdej odmiany znacznie poprawiło warunki skóry u myszy.
dodatkowo, czarna herbata działa przeciwstarzeniowo hamując powstawanie zmarszczek. Biorąc pod uwagę, że można uzyskać „Earl Grey” smaki z wszystkich tych rodzajów herbaty, to znaczy, że ten napar może pomóc.,
potencjalne skutki uboczne herbaty Earl Grey
chociaż korzyści z herbaty Earl Grey mają ogromny potencjał, nadal istnieje ryzyko związane z spożywaniem dużych jej ilości. Dotyczy to głównie osób wrażliwych na działanie kofeiny, w tym osób ze zdiagnozowanymi chorobami i kobiet w ciąży.
istnieją również problemy zdrowotne spowodowane przez osoby doświadczające następujących działań niepożądanych:
- bóle głowy.
- niepokój i bezsenność (bezsenność).
- nieregularne bicie serca.
- nudności i wymioty.,
- zwiększone oddawanie moczu.
- dzwonienie w uszach.
Jeśli masz którykolwiek z powyższych objawów lub cierpisz na jakikolwiek dyskomfort po wypiciu Earl Grey, powinieneś rozważyć zwrócenie się o pomoc medyczną. Musimy ponownie podkreślić, że Kent and Sussex Tea and Coffee Company jest tutaj, aby pokazać, a nie poprzeć, korzyści Earl Grey.
w końcu nie jesteśmy lekarzami i pod żadnym pozorem nie możemy udzielać żadnych porad.,
Herbata Earl Grey ciąża
kofeina w herbacie jest głównym powodem, dla którego ludzie mają zastrzeżenia do picia Earl Grey. Większość wie już, że ten związek chemiczny działa jako stymulant po spożyciu.
Jeśli chodzi o kobiety w ciąży, w szczególności istnieje niewielkie ryzyko, że zbyt duża ilość kofeiny może spowodować, że dzieci mają niską masę urodzeniową. Ponadto zwiększa ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych dziecka w późniejszym życiu.
czy to bezpieczne w ciąży? Tak. Ale z umiarem., NHS Choices zaleca, aby osoby w ciąży ograniczyły dzienne spożycie kofeiny. Jest to odpowiednik dwóch filiżanek kawy, czterech filiżanek czarnej herbaty, pięciu filiżanek Oolong, sześciu filiżanek zielonej herbaty i ośmiu filiżanek białej herbaty.
a co z piciem herbaty Earl Grey podczas karmienia piersią? Dla większości obowiązują te same zasady.
czy Earl Grey Tea ma kofeinę
czy Earl Grey Tea ma kofeinę? To zależy od wybranego typu. Earl Grey Caffeine bez wątpienia istnieje, jeśli masz czarną odmianę herbaty.,
tak jest również w przypadku zielonej herbaty Earl Grey, a nawet, w śladowych ilościach, bezkofeinowej herbaty Earl Grey. Jeśli jednak zdecydujesz się na napar ziołowy, taki jak nasza herbata Rooibos Earl Grey lub herbata Rooibos Earl Grey ze skórką cytrynową, nie ma go.
ale czy kofeina jest dla ciebie dobra czy zła? Nie ma wątpliwości, że zapewnia dodatkowy zastrzyk energii z samego rana – to jest pewne. W tym samym czasie, choć i jak wspomniano powyżej, chodzi o skutki uboczne.
ostatecznie decyzja o wyborze herbaty Earl Grey zawierającej kofeinę lub niezawierającej kofeiny jest osobistym wyborem., Niezależnie od tego, co wybierzesz, firma Kent and Sussex Tea and Coffee Company zapewni Ci ochronę.
jak przygotować herbatę Earl Grey
rozmawialiśmy o składnikach herbaty Earl Grey, jej (domniemanym) pochodzeniu i odpowiedzieliśmy na pytanie „kim był Earl Grey?”Zbadaliśmy również kilka korzyści z czarnej herbaty Earl Grey.
więc teraz, gdy znasz fakty, nadszedł czas, aby spróbować samego wlewu. Po wybraniu jednego z naszych produktów najwyższej jakości, który zawiera filtr do herbaty lub Zaparzacz, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:
1., Napełnij Zaparzacz / Filtr Do Herbaty.
dodaj herbatę Earl Grey Loose Leaf do jednego z naszych filtrów lub Zaparzaczy do herbaty.
2. Zagotuj Wodę.
Włącz czajnik, cały czas upewniając się, że woda jest świeża. Zapewni to lepszy poziom tlenu i, ostatecznie, lepszy smak.
3. Wstrzymaj Się Przed Nalewaniem.
krótko pozostawić wodę do ostygnięcia do temperatury nie większej niż 96°C.
4. Dodaj filtr lub Zaparzacz do kubka.
Umieść liście Earl Grey w porcelanowym kubku. Porcelana ma najmniejszy wpływ na smak. Metalowe kubki, w porównaniu, tworzą niepożądaną metaliczną nutę.
5., Czas nalać wody.
napełnij kubek gorącą wodą.
6. Niech napełni / strome.
pozostawić napój na co najmniej trzy minuty i nie więcej niż pięć minut. Im dłużej go zostawiasz, tym silniej smakuje. Po 5 minutach może być gorzko.
7. Rozważ Dodatki.
a może herbaty mlecznej Earl Grey? Alternatywnie spróbuj miodu, cytryny lub cukru.
8. Teraz Możesz Sobie Pobłażać.
twoja filiżanka jest gotowa, aby cieszyć się w wolnym czasie.
warto również zauważyć, że zaopatrujemy się w torebki herbaty Earl Grey dla tych, którzy nie mają czasu na nic innego., Niezależnie od tego, w którą stronę pójdziesz, pamiętaj, że prawie wszystkie nasze produkty pakujemy świeżo na zamówienie.
w ten sposób gwarantujemy nie tylko jakość, ale i spójność. Dlaczego nie odkryć pełnego potencjału korzyści zdrowotnych Earl Grey Tea już dziś?