si has estado en el vagón de pérdida de peso desde que los chándales jugosos eran una cosa, el Dr. Google podría decirte rápidamente que estás sufriendo de fatiga suprarrenal. Pero WTF es eso, y es realmente la razón detrás de su aumento de peso?
WTF es fatiga suprarrenal, exactamente?las glándulas suprarrenales se sientan encima de los riñones y bombean hormonas, incluyendo cortisol, adrenalina y testosterona.,
la teoría es que los factores estresantes diarios, como su jefe tiránico, luchan con su SO, y la falta de sueño puede agotar sus glándulas suprarrenales con el tiempo. Con el tiempo, las glándulas suprarrenales agotadas dejan de producir suficientes hormonas y los síntomas, incluido el aumento de peso, se establecen.
pero espere: «no hay evidencia científica de que exista fatiga suprarrenal», dice el Dr. Brian Quebbemann, cirujano bariátrico del Centro Médico Chapman en California y presidente del programa N. E. W. ¿Acabamos de volar tu mente?
Por qué los médicos están llamando a B. s.
Aunque el concepto es apoyado por muchos médicos de Medicina Alternativa, compañías de suplementos hormonales y expertos aleatorios en las interwebs, Quebbemann dice que es solo una forma moderna de culpar a su peso de algo fuera de su control.,»Es demasiado simplista definir el estrés a largo plazo, y la sensación de fatiga que lo acompaña, como una disminución en la producción suprarrenal de hormonas», dice. (Comience la transformación de su cuerpo con la salud de la mujer Mira mejor Desnudo DVD!)
vale la pena mencionar que en 2015, en medio del creciente interés público en la fatiga suprarrenal, la Hormone Foundation (la filial de Educación Pública de la Endocrine Society) publicó una declaración disipando la fatiga suprarrenal como un mito.
The Real Deal on suprarrenal Disorders
Yikes., OK, así que solo porque la fatiga suprarrenal no ha sido probada, eso no significa que no esté dentro del ámbito de la posibilidad, ¿verdad? Bueno, los expertos dicen, probs no.
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esto se debe principalmente a que las afecciones médicas graves que afectan las glándulas suprarrenales, incluida la enfermedad de Addison y los tumores hipofisarios, no causan síntomas que se parecen a la llamada fatiga suprarrenal.
por ejemplo, con estas Condiciones pierdes peso en lugar de ganarlo como afirman los defensores de la fatiga suprarrenal., De hecho, la pérdida severa de apetito y peso son características distintivas de la insuficiencia suprarrenal, según los Institutos Nacionales de salud.
Así que ahí lo tienen.
Por qué realmente estás ganando peso
dicho esto, es posible que estas pequeñas glándulas puedan afectar tu peso, solo que de una manera diferente.
para la mayoría de las mujeres, los niveles Súper Altos de hormonas suprarrenales (no súper bajos) son el problema, dice Quebbemann.
Cuando se trata con estrés crónico (a mano alzada, por favor?), las glándulas suprarrenales producen un suministro pesado y constante de cortisol, que puede afectar la capacidad de su cuerpo para responder a la insulina, dice Brunilda Nazario, M. D., directora médica asociada de WebMD. Esto afecta su capacidad para quemar grasa, lo que aumenta su riesgo de aumentar de peso, dice.,
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es probablemente por eso que un estudio publicado en Psychoneuroendocrinology encontró que cuando las mujeres estresadas y no estresadas seguían la misma dieta, las mujeres siempre agotadas ganaban más peso y grasa abdominal.
además de todo ese problema de insulina, los niveles persistentemente altos de cortisol alimentan su apetito, lo que hace que se sienta imposible seguir un plan de alimentación saludable, dice Nazario. Después de todo, hay una razón por la que ‘comer por estrés’ es una cosa.
todos los gifs vía giphy.com.,