pour beaucoup de gens, avoir des règles est bien plus que saigner pendant quelques jours dans le mois. La Menstruation peut vous affecter de nombreuses façons différentes, de voir un changement d’humeur à des crampes et des maux de tête. Comme l’été bat son plein et que le temps devient plus chaud, cela signifie que vos règles peuvent être un peu plus gênantes que d’habitude. Mais transpirez-vous plus pendant vos règles?, Il n’est pas surprenant que vos hormones changent tout au long de votre cycle menstruel, elles peuvent avoir des effets assez étranges sur le reste de votre corps, à la fois mentalement et physiquement. Et ces effets secondaires peuvent changer tout au long de votre vie.

Si vous remarquez des changements dans votre humeur et votre corps juste avant de commencer vos règles, cela peut être tout à fait normal. Le site Web du NHS explique: « on ne comprend pas complètement pourquoi les femmes souffrent du syndrome prémenstruel. Mais cela peut être dû à des changements dans vos niveaux d’hormones pendant le cycle menstruel. Certaines femmes peuvent être plus touchées par ces changements que d’autres., »Cela peut inclure des douleurs abdominales et dorsales, des maux de tête, de la fatigue et vous pourriez même transpirer davantage. Le Dr Anne Connolly, responsable clinique de la santé des femmes au Royal College of GPs, déclare: « certaines personnes trouveront qu’elles transpirent plus et d’autres seront fatiguées. Le temps avant la période et le moment où la période commence est le moment où les gens ressentiront probablement des effets secondaires plus importants tels que des changements d’humeur et de la transpiration.,”

Il est important d’être informés sur les effets secondaires possibles que vous pouvez rencontrer lorsque vous avez votre période et ils ne peuvent pas toujours être la même. Dr Connolly dit,  » les jeunes quand ils commencent leurs règles peuvent éprouver plus de douleur et d’irrégularité. D’autres seront complètement sans douleur à ce moment. Beaucoup de gens trouvent qu’ils ont plus de problèmes d’Humeur prémenstruels à mesure qu’ils entrent dans les dernières années de leur vie reproductive., »À mesure que vous vieillissez et que vous changez, les effets secondaires que vous ressentez avec vos règles le seront également. Mais Connolly vous estime qu’il y a une chose à retenir:

« il n’y a pas de période normale car tout le monde a des longueurs et des quantités de perte de sang légèrement différentes. »

un changement dans vos règles ou les effets secondaires que vous ressentez au moment de vos règles peuvent être vraiment effrayants. La recherche de vos symptômes sur internet peut souvent être votre pire ennemi et si vous n’avez pas quelqu’un à qui parler, cela peut vous rendre sérieusement anxieux., Une étude menée par Plan International UK en 2017 a révélé que 14 pour cent des filles âgées de 14 à 21 ne savaient pas ce qui se passait au début de leurs règles et 26 pour cent ont déclaré ne pas savoir quoi faire. Le Dr Connolly dit: « Personne ne sait ce qui est normal parce que nous ne sommes pas assis là pour en discuter avec nos amis et nos collègues. »En parlant ouvertement de vos règles et de tout ce qui les accompagne, la stigmatisation et la honte entourant les menstruations se décomposent lentement.,

Le Dr Connelly, le groupe de travail sur la santé des femmes et le Collège Royal des médecins généralistes ouvrent la conversation sur ce qui arrive au corps tout au long de votre vie reproductive. Connolly dit: « il doit y avoir une compréhension d’une approche du cours de vie des périodes très tôt afin que les gens comprennent ce qui leur arrive et qu’ils puissent en parler beaucoup plus librement. »

Il est important de faire confiance à votre intestin quand il s’agit de votre santé menstruelle et si quelque chose ne vous convient pas, cela vaut toujours la peine d’en parler à un professionnel., Les effets secondaires que vous ressentez en ce moment peuvent ne pas être ceux que vous ressentez au cours de la prochaine décennie, de l’année ou même du mois prochain. En comprenant comment vos hormones affectent votre corps au cours de votre vie, vous aurez plus de pouvoir et de connaissances sur votre propre santé.