dla wielu osób miesiączka to o wiele więcej niż krwawienie przez kilka dni w miesiącu. Miesiączka może wpływać na Ciebie na wiele różnych sposobów, od zmiany nastroju do skurczów i bólów głowy. Ponieważ lato jest w pełnym rozkwicie, a pogoda staje się coraz gorętsza, co oznacza, że bycie w okresie może być trochę bardziej uciążliwe niż zwykle. Ale czy bardziej się pocisz podczas okresu?, Nie ma nic dziwnego, że jak hormony zmieniają się w trakcie cyklu miesiączkowego mogą mieć dość dziwne skutki dla reszty ciała, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. A te skutki uboczne mogą się zmieniać przez całe życie.

Jeśli zauważysz zmiany w nastroju i ciele tuż przed rozpoczęciem okresu, to może to być całkowicie normalne. Strona internetowa NHS wyjaśnia: „nie jest do końca zrozumiałe, dlaczego kobiety doświadczają PMS. Ale może to być spowodowane zmianami poziomu hormonów podczas cyklu miesiączkowego. Niektóre kobiety mogą być bardziej dotknięte tymi zmianami niż inne.,”Może to obejmować coraz niższe bóle brzucha i pleców, bóle głowy, zmęczenie, a może nawet pocić więcej. Dr Anne Connolly, kierownik kliniczny ds. zdrowia kobiet w Royal College of GPs mówi: „niektórzy ludzie odkryją, że bardziej się pocą, a niektórzy będą zmęczeni. Czas przed okresem i czas zaczyna się okres, kiedy ludzie będą prawdopodobnie odczuwać bardziej widoczne skutki uboczne, takie jak zmiany nastroju i pocenie się.,”

tak ważne jest, aby zapoznać się z możliwymi działaniami niepożądanymi może wystąpić, gdy masz okres i nie zawsze mogą być takie same. Dr Connolly mówi: „młodzież, gdy zaczyna miesiączkować, może odczuwać więcej bólu i nieregularności. Inne będą całkowicie wolne od bólu w tym czasie. Wiele osób uważa, że mają więcej problemów z nastrojem przedmiesiączkowym, gdy dostają się do późniejszych lat ich życia reprodukcyjnego.,”Wraz z wiekiem i zmianą, tak samo skutki uboczne, których doświadczasz podczas okresu. Ale jedno jest do zapamiętania:

„nie ma czegoś takiego jak normalny okres, bo każdy ma nieco inną długość i ilość utraty krwi.”

zmiana miesiączki lub działania niepożądane, których doświadczasz w okresie, mogą być naprawdę przerażające. Wyszukiwanie objawów w internecie często może być twoim najgorszym wrogiem, a jeśli nie masz z kim porozmawiać, możesz być poważnie zaniepokojony., Badanie przeprowadzone przez Plan International UK w 2017 roku wykazało, że 14 procent dziewcząt w wieku od 14 do 21 lat nie wiedziało, co się dzieje, gdy zaczynały okres, a 26 procent odpowiedziało, że nie wie, co robić. Dr Connolly mówi: „nikt nie wie, co jest normalne, ponieważ nie siedzimy tam i nie omawiamy tego z naszymi przyjaciółmi i kolegami.”Mówiąc otwarcie o okresie i wszystkim, co się z nim wiąże, piętno i wstyd otaczający miesiączkę powoli się psuje.,

Dr Connelly, zespół zadaniowy ds. zdrowia kobiet i Royal College of GP ' s otwiera rozmowę na temat tego, co dzieje się z ciałem przez całe życie reprodukcyjne. Connolly mówi: „musi być zrozumienie podejścia do przebiegu życia w okresach bardzo wcześnie, aby ludzie zrozumieli, co się z nimi dzieje i mogli mówić o tym znacznie swobodniej.”

ważne jest, aby zaufać swojemu jelitowi, jeśli chodzi o zdrowie menstruacyjne.jeśli coś Ci nie pasuje, zawsze warto o tym porozmawiać z profesjonalistą., Skutki uboczne, których doświadczasz teraz, mogą nie być tymi, których doświadczasz w ciągu następnej dekady, roku, a nawet następnego miesiąca. Rozumiejąc, jak hormony wpływają na organizm nad swoim życiem, będziesz miał więcej mocy i wiedzy na temat własnego zdrowia.