pentru mulți oameni care au o perioadă este mult mai mult decât sângerarea pentru câteva zile în lună. Menstruația vă poate afecta în atât de multe moduri diferite, de la a vedea o schimbare a dispoziției dvs. până la crampe și dureri de cap. Pe măsură ce vara este în plină desfășurare și vremea devine mai caldă, ceea ce înseamnă că perioada dvs. poate fi puțin mai deranjantă decât de obicei. Dar transpiri mai mult în perioada ta?, Nu e o surpriză ca hormonii schimba de-a lungul ciclului menstrual pot avea efecte ciudate pe restul corpului, atât mental cât și fizic. Și aceste efecte secundare se pot schimba pe tot parcursul vieții.dacă observați schimbări în starea de spirit și corpul dvs. chiar înainte de a începe perioada, atunci acest lucru poate fi total normal. Site-ul NHS explică: „nu este pe deplin înțeles de ce femeile experimentează PMS. Dar poate fi din cauza modificărilor nivelului hormonal în timpul ciclului menstrual. Unele femei pot fi mai afectate de aceste schimbări decât altele.,”Aceasta poate include dureri abdominale și de spate inferioare, dureri de cap, oboseală și chiar s-ar putea să transpirați mai mult. Dr. Anne Connolly, conducerea clinică pentru Sănătatea Femeilor pentru Royal College of GPs spune: „unii oameni vor descoperi că transpiră mai mult, iar unii vor fi obosiți. Timpul înainte de perioada și timpul în care începe perioada este atunci când oamenii vor simți probabil efecte secundare mai proeminente, cum ar fi schimbările de dispoziție și transpirația.,”

este atât de important să fie avertizat cu privire la posibilele efecte secundare pot apărea atunci când ești la ciclu și nu pot fi întotdeauna același. Dr. Connolly spune: „tinerii când își încep perioadele pot suferi mai multă durere și neregularitate. Alții vor fi complet fără durere în acel moment. Mulți oameni constată că au mai multe probleme de dispoziție premenstruale pe măsură ce ajung în ultimii ani ai vieții lor reproductive.,”Pe măsură ce îmbătrânești și te schimbi, la fel și efectele secundare pe care le experimentezi cu perioada ta. Dar Connolly te convinge că există un lucru de reținut:

„nu există o perioadă normală, deoarece toată lumea are lungimi ușor diferite și cantități de pierderi de sânge.”

o schimbare în perioadele dvs. sau efectele secundare pe care le întâmpinați în jurul perioadei dvs. pot fi cu adevărat înfricoșătoare. Căutarea simptomelor pe internet poate fi adesea cel mai rău dușman al tău și dacă nu ai pe cineva cu care să vorbești te poate face serios anxios., Un studiu realizat de Plan International UK în 2017 a dezvăluit că 14 la sută dintre fetele cu vârste cuprinse între 14 și 21 de ani nu știau ce se întâmplă când și-au început perioada și 26 la sută au spus că nu știu ce să facă. Dr. Connolly spune: „nimeni nu știe ce este normal pentru că nu stăm acolo și discutăm cu prietenii și colegii noștri.”Vorbind deschis despre perioada ta și tot ceea ce vine cu ei, stigmatul și rușinea din jurul menstruației se descompun încet.,Dr. Connelly, grupul de lucru pentru sănătatea femeilor și Royal College of GP deschid conversația despre ceea ce se întâmplă cu corpul de-a lungul vieții reproductive. Connolly spune: „trebuie să existe o înțelegere a unei abordări a cursului de viață a perioadelor foarte devreme, astfel încât oamenii să înțeleagă ce se întâmplă cu ei și să poată vorbi despre asta mult mai liber.”

este important să ai încredere în intestin atunci când vine vorba de sănătatea menstruală și dacă ceva nu se simte potrivit pentru tine, atunci merită întotdeauna să vorbești cu un profesionist despre asta., Efectele secundare pe care le experimentați acum pot să nu fie cele pe care le experimentați în următorul deceniu, an sau chiar luna viitoare. Înțelegând modul în care hormonii îți afectează corpul peste viața ta, vei avea mai multă putere și cunoștințe asupra sănătății tale.