la vie change après une fausse couche. Je parle par expérience: il y a près de sept ans, j’ai perdu mon deuxième enfant à cause d’une fausse couche, et chaque partie de moi a changé. Depuis, avec le soin de moi – même et l’amour de ma famille et de mes amis, je suis à bien des égards plus fort d’avoir été si brisé., Je souhaite seulement avoir tracé mon cycle pendant et après ma perte, ce qui permet à une femme de mieux détecter quand l’ovulation après une fausse couche se produira, pour l’aider à prendre de meilleures décisions concernant sa santé et sa fertilité après une fausse couche.
Au moment de ma fausse couche, je n’étais pas encore en train de tracer mon cycle. Rétrospectivement, j’aurais aimé avoir une meilleure compréhension de ce qui se passait dans mon corps, afin que je puisse être plus confiante dans la prise de décisions concernant essayer de concevoir à nouveau.,
beaucoup de femmes qui souffrent de fausse couche se demandent ce que leur expérience signifie pour la cartographie. La plupart des méthodes de sensibilisation à la fertilité (ou FAMs, également connues sous le nom de méthodes de sensibilisation à la fertilité ou de planification familiale naturelle) n’incluent pas de protocole spécifique pour la cartographie après une fausse couche. Cependant, les Fam offrent une compréhension détaillée du cycle menstruel, y compris les signes de l’ovulation, qui peuvent être appliqués à une situation post-fausse couche.,
votre meilleure option pour comprendre comment tracer une fausse couche et pour déterminer quand vous ovulerez à nouveau après une fausse couche, est de parler avec votre instructeur FAM ou NFP. Votre instructeur peut également vous aider à déterminer si vous êtes prêt à essayer de concevoir à nouveau en fonction de vos tableaux de fertilité. Dans certains cas, comme pour les fausses couches répétées, vous devrez peut-être consulter un obstétricien/gynécologue ou un médecin formé en médecine de la reproduction réparatrice pour enquêter sur les causes sous-jacentes possibles de fausse couche avant d’essayer de concevoir à nouveau.,
Quand vais-je ovuler à nouveau après une fausse couche?
Il n’y a pas de règle stricte quant au moment où vous ovulerez après une fausse couche, ou quand vous ovulerez à nouveau après l’arrêt des saignements de fausse couche. Cela peut prendre jusqu’à six semaines pour que vous ovuliez à nouveau, ou vous ne pouvez pas ovuler du tout dans votre premier cycle post-fausse couche. Votre corps se réétalonne, et une bonne nutrition et un repos (autant que possible pendant que vous pleurez) ne peuvent que vous aider., Souvent, le premier cycle post-fausse couche est plus long que la moyenne-car il faut plus de temps à votre corps pour ovuler-mais il peut avoir une phase lutéale (post-ovulatoire) plus courte, à mesure que vos hormones reviennent à leur base.
la recherche montre que si « il y a beaucoup de variabilité dans le retour de la fertilité” post-fausse couche, « les paramètres du cycle menstruel se normalisent rapidement, c’est-à-dire par le deuxième cycle. »En termes simples, cela signifie qu’il est difficile de dire combien de temps vous ovulerez à nouveau après une fausse couche, mais une fois que vous le faites, il est probable que votre cycle reviendra rapidement à son schéma typique., Par exemple, lorsque votre fertilité commence à revenir et que vous ovulez à nouveau, vous verrez probablement bientôt les mêmes modèles de température corporelle basale et/ou de glaire cervicale qu’avant votre fausse couche.
à quoi s’attendre pendant et après une fausse couche
un fournisseur de soins de santé peut offrir les meilleurs conseils sur ce à quoi s’attendre en termes de symptômes de fausse couche et de récupération, selon que la fausse couche s’est déroulée naturellement ou chirurgicalement avec dilatation et curetage (D& C).,
Il est possible que le saignement de fausse couche se produise pendant environ deux semaines et diminue avant que les cycles réguliers reprennent. Il est également possible que le saignement s’arrête puis recommence moins de vingt jours plus tard, parfois avec des crampes qui l’accompagnent. Dans cette situation, c’est probablement dû à un morceau du placenta qui ne s’est pas détaché initialement de l’utérus. Votre corps peut continuer à produire des hormones de grossesse (y compris la gonadotrophine chorionique humaine, ou hCG) pour nourrir ce morceau du placenta, et vous ne pourrez pas concevoir., Une fois que le placenta a été complètement séparé, votre corps peut le rincer, et c’est pourquoi vous pouvez voir des saignements stop-and-start. (Que moins de vingt jours est un signe que ce n’est pas un saignement menstruel/menstruel. Si vous avez des saignements ou des crampes au-delà de deux semaines (ou si d’autres symptômes inquiétants surviennent après une fausse couche, tels que de la fièvre ou des pertes vaginales nauséabondes), prévenez votre fournisseur de soins de santé dès que possible de la possibilité d’une infection.,
En attendant que votre fertilité revienne après une fausse couche, comprenez que vos hormones subissent un changement radical, surtout si la grossesse était plus avancée. Si vous tracez votre température corporelle basale, vous constaterez peut-être qu’elle reste élevée pendant et immédiatement après la fausse couche, en raison des niveaux initialement plus élevés de progestérone. Votre médecin peut également avoir besoin de surveiller vos niveaux d’hCG pour s’assurer qu’ils diminuent comme ils le devraient pendant et après une fausse couche., Si vos niveaux d’hormones ne reviennent pas à la normale, votre fournisseur peut faire une échographie pour examiner l’intérieur de l’utérus, pour s’assurer qu’il ne reste pas de morceaux de placenta conservés qui pourraient ensuite causer une infection et empêcher votre corps d’avoir une conception saine plus tard. Parce que le col de l’utérus peut encore être un peu ouvert et plus sensible à la douleur et à l’infection, il est également recommandé de s’abstenir de rapports sexuels et de ne pas utiliser de tampons pendant les saignements de fausse couche.,
cartographie après une fausse couche
Une fois que les symptômes physiques de votre fausse couche sont résolus et que votre cycle est revenu, vous pouvez recommencer à tracer si vous êtes prêt. Différentes méthodes de sensibilisation à la fertilité et les instructeurs NFP peuvent avoir des recommandations différentes sur la façon de tracer une fausse couche. Certains peuvent recommander de tracer le premier jour de saignement de fausse couche comme le jour 1 d’un nouveau cycle. D’autres peuvent vous recommander de continuer à utiliser le même tableau (en comptant la fausse couche dans le cadre du cycle précédent), car il ne s’agit pas de menstruations.,
quelle que soit votre méthode de sensibilisation à la fertilité, il est recommandé de s’abstenir de rapports sexuels jusqu’à ce que les saignements de fausse couche soient complètement résolus, et certains instructeurs (ou votre médecin) peuvent vous recommander de vous abstenir jusqu’à ce que l’ovulation ait été détectée à nouveau (puis de commencer un nouveau tableau Il est fortement recommandé de contacter votre instructeur FAM en ce moment, car quelle que soit votre méthode NFP, les recommandations de cartographie de votre instructeur peuvent changer en fonction de différentes variables (par exemple,, dans quelle mesure vous étiez au moment de votre perte de grossesse, si vous étiez sous progestérone, si vous aviez des antécédents de perte, si vous pouviez faire une fausse couche naturellement ou si vous aviez besoin d’un D&C, etc.).
essayer de concevoir après une fausse couche
Il existe des preuves que la fertilité sera temporairement améliorée dans les semaines et les premiers mois suivant une fausse couche. Une étude a montré que » plus le temps suivant une fausse couche est court, plus la grossesse subséquente est susceptible d’entraîner une naissance vivante., »Cependant, certains fournisseurs de soins de santé recommandent d’attendre deux à quatre cycles avant de tenter de concevoir à nouveau. Alors, que devez-vous croire, et comment devez-vous procéder?
ceux qui suggèrent d’attendre cherchent probablement à voir que l’hormone de grossesse hCG est revenue à son niveau régulier avant la conception. Cette hormone est produite par l’embryon après la fécondation, et c’est ce qui est mesuré dans les tests de grossesse à domicile. En théorie, attendre que hCG revienne à la base augmente les chances d’amener une grossesse ultérieure à terme., Cependant, dans la pratique, la recherche ne montre aucun risque accru de perte lorsqu’une femme conçoit peu de temps après une fausse couche. Si une femme par ailleurs en bonne santé est prête à réessayer peu de temps après une fausse couche non compliquée, il n’y a aucune preuve médicale pour la dissuader de cette décision.
lorsque vous n’êtes pas prête à tomber enceinte à nouveau après une fausse couche
chaque femme subit une fausse couche différemment, et aucune façon de gérer la perte n’est supérieure à une autre. Certains couples ont besoin de plus de temps pour traiter leur chagrin, tandis que d « autres trouvent qu » essayer à nouveau aide à réparer leurs cœurs brisés., Alors qu’une étude a révélé que l’ovulation a eu lieu, en moyenne, 50 jours après la fausse couche, certaines de ces femmes ont enregistré l’ovulation après seulement 10 jours. Pour cette raison, les méthodes de sensibilisation à la fertilité recommandent généralement de s’abstenir de rapports sexuels jusqu’après les premières règles, si l’objectif est d’éviter une grossesse.
pendant ce temps, une femme surveillera les signes d’ovulation, comme elle le faisait auparavant, tels qu’une augmentation du mucus fertile ou une augmentation de la température basale du corps., Cela pourrait signifier une période d « abstinence plus longue qu » un couple est habitué, donc avoir d « autres moyens de se connecter, d » autant plus que les émotions peuvent être plus difficiles, est particulièrement essentiel pour maintenir une relation saine après une fausse couche.
pratiquer l’auto-soin pendant et après une fausse couche
soyez doux avec vous-même et essayez d’être flexible avec la transition difficile que vous vivez., Il est également important de vous laisser le temps et la grâce de guérir émotionnellement de votre fausse couche; des organisations comme Life Perspectives peuvent vous aider à trouver des ressources de guérison en ligne et dans votre région. Lors du deuil et de la guérison d’une fausse couche, il est plus important que jamais de pratiquer des soins personnels authentiques.
la fausse couche est une épreuve difficile à vivre physiquement, émotionnellement et spirituellement., Avec un instructeur qualifié, les méthodes de sensibilisation à la fertilité et la planification familiale naturelle peuvent aider les femmes à comprendre comment leur corps guérit, et votre méthode peut vous aider, vous et votre médecin, à identifier des solutions pour prévenir de futures fausses couches. Si vous tracez votre cycle, un médecin formé à la Naprotechnologie peut vous aider à analyser vos graphiques et à déterminer si un déséquilibre hormonal est une cause de fausse couche pour vous.
la Vie après une fausse couche ne sera jamais la même qu’avant., Ce qui est le plus important après une fausse couche, c’est que vous ayez de l’espace et du soutien pour faire votre deuil à votre manière, pour trouver votre chemin vers la guérison.
si vous avez subi une fausse couche, nous sommes vraiment désolés pour votre perte. Pour plus de ressources sur la FAM et la guérison après une fausse couche, consultez les articles suivants:
quatre choses que tout le monde doit savoir sur la fausse couche
guérir après la solitude et le chagrin d’une fausse couche
Comment détecter le risque de fausse couche m’a aidé à devenir mère
comment la sensibilisation,
lorsque cet article fait référence aux méthodes de sensibilisation à la fertilité (FAM), ou à la planification familiale naturelle (NFP), nous faisons référence aux méthodes basées sur la sensibilisation à la fertilité, méthodes fondées sur des preuves de cartographie du cycle qui peuvent être utilisées comme formes efficaces de contrôle naturel des naissances lorsqu’elles sont apprises par un instructeur certifié.