La vida cambia después de un aborto espontáneo. Hablo por experiencia: hace casi siete años, perdí a mi segundo hijo por un aborto espontáneo, y cada parte de mí cambió. En el tiempo desde entonces, con el cuidado de mí mismo y el amor de mi familia y amigos, soy en muchos sentidos más fuerte por haber estado tan roto., Solo deseo haber estado trazando mi ciclo durante y después de mi pérdida, lo que permite a una mujer detectar mejor cuándo se producirá la ovulación después de un aborto espontáneo, para ayudarla a tomar mejores decisiones sobre su salud y fertilidad después de un aborto espontáneo.
en el momento de mi aborto, todavía no estaba trazando mi ciclo. En retrospectiva, me gustaría haber tenido una mejor comprensión de lo que estaba pasando en mi cuerpo, para que pudiera estar más seguro sobre la toma de decisiones con respecto a tratar de concebir de nuevo.,
Muchas mujeres que sufren un aborto espontáneo se preguntan qué significa su experiencia para hacer gráficos. La mayoría de los métodos de conocimiento de la fertilidad (o FAMs, también conocidos métodos basados en el conocimiento de la fertilidad o planificación familiar Natural) no incluyen un protocolo específico para trazar después de un aborto espontáneo. Sin embargo, las FAMs ofrecen una comprensión detallada del ciclo menstrual, incluidos los signos de ovulación, que se pueden aplicar a una situación posterior a un aborto espontáneo.,
su mejor opción para averiguar cómo registrar un aborto espontáneo y para determinar cuándo ovulará nuevamente después de un aborto espontáneo, es hablar con su instructor de FAM o NFP. Su instructor también puede ayudarlo a determinar si está listo para tratar de concebir de nuevo en función de sus gráficos de fertilidad. En algunos casos, como con los abortos espontáneos repetidos, es posible que deba consultar con un obstetra/ginecólogo o un médico capacitado en Medicina Reproductiva restauradora para investigar las posibles causas subyacentes del aborto espontáneo antes de intentar concebir nuevamente.,
¿cuándo ovularé de nuevo después de un aborto espontáneo?
no hay una regla dura en cuanto a cuándo ovularás después de tener un aborto espontáneo, o cuándo ovularás nuevamente después de que el sangrado del aborto espontáneo se detenga. Podría tomar hasta seis semanas para que ovule de nuevo, o es posible que no ovule en absoluto en su primer ciclo posterior al aborto espontáneo. Su cuerpo se está recalibrando, y una buena nutrición y descanso (tanto como sea posible mientras esté de luto) solo pueden ayudar., A menudo, el primer ciclo después de un aborto espontáneo es más largo que el promedio, porque el cuerpo tarda más tiempo en ovular, pero puede tener una fase lútea (postovulatoria) más corta, a medida que las hormonas vuelven a su nivel inicial.
La investigación muestra que si bien «hay mucha variabilidad en el retorno de la fertilidad» después del aborto espontáneo, «los parámetros del ciclo menstrual se normalizan rápidamente, es decir, para el segundo ciclo.»En términos sencillos, eso significa que es difícil decir qué tan pronto ovularás de nuevo después de un aborto espontáneo, pero una vez que lo hagas, es probable que tu ciclo vuelva rápidamente a su patrón típico., Por ejemplo, cuando tu fertilidad comience a volver y ovules de nuevo, es probable que pronto veas los mismos patrones de temperatura corporal basal y/o moco cervical que tenías antes del aborto espontáneo.
qué esperar durante y después de un aborto espontáneo
un proveedor de atención médica puede ofrecer la mejor orientación sobre qué esperar en términos de síntomas y recuperación del aborto espontáneo, dependiendo de si el aborto espontáneo se produjo de forma natural o se realizó quirúrgicamente con una dilatación y legrado (d& C).,
es posible que el sangrado por aborto espontáneo ocurra durante aproximadamente dos semanas y disminuya antes de que se reanuden los ciclos regulares. También es posible que el sangrado se detenga y luego comience de nuevo menos de veinte días después, a veces con cólicos acompañantes. En esta situación, es probable que se deba a una parte de la placenta que inicialmente no se separó del útero. Su cuerpo puede continuar produciendo hormonas del embarazo (incluyendo gonadotropina coriónica humana, o hCG) para nutrir esta parte de la placenta, y usted no será capaz de concebir., Una vez que la placenta se ha separado por completo, su cuerpo puede eliminarla, y es por eso que puede ver sangrado de parada y comienzo. (Que menos de veinte días es una señal de que no es un período/sangrado menstrual.) Si tiene sangrado o calambres más allá de las dos semanas (o si aparecen otros síntomas preocupantes después de un aborto espontáneo, como fiebre o flujo vaginal con mal olor), avise a su proveedor de atención médica tan pronto como sea posible sobre la posibilidad de infección.,
mientras espera que su fertilidad regrese después de un aborto espontáneo, comprenda que sus hormonas están experimentando un cambio drástico, especialmente si el embarazo estaba más avanzado. Si registra su temperatura corporal basal, puede encontrar que se mantiene elevada durante e inmediatamente después del aborto espontáneo, debido a los niveles inicialmente más altos de progesterona. Su médico también puede necesitar controlar sus niveles de hCG para asegurarse de que están bajando como deberían durante y después de un aborto espontáneo., Si sus niveles hormonales no están volviendo a la normalidad, su proveedor puede hacer una ecografía para examinar el interior del útero, para asegurarse de que no queden trozos retenidos de placenta que puedan causar una infección más tarde y evitar que su cuerpo tenga una concepción saludable más adelante. Debido a que el cuello uterino aún puede estar algo abierto y más susceptible al dolor y la infección, también se recomienda que se abstenga de tener relaciones sexuales y no use tampones durante el sangrado del aborto espontáneo.,
gráficos después de un aborto espontáneo
Una vez que los síntomas físicos de su aborto espontáneo se hayan resuelto y su ciclo haya regresado, puede comenzar a trazar nuevamente si está listo. Los diferentes métodos de concientización de la fertilidad y los instructores de PFN pueden tener recomendaciones diferentes sobre cómo trazar un cuadro a través de un aborto espontáneo. Algunos pueden recomendar trazar el primer día de sangrado como el día 1 de un nuevo ciclo. Otros pueden recomendarle que siga usando la misma tabla (contando el aborto espontáneo como parte del ciclo anterior), ya que no es menstruación.,
No importa su método de conocimiento de LA FERTILIDAD, Se recomienda abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que el sangrado del aborto espontáneo se haya resuelto por completo, y algunos instructores (o su médico) pueden recomendarle que se abstenga hasta que se haya detectado nuevamente la ovulación (y luego comience una nueva tabla una vez que se produzca la menstruación después de la primera ovulación post-aborto espontáneo). Es muy recomendable que se ponga en contacto con su instructor FAM en este momento, porque no importa su método NFP, las recomendaciones de gráficos de su instructor pueden cambiar dependiendo de diferentes variables (p. ej.,, qué tan avanzada estaba en el momento de la pérdida de su embarazo, si estaba tomando progesterona, si tenía antecedentes de pérdida, si pudo abortar naturalmente o necesitaba un d&C, y así sucesivamente.).
intentar concebir después de un aborto espontáneo
hay alguna evidencia de que la fertilidad mejorará temporalmente en las semanas y meses iniciales después de un aborto espontáneo. Un estudio mostró que » cuanto más corto es el tiempo después de un aborto espontáneo, más probable es que el embarazo subsiguiente resulte en un nacimiento vivo.,»Sin embargo, algunos proveedores de atención médica recomiendan esperar de dos a cuatro ciclos antes de intentar concebir de nuevo. Entonces, ¿qué debes creer y cómo debes proceder?
los que sugieren esperar probablemente están buscando ver que la hormona del embarazo hCG ha regresado a su nivel regular antes de que ocurra la concepción. Esta hormona es producida por el embrión después de la fertilización, y es lo que se mide en las pruebas de embarazo caseras. En teoría, esperar a que la hCG vuelva a la línea de Base aumenta las posibilidades de llevar a término un embarazo posterior., Sin embargo, en la práctica, la investigación no muestra un mayor riesgo de pérdida cuando una mujer concibe poco después del aborto espontáneo. Si una mujer sana está lista para intentarlo de nuevo poco después de un aborto espontáneo sin complicaciones, no hay evidencia médica que la disuada de esa decisión.
cuando no estás listo para quedar embarazada de nuevo después de un aborto espontáneo
cada mujer experimenta un aborto espontáneo de manera diferente, y ninguna forma de manejar la pérdida es superior a otra. Algunas parejas necesitan más tiempo para procesar su dolor, mientras que otras encuentran que intentarlo de nuevo ayuda a reparar sus corazones rotos., Si bien un estudio encontró que la ovulación ocurrió, en promedio, 50 días después del aborto espontáneo, algunas de estas mujeres registraron la ovulación después de solo 10 días. Debido a esto, los métodos de conocimiento de la fertilidad generalmente recomiendan abstenerse de las relaciones sexuales hasta después de la primera menstruación, si el objetivo es evitar el embarazo.
en este momento, una mujer estará buscando signos de ovulación, como lo hizo antes, como un aumento en el moco fértil o un aumento en la temperatura corporal basal., Esto podría significar un período de abstinencia más largo del que una pareja está acostumbrada, por lo que tener otros medios de conexión, especialmente porque las emociones pueden ser más desafiantes, es especialmente clave para mantener una relación saludable después de un aborto espontáneo.
practicar el autocuidado durante y después de un aborto espontáneo
sé amable contigo mismo y trata de ser flexible con la difícil transición que estás experimentando., También es importante darse el tiempo y la gracia para sanar emocionalmente de su aborto espontáneo; organizaciones como perspectivas de vida pueden ayudarlo a encontrar recursos de curación en línea y en su área local. Cuando el duelo y la curación de un aborto espontáneo, es más importante que nunca para practicar el autocuidado auténtico.
el aborto espontáneo es una prueba difícil de experimentar física, emocional y espiritualmente., Con un instructor capacitado, los métodos de Concientización sobre la fertilidad y la Planificación Familiar Natural pueden ayudar a las mujeres a comprender cómo sus cuerpos se están curando, y su método puede ayudar a usted y a su médico a identificar soluciones para prevenir futuros abortos espontáneos. Si estás trazando tu ciclo, un médico capacitado en NaProTECHNOLOGY puede ayudarte a analizar tus gráficos y determinar si un desequilibrio hormonal es una causa de aborto espontáneo para ti.
La vida después de un aborto espontáneo nunca será la misma que antes., Lo más importante después del aborto espontáneo es que tengas espacio y apoyo para llorar a tu manera, para encontrar tu camino hacia la curación.
si ha sufrido un aborto espontáneo, sentimos mucho su pérdida. Para obtener más recursos sobre FAM y curación después de un aborto espontáneo, consulte los siguientes artículos:
cuatro cosas que todos deben saber sobre el aborto espontáneo
curación después de la soledad y la angustia de un aborto espontáneo
Cómo detectar el riesgo de aborto espontáneo me ayudó a convertirme en madre
Cómo la conciencia de la fertilidad reduce el riesgo de aborto espontáneo
¿Qué es un embarazo químico?,
cuando este artículo se refiere a métodos de Concientización sobre la fertilidad (FAM), o planificación familiar natural (NFP), nos referimos a métodos basados en la concientización sobre la fertilidad, métodos basados en la evidencia de gráficos de ciclos que se pueden usar como formas efectivas de control de la natalidad natural cuando lo aprende un instructor certificado.