Mandariinit ovat paitsi herkullisia, mutta myös sisältää paljon ravinteita ja vitamiineja, jotka voivat auttaa ehkäisemään sairauksia. Opi parhaat terveyshyödyt mandariinit alla!

yli kuuden miljoonan tonnin citrus we grow in America, it ’ s hard to pick a favorite fruit.

Jos haluat jotain maukasta, että on tonnia terveyshyötyjä, meillä on ehdotus. Mandariiniappelsiineilla pitäisi aina olla paikka ostoslistallasi.

miksi mandariinit ovat niin suuria? Katsotaanpa monia terveyshyötyjä mandariini appelsiinit ja katso!,

mikä on mandariini?

ensin laitetaan mandariinit sivuun ja katsotaan, miten ne eroavat muista sitrushedelmistä. Alun perin Aasiassa kasvatetut ne löysivät tiensä Euroopan, Afrikan, Australian ja lopulta Yhdysvaltojen läpi.

mandariinit ovat keskimääräistä oransseja pienempiä ja helposti kuorittavia. Lisäksi ne ovat monipuolisia ja toimivat hyvin myös suolaisissa ruuissa.

se ei ole heidän ainoa lahjakkuutensa. Jatka lukemista ja löydä kaikki heidän ihana etuja!

Täynnä Antioksidantteja

katso ravintoarvo mandariinit ja näet vitamiini-pakattu voimanpesä., Nämä pienet appelsiinit ylpeilevät yli neljänneksellä suositellusta C-vitamiiniannoksestasi kupissa.

niissä on myös antioksidantteja, kuten beetakaroteenia, luteiinia ja zeaksantiinia. Nämä karotenoidit auttavat pitämään silmät ja ihon terveinä.

Edistää Hiusten Kasvua

Mandariinit on myös E-vitamiinia ja B12 pitää hiukset koko ja vahva. Lisää joitakin hiukset öljy hieman luonnollinen kiiltoa ja pomppia.

auttaa hallitsemaan painoasi

Mandariinihedelmät ovat täynnä kuitua. Kuitu pitää sinut tunne täyteläisempi pidempään ja pitää ruoansulatus liikkuu pitkin.,

molemmat auttavat pitämään painosi terveenä.

Terveet Luut

magnesium, kalsium, ja fosfori löydy mandariinit edistää luuston terveyttä. Täyden kupin syöminen antaa sinulle 3% annoksen kolmesta mineraalista.

verenpaineesi hallinta

mandariiniappelsiinien säännöllinen syöminen voi auttaa verenpaineesi hallinnassa. Hedelmien kuitu, kalium ja Antioksidantit pitävät veren virtaavan sujuvasti ja pitävät verenpaineen matalana.,

Edistää Hyvää Kolesteroli

tyyppi kuitua mandariinit ja pektiiniä pitää huono kolesteroli imeytyy suolistossa. Silloin syömäsi hyvä kolesteroli saa enemmän loistoa.

immuunijärjestelmän Terveys

Mandariiniappelsiineissa on ravintoaineita, jotka auttavat haavoja paranemaan ja pitämään vilustumisen loitolla. Niiden syöminen voi auttaa myös ruoansulatuksessa ja hermostossa, mikä vähentää oksentelua ja lihaskramppeja.

säännöllinen mandariinikiinan kulutus saattaa vähentää syöpämahdollisuuksiasi., Vaikka mikään ei ole varma, siellä on paljon antioksidantteja ja ravintoaineita, kuten limoneeni, jotka saattavat estää maksan tai rintasyövän kehittymisen.

Nauti Monia Terveydellisiä Etuja Mandariinin Appelsiinit

Syöminen sitrushedelmien on monia terveydellisiä etuja, mutta mandariinin appelsiinit ehkä alkuun ne kaikki. Joka tapauksessa arkiruokavalioon kannattaa aina lisätä lisää hedelmiä ja vihanneksia.

ne ovat makeita, helppoja syödä ja monipuolisia. Nauti ne itse, kokeilla ja lisätä niitä eri ruokia, tai kokeile näitä herkullisia mandarin orange reseptit!,

kiinnostunut herkullisista laatikoista sitrushedelmiä myytäväksi tuoreena lehdostamme? Tutustu uusiin sitrushedelmien tilaus suunnitelmia tänään alkaa nauttia ripest kausiluonteinen sitrushedelmien lajikkeita!