Das Leben ändert sich nach einer Fehlgeburt. Ich spreche aus Erfahrung: Vor fast sieben Jahren verlor ich mein zweites Kind durch Fehlgeburt und jeder Teil von mir änderte sich. In der Zeit seitdem, mit Fürsorge für mich und Liebe von meiner Familie und Freunden, Ich bin in vielerlei Hinsicht stärker, weil ich so gebrochen war., Ich wünschte nur, ich hätte meinen Zyklus während und nach meinem Verlust gezeichnet, wodurch eine Frau besser erkennen kann, wann der Eisprung nach einer Fehlgeburt auftritt, um bessere Entscheidungen über ihre Gesundheit und Fruchtbarkeit nach einer Fehlgeburt zu treffen.

Zum Zeitpunkt meiner Fehlgeburt zeichnete ich meinen Zyklus noch nicht auf. Rückblickend wünschte ich mir, ich hätte besser verstanden, was in meinem Körper vor sich ging, damit ich selbstbewusster Entscheidungen treffen und versuchen könnte, wieder schwanger zu werden.,

Viele Frauen, die eine Fehlgeburt erleiden, fragen sich, was ihre Erfahrung für das Charting bedeutet. Die meisten Fertility Awareness-Methoden (oder FAMs, auch Fertility Awareness-basierte Methoden oder natürliche Familienplanung genannt) enthalten kein spezifisches Protokoll für die Kartierung nach einer Fehlgeburt. FAMs bieten jedoch ein detailliertes Verständnis des Menstruationszyklus, einschließlich der Anzeichen des Eisprungs, die auf eine Situation nach einer Fehlgeburt angewendet werden können.,

Ihre beste Option, um herauszufinden, wie Sie eine Fehlgeburt durchstehen und um festzustellen, wann Sie nach einer Fehlgeburt wieder Eisprung haben, ist es, mit Ihrem FAM-oder NFP-Instruktor zu sprechen. Ihr Lehrer kann Ihnen auch dabei helfen, anhand Ihrer Fruchtbarkeitsdiagramme festzustellen, ob Sie bereit sind, erneut eine Empfängnis zu versuchen. In einigen Fällen, wie bei wiederholten Fehlgeburten, müssen Sie möglicherweise einen OB/GYN oder einen in restaurativer Reproduktionsmedizin ausgebildeten Arzt konsultieren, um mögliche Ursachen für Fehlgeburten zu untersuchen, bevor Sie erneut schwanger werden.,

Wann werde ich nach einer Fehlgeburt wieder ovulieren?

Es gibt keine harte Regel, wann Sie nach einer Fehlgeburt Eisprung haben oder wann Sie nach einer Fehlgeburt wieder Eisprung haben. Es kann bis zu sechs Wochen dauern, bis Sie wieder Eisprung haben, oder Sie können in Ihrem ersten Zyklus nach einer Fehlgeburt überhaupt keinen Eisprung haben. Ihr Körper kalibriert sich neu und eine gute Ernährung und Ruhe (so viel wie möglich, wie Sie trauern) kann nur helfen., Oft ist der erste Zyklus nach einer Fehlgeburt länger als der Durchschnitt—weil der Eisprung Ihres Körpers länger dauert -, aber es kann eine kürzere luteale (post-ovulatorische) Phase haben, da Ihre Hormone zu ihrer Grundlinie zurückkehren.

Forschung zeigt, dass, während „dass es eine Menge Variabilität in der Rückkehr der Fruchtbarkeit“ Post-Fehlgeburt, “ Parameter des Menstruationszyklus normalisieren sich schnell, d. H. Durch den zweiten Zyklus.“In Laienbegriffen bedeutet das, dass es schwer zu sagen ist, wie schnell Sie nach einer Fehlgeburt wieder Eisprung haben, aber sobald Sie dies tun, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Zyklus schnell zu seinem typischen Muster zurückkehren wird., Wenn zum Beispiel Ihre Fruchtbarkeit zurückkehrt und Sie wieder Eisprung haben, werden Sie wahrscheinlich bald die gleichen Muster der Basaltemperatur und/oder des Zervixschleims sehen, die Sie vor Ihrer Fehlgeburt gemacht haben.

Was während und nach einer Fehlgeburt zu erwarten ist

Ein Arzt kann die beste Anleitung geben, was in Bezug auf Fehlgeburtssymptome und Genesung zu erwarten ist, je nachdem, ob die Fehlgeburt natürlich verlief oder chirurgisch mit einer Dilatation und Kürettage durchgeführt wurde (D&C).,

Es ist möglich, dass Fehlgeburten etwa zwei Wochen lang auftreten und sich verjüngen, bevor die regelmäßigen Zyklen wieder aufgenommen werden. Es ist auch möglich, dass die Blutung aufhört und dann weniger als zwanzig Tage später wieder beginnt, manchmal mit begleitenden Krämpfen. In dieser Situation ist es wahrscheinlich auf ein Stück Plazenta zurückzuführen, das sich anfangs nicht von der Gebärmutter gelöst hat. Ihr Körper produziert möglicherweise weiterhin Schwangerschaftshormone (einschließlich humanes Choriongonadotropin oder hCG), um dieses Stück Plazenta zu ernähren, und Sie können es nicht empfangen., Sobald die Plazenta vollständig getrennt ist, kann Ihr Körper sie ausspülen, und deshalb können Sie Blutungen stoppen und beginnen. (Weniger als zwanzig Tage sind ein Zeichen dafür, dass es sich nicht um eine Periode/Menstruationsblutung handelt.) Wenn Sie nach zwei Wochen Blutungen oder Krämpfe haben (oder wenn nach einer Fehlgeburt andere besorgniserregende Symptome auftreten, wie Fieber oder übelriechender Ausfluss aus der Scheide), informieren Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich über die Möglichkeit einer Infektion.,

Wenn Sie darauf warten, dass Ihre Fruchtbarkeit nach einer Fehlgeburt zurückkehrt, sollten Sie verstehen, dass sich Ihre Hormone drastisch verändern, insbesondere wenn die Schwangerschaft weiter fortgeschritten ist. Wenn Sie Ihre Basaltemperatur messen, können Sie feststellen, dass sie während und unmittelbar nach der Fehlgeburt aufgrund der anfänglich höheren Progesteronspiegel erhöht bleibt. Ihr Arzt muss möglicherweise auch Ihre hCG-Spiegel überwachen, um sicherzustellen, dass sie während und nach einer Fehlgeburt so bleiben, wie sie sollten., Wenn sich Ihr Hormonspiegel nicht wieder normalisiert, kann Ihr Arzt einen Ultraschall durchführen, um das Innere der Gebärmutter zu untersuchen, um sicherzustellen, dass keine zurückgehaltenen Plazentabücke zurückbleiben, die später eine Infektion verursachen und verhindern können, dass Ihr Körper später eine gesunde Empfängnis hat. Da der Gebärmutterhals noch etwas offen und anfälliger für Schmerzen und Infektionen sein kann, wird auch empfohlen, auf Sex zu verzichten und bei Fehlgeburten keine Tampons zu verwenden.,

Charting nach einer Fehlgeburt

Sobald sich die körperlichen Symptome Ihrer Fehlgeburt aufgelöst haben und Ihr Zyklus zurückgekehrt ist, können Sie erneut mit dem Chart beginnen, wenn Sie bereit sind. Verschiedene Fertility Awareness-Methoden und NFP-Instruktoren können unterschiedliche Empfehlungen haben, wie man eine Fehlgeburt durchbringt. Einige empfehlen möglicherweise, den ersten Tag der Fehlgeburtsblutung als Tag 1 eines neuen Zyklus zu zeichnen. Andere empfehlen möglicherweise, dass Sie weiterhin dasselbe Diagramm verwenden (Zählen der Fehlgeburt als Teil des vorherigen Zyklus), da es sich nicht um eine Menstruation handelt.,

Unabhängig von Ihrer Fertility Awareness-Methode wird empfohlen, auf Sex zu verzichten, bis die Fehlgeburtsblutung vollständig behoben ist, und einige Ausbilder (oder Ihr Arzt) empfehlen möglicherweise, dass Sie sich enthalten, bis der Eisprung wieder erkannt wurde (und dann ein neues Diagramm beginnen, sobald die Menstruation nach dem ersten Eisprung nach der Fehlgeburt auftritt). Es wird dringend empfohlen, dass Sie sich zu diesem Zeitpunkt an Ihren FAM-Instruktor wenden, da sich die Chartingempfehlungen Ihres Instruktors unabhängig von Ihrer NFP-Methode in Abhängigkeit von verschiedenen Variablen ändern können (z.,, wie weit waren Sie zum Zeitpunkt Ihres Schwangerschaftsverlusts, wenn Sie Progesteron einnahmen, wenn Sie in der Vorgeschichte einen Verlust hatten, wenn Sie auf natürliche Weise eine Fehlgeburt hatten oder eine D&C und so weiter benötigten.).

Versuchen, nach einer Fehlgeburt zu empfangen

Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Fruchtbarkeit in den Wochen und ersten Monaten nach einer Fehlgeburt vorübergehend verbessert wird. Eine Studie zeigte, dass “ je kürzer die Zeit nach einer Fehlgeburt ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass die nachfolgende Schwangerschaft zu einer Lebendgeburt führt.,“Einige Gesundheitsdienstleister empfehlen jedoch, zwei bis vier Zyklen zu warten, bevor sie erneut versuchen, schwanger zu werden. Also, was sind Sie zu glauben, und wie sind Sie vorgehen?

Diejenigen, die das Warten vorschlagen, werden wahrscheinlich feststellen, dass das Schwangerschaftshormon hCG vor der Empfängnis wieder auf sein normales Niveau zurückgekehrt ist. Dieses Hormon wird vom Embryo nach der Befruchtung produziert und wird in Schwangerschaftstests zu Hause gemessen. Theoretisch erhöht das Warten auf die Rückkehr von hCG zum Ausgangswert die Chancen, eine nachfolgende Schwangerschaft zum Abschluss zu bringen., In der Praxis zeigt die Forschung jedoch kein erhöhtes Verlustrisiko, wenn eine Frau kurz nach einer Fehlgeburt schwanger wird. Wenn eine ansonsten gesunde Frau bereit ist, es bald nach einer unkomplizierten Fehlgeburt erneut zu versuchen, gibt es keine medizinischen Beweise, um sie von dieser Entscheidung abzuhalten.

Wenn Sie nach einer Fehlgeburt nicht bereit sind, nach einer Fehlgeburt wieder schwanger zu werden

Jede Frau erlebt eine Fehlgeburt anders, und niemand kann mit dem Verlust umgehen, ist einer anderen überlegen. Einige Paare brauchen mehr Zeit, um ihre Trauer zu verarbeiten, während andere feststellen, dass ein erneuter Versuch hilft, ihre gebrochenen Herzen zu heilen., Während eine Studie ergab, dass der Eisprung im Durchschnitt 50 Tage nach der Fehlgeburt auftrat, verzeichneten einige dieser Frauen den Eisprung nach nur 10 Tagen. Aus diesem Grund empfehlen Fertility Awareness-Methoden normalerweise, bis nach der ersten Menstruation auf Geschlechtsverkehr zu verzichten, wenn das Ziel darin besteht, eine Schwangerschaft zu vermeiden.

In dieser Zeit wird eine Frau wie zuvor nach Anzeichen eines Eisprungs Ausschau halten, wie zum Beispiel einem Anstieg des fruchtbaren Schleims oder einem Anstieg der Basaltemperatur., Dies könnte eine längere Abstinenzzeit bedeuten, als es ein Paar gewohnt ist, Andere Verbindungsmöglichkeiten zu haben, zumal Emotionen herausfordernder sein können, ist besonders wichtig, um eine gesunde Beziehung nach einer Fehlgeburt aufrechtzuerhalten.

Üben der Selbstpflege während und nach einer Fehlgeburt

Seien Sie sanft zu sich selbst und versuchen Sie, mit dem schwierigen Übergang, den Sie erleben, flexibel zu sein., Es ist auch wichtig, sich die Zeit und Gnade zu erlauben, emotional von Ihrer Fehlgeburt zu heilen; Organisationen wie Life Perspectives können Ihnen helfen, heilende Ressourcen online und in Ihrer Nähe zu finden. Bei Trauer und Heilung von einer Fehlgeburt ist es wichtiger denn je, authentische Selbstpflege zu praktizieren.

Fehlgeburt ist eine herausfordernde Tortur, die man körperlich, emotional und geistig erleben muss., Mit einem ausgebildeten Ausbilder können Fertility Awareness-Methoden und natürliche Familienplanung Frauen helfen zu verstehen, wie ihr Körper heilt, und Ihre Methode kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, Lösungen zu finden, um zukünftige Fehlgeburten zu verhindern. Wenn Sie Ihren Zyklus kartieren, kann ein von Naprotechnologie ausgebildeter Arzt Ihnen helfen, Ihre Diagramme zu analysieren und festzustellen, ob ein hormonelles Ungleichgewicht eine Ursache für eine Fehlgeburt für Sie ist.

Das Leben nach einer Fehlgeburt wird nie mehr so sein wie zuvor., Was nach einer Fehlgeburt am wichtigsten ist, ist, dass Sie Platz und Unterstützung haben, um auf Ihre eigene Weise zu trauern und Ihren Weg zur Heilung zu finden.

Wenn Sie eine Fehlgeburt erlitten haben, tut es uns so leid für Ihren Verlust. Weitere Informationen zu FAM und Heilung nach einer Fehlgeburt finden Sie in den folgenden Artikeln:

Vier Dinge, die jeder über Fehlgeburten wissen muss

Heilung nach der Einsamkeit und dem Herzschmerz einer Fehlgeburt

Wie das Erkennen des Risikos einer Fehlgeburt mir geholfen hat, Mutter zu werden

Wie Fruchtbarkeitsbewusstsein das Risiko einer Fehlgeburt verringert

Was ist eine chemische Schwangerschaft?,

Wenn sich dieser Artikel auf Fertility Awareness-Methoden (FAM) oder Natural Family Planning (NFP) bezieht, beziehen wir uns auf Fertility Awareness-basierte Methoden, evidenzbasierte Methoden der Zykluskartierung, die als effektive Formen der natürlichen Geburtenkontrolle verwendet werden können, wenn sie von einem zertifizierten Ausbilder gelernt werden.