Kauen von Eis gefährdet Zähne

Sie haben wahrscheinlich schon einmal gehört, dass es schlecht ist, Eis zu kauen, aber wissen Sie, warum das so ist?

Let ‚ s nehmen einen genaueren Blick auf die Schäden Eis tun können, um Zähne und wieso wollen viele Menschen kauen Eis in den ersten Platz.

Pagophagia: Zwanghaftes Eisessen

Eisessen hat eigentlich einen wissenschaftlichen Namen: Pagophagia., Es ist nicht nur eine schlechte Angewohnheit; Es kann tatsächlich auf eine Essstörung namens Pica hinweisen, die den Zwang beinhaltet, Dinge zu essen, die keine Nahrung sind und keinen Nährwert haben, einschließlich Haare, Schmutz, Ton und sogar Eis. Ein Nährstoffmangel kann Pica verursachen.

Eisessen und Eisenmangelanämie

Studien der letzten Jahre deuten auf einen Zusammenhang zwischen zwanghaftem Eisessen und Eisenmangelanämie hin, eine Erkrankung, die 20 Prozent der Frauen (50 Prozent der Schwangeren) und 3 Prozent der Männer erleben.,

Der Eisengehalt scheint mit einer Eisfressgewohnheit in Verbindung zu stehen, wenn man bedenkt, dass es kein Eisen im Eis gibt, aber es macht tatsächlich viel Sinn. Rote Blutkörperchen benötigen Eisen, um Sauerstoff effektiv durch den Körper zu transportieren. Jemand, der Eisenmangel hat, bekommt daher nicht so viel Sauerstoff in sein Gehirn. Das Essen von Eis stimuliert den Blutfluss zum Kopf (und zum Gehirn), was die Wachsamkeit und Klarheit des Denkens vorübergehend erhöht.,

Die Auswirkungen von Eis auf Zähne und Zahnfleisch

So stark wie menschliche Zähne sind und so hart wie Zahnschmelz ist, Zähne sollen keine Eiswürfel knirschen und mahlen (in irgendeiner Menge oder Textur). Das Problem ist nicht nur, dass Eis hart ist, sondern dass es so kalt ist. Wenn unsere Zähne extreme Temperaturschwankungen erfahren, dehnt sich der Zahnschmelz aus und zieht sich zusammen, was zu winzigen Rissen führt und die Gesamtstruktur schwächt — genau wie das, was mit dem Pflaster an Orten passiert, an denen es schneit.,

Offensichtlich geschwächter Zahnschmelz kann zu anderen Problemen wie Zahnempfindlichkeit und größerer Anfälligkeit für Fäulnis führen, und Eis ist auch nicht gut für Zahnfleischgewebe. Es ist so kalt, dass es beim Essen betäubend wirken kann, was bedeuten kann, dass Sie keine Verletzung des Zahnfleisches bemerken. Eis kann sogar Zähne zersplittern oder brechen.

Tipps zum Brechen einer Eisfressgewohnheit

Der wichtigste Schritt, um eine Eisfressgewohnheit zu brechen, besteht darin, die Ursache zu entdecken., Für diejenigen, die Pagophagie als Symptom von Eisenmangel erleben, kann das Eis Heißhunger nach der Einnahme von Eisenpräparaten verschwinden, und die Gewohnheit kann von selbst aufhören. Für diejenigen, die mit Pica kämpfen, gibt es eine Vielzahl von Interventionen, einschließlich Medikamente und Therapie.

Wenn es nicht speziell das Eis ist, nach dem Sie sich sehnen, sondern das Knirschen, ersetzen Sie Eis durch Apfelstücke oder Babykarotten. Umgekehrt, wenn es mehr um das Eis als um das Knirschen geht, lassen Sie Eisstücke wie ein Stück Bonbons auf Ihrer Zunge schmelzen, anstatt sie zu kauen.,

Bitten Sie Zahnärzte um Hilfe

Jeder, der mit einer Eiskaugewohnheit zu kämpfen hat, sollte sich frei fühlen, dies mit seinem Zahnarzt sowie seinem Hausarzt zu besprechen. Es ist wichtig, die Ursache zu entdecken, bestehende Schäden an Zähnen und Zahnfleisch zu behandeln und zusätzlichen Schäden vorzubeugen, indem Sie daran arbeiten, die Gewohnheit zu kicken.

Lassen wir diese Eiskautage hinter uns!

Top Bild verwendet unter CC0 Public Domain Lizenz. Bild beschnitten und vom Original geändert.,

Der Inhalt dieses Blogs ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich immer von qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten, wenn Sie Fragen zu Erkrankungen haben.