氷を噛むと歯が危険にさらされます

氷を噛むのは悪いことを前に聞いたことがあるでしょうが、なぜそれがあるのか知っていますか？

氷が歯に与えることができる損傷と、なぜ多くの人々が最初に氷を噛みたいのかを詳しく見てみましょう。

Pagophagia：強迫的な氷食

氷食は、実際には学名を持っています：pagophagia。, それはちょうど悪い習慣ではない;それは実際に食糧ではないし、毛、土、粘土および氷を含むゼロ栄養価がある事を、食べる強制を含むpicaと呼ばれる摂食障害を示すことができる。 栄養不足はpicaを引き起こす可能性があります。

氷食と鉄欠乏性貧血

近年の研究では、強迫的に氷を食べることと鉄欠乏性貧血との関連が示唆されており、女性の20％（妊娠中の女性の50％）と男性の3％が経験している。,

鉄のレベルは、氷に鉄がないことを考えると、氷の食習慣に関連する奇妙なことのように見えるかもしれませんが、実際には多くの意味があります。 赤血球は鉄がボディ中の酸素を効果的に運ぶことを必要とします。 したがって、鉄が不足している人は、脳に多くの酸素を得ていません。 氷を食べることは頭（および脳）への血流を刺激し、思考の覚醒と明快さに一時的な後押しを与えます。,

歯と歯茎に対する氷の影響

人間の歯と同じくらい強く、歯のエナメル質と同じくらい硬いため、歯は氷を砕いて粉砕するものではありません（ 問題は、単に氷が硬いということではなく、とても寒いということです。 私たちの歯が極端な温度変化を経験すると、エナメル質が膨張して収縮し、小さな亀裂を引き起こし、雪が降る場所で舗装に何が起こるかのように、,

明らかにエナメル質が弱くなると、歯の感受性や腐敗への脆弱性などの他の問題につながる可能性があり、氷は歯肉組織にも良くありません。 それはあなたが歯肉組織への損傷に気づかないことを意味するかもしれない、それを食べながら、それは麻痺の効果を持つことができるように寒い 氷は歯を欠いたり壊したりすることさえあります。

氷食習慣を破るためのヒント

氷食習慣を破るために取るべき最も重要なステップは、原因を発見することです。, 鉄欠乏の症状としてpagophagiaを経験する人のために、氷の欲求は鉄のサプリメントを服用した後に消えることがあり、習慣はそれ自体で止まることがあり Picaに苦しんでいる人のために、投薬や治療を含む様々な介入があります。

それは特にあなたが切望する氷が、クランチではない場合は、リンゴや赤ちゃんのニンジンの塊と氷を交換してみてください。 それはクランチよりも氷についての詳細だ場合は逆に、それらを噛むのではなく、ハードキャンディーの部分のようにあなたの舌の上に氷の部分を溶か,

歯科専門家に助けを求める

氷の咀嚼習慣に苦しんでいる人は、歯科医や一般的な医師と自由に話し合う必要があります。 原因を発見し、歯や歯茎への既存の損傷を治療し、習慣を蹴るように働くことによって追加の損傷を防ぐことが重要です。

それらの氷の咀嚼の日を残しておきましょう！

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このブログのコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代わりになることを意図していません。 あなたが病状に関して持つかもしれない質問の修飾された健康の提供者の助言を常に追求しなさい。