Gauner & Marker-Gründer und Geschäftsführer Ben Weiss führt spiked Limonade.

Sie müssen die Happy Hour nicht aufgeben, um Gewicht zu verlieren.

Es geht um Mäßigung, wenn es darum geht, Ihren Lieblingscocktail in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren.,

Alkohole wie Whisky, Rum, Bourbon, Scotch und Tequila haben ähnliche Kalorienwerte und sind in etwa gleich ernährungsphysiologisch, so dass die wichtigste Sache zu beachten ist, was Sie mischen sie mit.

Die Entscheidung für Getränke mit kalorienarmen und kalorienarmen Mischern ist das Beste, wenn Sie auf Diät sind, sagen Ernährungswissenschaftler.

Tiefkühlgetränke sind in der Regel die kalorienreichsten alkoholischen Getränke., Eine gefrorene Margarita kann überall von 218 Kalorien sein, wenn sie ohne Mixer zu nach oben von 800 Kalorien, wenn Sie auf dem Triple sec, Zucker gesättigte Mischung, Tequila und Salz Tack. Eine Pina Colada mit Rum, Ananassaft und Kokoscreme kann bis zu 650 Kalorien enthalten.,

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„Fragen für eine margarita mit weniger agave, einen mojito mit weniger Zucker“ Amy Gorin, ein registrierter Ernährungsberater und Ernährungswissenschaftler, erzählte Women ‚ s Health, fügte hinzu: „Fragen Sie, ob die bar ist portion 100 Prozent Fruchtsaft oder cocktail, das ist ein Schlüsselwort für zusätzlichen Zucker und Kalorien.“

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, Spirituosen wie Whisky oder Scotch direkt zu trinken und Wasser hinzuzufügen, um die robusten Aromen hervorzuheben. Für diejenigen, die keine dunkleren Spirituosen lieben, entscheiden Sie sich für einen kalorienarmen Mixer wie Club Soda oder Seltzer.,

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Ein Schuss Wodka enthält rund 100 Kalorien ohne Zucker oder Kohlenhydrate. Ein Schuss Wodka mit einem kalorienfreien Seltzer könnte also die beste Wahl bei Happy Hour sein, um mit Kalorienzahlen auf dem richtigen Weg zu bleiben. Und ein klassischer Rum und Cola mit Diet Coke ist nur 97 Kalorien. Gin-Liebhaber möchten vielleicht einen Gin Martini wählen. Ein Schuss enthält 110 Kalorien, und selbst wenn Sie zwei im James Bond-Stil hinzufügen, verbrauchen Sie immer noch knapp 200 Kalorien. Eine gerade Schuss Whisky, Bourbon oder Scotch Uhren in bei rund 105 Kalorien.,

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