Crook & Marker fondatore e CEO Ben Weiss introduce bibite a spillo.
Non devi rinunciare all’happy hour per perdere peso.
Si tratta di moderazione quando si tratta di adattare il tuo cocktail preferito a una dieta equilibrata.,
Alcoli come whisky, rum, bourbon, scotch e tequila hanno conteggi calorici simili e sono circa lo stesso nutrizionalmente, quindi la cosa più importante da tenere a mente è quello che stai mescolando con loro.
Optare per bevande con miscelatori a basso contenuto calorico e no – calorie è il vostro migliore migliore quando su una dieta, nutrizionisti dicono.
Le bevande surgelate tendono ad essere le bevande alcoliche più caloriche., Un margarita congelato può essere ovunque da 218 calorie quando fatto sans mixer a verso l’alto di 800 calorie quando si vira sul triple sec, mix saturo di zucchero, tequila e sale. Una pina colada con rum, succo d’ananas e crema di cocco può contenere fino a 650 calorie.,
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“Chiedi un margarita con meno agave, un mojito con meno zucchero”, Amy Gorin, una nutrizionista dietista registrata, ha detto a Women’s Health, aggiungendo: “Chiedi se la barra serve il succo al 100% o un cocktail di succo, che è una parola chiave per aggiungere zucchero e calorie.”
Un’altra opzione è quella di bere alcolici come whisky o scotch dritto e aggiungere acqua per far risaltare i sapori robusti. Per coloro che non amano gli spiriti più scuri, optare per un mixer a basso o senza calorie come club soda o seltzer.,
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Un colpo di vodka contiene circa 100 calorie senza zucchero o carboidrati. Quindi un colpo di vodka con un seltzer a zero calorie potrebbe essere la soluzione migliore all’happy hour per rimanere in pista con il conteggio delle calorie. E un classico rum e coca Cola con Diet Coke è solo 97 calorie. Gli amanti del gin potrebbero voler scegliere un gin martini. Un colpo contiene calorie 110, e anche se aggiungi due olive in stile James Bond, consumerai comunque poco meno di calorie 200. Un colpo dritto di whisky, bourbon o scotch orologi a circa 105 calorie.,
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