Earl Grey este un tip de ceai aromat care nu are nevoie de introducere. Se compune din frunze de ceai negru de cea mai bună calitate din China, cu ulei de bergamot delicios, citrusy.consumul acestei perfuzii evocă adesea imagini cu săli de banchet generoase și grădini de țară magnifice, tăvi de argint și porțelan decorativ.cu toate acestea, atunci când este combinat cu un stil de viață sănătos și activ, vine și cu beneficiile ceaiului Earl Grey.

în următorul articol, vom explora faptele, cifrele, istoria și cercetarea științifică în această băutură remarcabilă., Subiectele abordate includ:

  • ce este Earl Grey?
  • ce gust are ceaiul Earl Grey?
  • este ceaiul Earl Grey bun pentru tine? care sunt beneficiile ceaiului Earl Grey?
  • cine a fost Charles Grey, al 2-lea Earl Grey?
  • are acest ceai o istorie lungă?
  • care sunt nivelurile de cofeină Earl Grey?
  • cum se face ceaiul Earl Grey?odată ce ați aflat mai multe despre aceasta, puteți încerca Earl Grey Loose Tea chiar aici cu compania de ceai și cafea Kent și Sussex., Vestea bună este că nu trebuie să fii Lord, doamnă, conte sau chiar Conte pentru a te bucura de acest amestec.într-adevăr, dacă aveți o pasiune pentru ea, fiți siguri că este pentru toată lumea. Să ne scufundăm acum adânc în lumea beneficiilor ceaiului Earl Grey.

    Ce este Earl Grey Ceai?

    Earl Grey este produsul a două ingrediente diferite: ceai negru liber și ulei de Bergamot. Ceaiul negru provine din planta Camellia sinensis (ceai), care este aceeași cu cea verde, albă și Oolong.,diferența dintre fiecare tip de așa-numit ceai „real” se întâmplă la fabrica prin care frunzele de ceai negru suferă cea mai mare oxidare. Aceasta are ca rezultat o infuzie cu note distincte de malț cu nuanțe de fum sau fructe.vom analiza caracteristicile botanice ale bergamotului într-o clipă. Chiar acum, însă, merită menționat faptul că, în ciuda faptului că Earl Grey este în mod tradițional un ceai negru, există și alte soiuri disponibile.aceasta include ceaiul verde Earl Grey și chiar ceaiul Earl Grey rooibos. Fiecare are ceva unic, într-adevăr extraordinar, de oferit., Cu toate acestea, soiul de ceai negru rămâne cel mai cunoscut și mai popular.

    Ce este Bergamot?

    Bergamota (Citrus bergamia) este un citrus considerat a fi un hibrid natural de lămâi și portocale Sevilla. Se dezvoltă în Marea Mediterană, Africa și Asia de Sud-Est, deși 80% din producție are loc în provincia italiană Calabria.are reputația de a fi oarecum amar atunci când este mâncat fără adăugări. Cu toate acestea, gustul său se îmbină perfect cu frunzele de ceai negru pentru a face ceaiul din frunze libere Earl Grey.,originile numelui „bergamot”, între timp, au două teorii asociate cu acesta. Unul este că provine din orașul Italian Bergamo, unde a început pentru prima dată producția comercială.a doua teorie este că derivă din cuvintele turcești „beg-armundi”, ceea ce înseamnă „perele prințului”. Acest lucru s-ar putea referi la modul în care regele francez Ludovic al XIV-lea a folosit bergamota ca parfum. Indiferent, fructele au un gust minunat în Earl Grey.

    Istorie de Ceai Earl Grey

    Nu se pot pune de acord privind modul în care această băutură primul a venit în existență., Cu toate acestea, unii istorici cred că combinația de ulei de bergamot cu ceai negru a avut loc mai întâi pentru a păstra frunzele în timpul călătoriilor dificile de peste mări.perioadele lungi de călătorie ar putea avea ca rezultat gusturi mucegăite, asemănătoare gudronului, motiv pentru care comercianții au adăugat bergamotă – pentru a-și menține prospețimea.

    dar de ce și cum, mai exact, a devenit asociat cu secolul al 19-lea Earl și eventual prim-ministru britanic cu același nume?legenda spune că Charles Grey, al 2-lea Conte Grey (1764-1845), a făcut o călătorie diplomatică în China cândva în timpul carierei sale politice., În timp ce se afla acolo, fie el, fie unul dintre oamenii săi au salvat un băiat de la înec într-un râu din apropiere. tatăl băiatului, depășit cu recunoștință, l-a înzestrat cu ceai negru parfumat cu ulei de bergamot. Acest lucru a dus în cele din urmă la preluarea numelui contelui – sau așa merge povestea.într-adevăr, deși este o poveste fantastică, nu există înregistrări care să sugereze că Lordul Grey a vizitat vreodată China în întreaga sa viață. Povestea, ca rezultat, rămâne nefondată. Deci, care este adevărul?,tot ce știm este că prima referire istorică la acest ceai a fost în anii 1850, la câțiva ani după moartea lordului Grey. Și prima reclamă pentru ea, care a fost publicat de Charlton & Co, nu a fost până la 1880.

    probabil nu Vom descoperi motivul din spatele numele de „Ceai Earl Grey” – dar asta nu schimbă faptul că are o strânsă legătură cu limba engleză clasa superioara gentry și, desigur, Ceai de după-Amiază .,

    caloriile și proprietățile ceaiului Earl Grey

    când vine vorba de caloriile ceaiului Earl Grey, nu trebuie să vă faceți griji. Această băutură tinde să aibă nu mai mult de două calorii pe 8 oz de servire, făcându-l astfel o alegere excelentă pentru cei care doresc să taie în jos.vom vorbi mai multe despre modul în care frunzele de ceai Earl Grey vă pot ajuta să pierdeți în greutate mai târziu în acest blog. Chiar acum, totuși, să explorăm proprietățile ceaiului Earl Grey.,f53b818″>

Linalool Pineene Bergaptene Terpineol Sodium Magnesium Zinc Nerol Geraniol Myrcene

It’s worth noting, however, that some of the above constituents only exist in trace amounts in Earl Grey Tea., Acest lucru schimbă câteva lucruri.în primul rând ,deși compușii cei mai benefici găsiți în acesta provin din frunzele de ceai negru, unele dintre aceste proprietăți reprezintă mai puțin de 1% din conținutul său total. Apoi, există faptul că compușii bergamotului depind în mare măsură de adăugarea cojii în sine.cu toate acestea, atunci când sunt combinate, proprietățile ceaiului Earl Grey pot face mult pentru a vă susține sănătatea și bunăstarea. Dacă sunteți interesat să aflați mai multe, dacă doriți să știți cum vă poate îmbunătăți viața în moduri mici, dar semnificative, vă rugăm să continuați să citiți., Mai jos, am compilat cele mai recente dovezi care prezintă cele mai bune beneficii ale ceaiului Earl Grey.

Ceai Earl Grey Beneficii

Earl Grey beneficii pentru minte, trup și suflet. Când vine vorba de minte, în special, îmbunătățește funcția cognitivă. Când vine vorba de organism, promovează scăderea în greutate.și apoi, desigur, când vine vorba de suflet, este pur și simplu cazul că are un gust minunat. Dar care este cheia succesului său? De ce sunt persoane conștiente de sănătate flocking să-l și perfuzii ca ea?,răspunsul principal constă în proprietățile ceaiului Earl Grey, în special cele ale ceaiului negru. Acest lucru se datorează faptului că pot combate radicalii liberi din organism, produsul oxidării umane naturale, deși adesea dăunătoare.prin încetinirea stresului oxidativ prin activitatea sa în lupta împotriva radicalilor liberi, ceaiul Earl Grey reduce riscul de a dezvolta numeroase afecțiuni cronice.

dar asta nu e tot. Studiile sugerează că beneficiile ceaiului Earl Grey includ dinți mai sănătoși, o sănătate îmbunătățită a pielii și un sistem imunitar sporit., Există, de asemenea, dovezi care indică faptul că poate ameliora stresul în timp ce scade colesterolul și ajută digestia.amintiți-vă, totuși, că următoarele cercetări prezentate mai jos se află încă în etapele preliminare. Suntem aici pentru a furniza informațiile disponibile – nu pentru a aproba.

Earl Grey Ceai pentru Pierderea in Greutate

Fiecare tip de Ceai din planta Camellia Sinensis, inclusiv Negru, Verde, Alb și Oolong, are potențialul de a promova pierderea in greutate., Adăugarea ingredientelor Earl Grey Tea la aceste soiuri, indiferent de care, nu face excepție.acest lucru se datorează faptului că stimulează metabolismul celulelor grase. Dar ce, mai exact, înseamnă asta? Și ce face pentru a te ajuta să te încadrezi în perechea ta preferată de blugi?metabolismul transformă, în esență, combustibilul din alimente în energie, care este apoi folosit pentru a alimenta aproape tot ceea ce faci. Ca urmare, prin stimularea acestui proces, ceaiul Earl Grey din frunze libere ar putea permite corpului să ardă grăsimea mai repede și mai eficient.,acest lucru ar putea duce în cele din urmă la perioade de exercițiu care produc rezultate mai bune, într-adevăr mai vizibile. Totuși, nu va face toată munca pentru tine, așa că ține-te de acele joguri.

Earl Grey pentru Îmbunătățirea Sănătății Inimii

Am stabilit deja ca antioxidantii din ceai Earl Grey poate combate radicalii liberi din organism, ceea ce duce la un risc redus de a dezvolta mai multe boli cronice.totuși, una dintre aceste afecțiuni este boala cardiacă, care provoacă mai mult de un sfert (27%) din totalul deceselor numai în Marea Britanie., Deși această băutură nu va fi o soluție „fixă”, poate, cel puțin, să ofere o mână de ajutor.

dacă alegeți un ceai Earl Grey cu bucăți reale de bergamotă sau ulei în el, s-ar putea chiar să vă creșteți șansele de a oferi sprijin.acest lucru este conform unui studiu din 2014 publicat în Journal of Functional Foods. S-a constatat că „fabricarea berii” a fost la fel de eficientă ca statinele în controlul colesterolului. Motivul pentru aceasta este abundența sa în flavonoide, care luptă împotriva proteinelor care cauzează boli de inimă în organism.,

Earl Grey Beneficii Funcția Creierului

Statisticile sugerează că, în marea BRITANIE, aproximativ 750.000 de oameni locuiesc în prezent cu Dementa sau boala Alzheimer. Din păcate, acest număr s-ar putea dubla în următorii 40 de ani, pe măsură ce populația Marii Britanii îmbătrânește.

beneficiile ceaiului Earl Grey ar putea fi răspunsul? Nu chiar. Cu toate acestea, potrivit unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition, există șanse ca acesta să reducă riscurile., proiectul de cercetare în cauză a avut loc la Universitatea din Singapore, implicând aproximativ 2.500 de voluntari în vârstă de cincizeci și cinci de ani sau peste. Oamenii de știință și-au măsurat mai întâi funcția cognitivă, urmată de a face acest lucru din nou doi ani mai târziu.s-a ajuns la concluzia că cei care beau 2-3 cești de ceai negru pe zi, inclusiv Earl Grey, au avut o șansă cu 55% mai mică de a dezvolta declin cognitiv.

ar Putea Earl Grey Scuti de Anxietate?

nu este nimic ca o ceașcă armonioasă de ceai după o zi lungă și stresantă., Dar știați că există știință în spatele capacității sale de a reduce nivelul de anxietate?acest lucru se datorează faptului că Earl Grey conține un aminoacid numit L-teanină, care poate crește activitatea creierului alfa, ducând în cele din urmă la ameliorarea anxietății. Într-adevăr, deși are niveluri relativ ridicate de cofeină, o componentă care energizează, promovează și calmul. mai mult, noi cercetări au stabilit că stresul cronic perturbă somnul și nivelul zahărului din sânge. Acest lucru duce apoi la creșterea foamei și a confortului alimentar.,în timp, acest lucru devine un cerc crud prin care unul continuă să overindulge, provocând astfel mai mult stres, până când crește riscurile de diabet de tip 2. Cu toate acestea, puteți să o opriți la sursă, alegând beneficiile ceaiului Earl Grey. Este la fel de simplu ca relaxarea cu o ceașcă de ceai!

Lupta Tuse si Raceala cu Earl Grey

L-teanina în Vrac Ceai Earl Grey poate face mai mult decât să sprijine sănătatea ta mintală. De asemenea, potrivit unui studiu publicat de Academia Națională de științe, SUA, susține sistemul imunitar.,cercetările au descoperit că acest compus chimic din toate tipurile de ceai negru, inclusiv Earl Grey, îți pregătește corpul pentru a ataca bacteriile invadatoare, virușii și ciupercile. un alt studiu a descoperit că celulele albe din sângele băutorilor de ceai au răspuns de cinci ori mai repede la germeni decât la cei care beau cafea. Apoi, există proprietățile sale antibacteriene, care, după cum sugerează și numele, combat bacteriile.polifenolii fac mult pentru a menține răcelile obișnuite și gripa la distanță. Și, desigur, există faptul că oricine se simte mai bine după ce a preparat o ceașcă de ceai frumoasă!,

Ceai Earl Grey Beneficii Pielii

Mulți dintre noi au privit-o scump tub de crema de piele și m-am întrebat dacă a existat o modalitate mai bună. Se pare că ar putea exista beneficii pentru Earl Grey.acest lucru se întâmplă din nou datorită antioxidanților săi-de data aceasta prevenind îmbătrânirea prematură, menținând în același timp aspectul sănătos, vibrant și tineresc al pielii. Faptele provin dintr-un studiu coreean din 2014 publicat în Journal of Toxicological Research.,oamenii de știință au cercetat efectele antirid ale trei tipuri diferite de ceai vrac-ceai verde, alb și negru. Datele au arătat că tratamentul folosind fiecare varietate îmbunătățit foarte mult condițiile de piele la șoareci.în plus, proprietățile anti-îmbătrânire ale ceaiului negru au inhibat formarea ridurilor. Văzând cum puteți obține arome „Earl Grey” cu toate aceste tipuri de ceai, este evident motivul că această infuzie poate ajuta.,

Efecte Secundare Potențiale de Ceai Earl Grey

în Timp ce Earl Grey Ceai beneficii au un mare potențial, există în continuare un risc implicați în consumul unor mari cantități de ea. Acest lucru se aplică mai ales celor care sunt sensibili la efectele cofeinei, Inclusiv persoanelor cu afecțiuni diagnosticate și femeilor însărcinate.există, de asemenea, probleme de sănătate care rezultă din persoanele care se confruntă cu următoarele reacții adverse:

  • dureri de cap.
  • neliniște și insomnie (insomnie).
  • bătăi neregulate ale inimii.
  • greață și vărsături.,
  • urinare crescută.
  • sună în urechi.
  • tremor. dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus sau suferiți de disconfort de orice fel după ce ați băut Earl Grey, ar trebui să luați în considerare să solicitați ajutor medical. Trebuie să subliniem din nou că compania de ceai și cafea Kent și Sussex este aici pentru a arăta, nu pentru a susține, beneficiile Earl Grey.

    nu suntem doctori, la urma urmei, și nu putem, în niciun caz, să oferim niciun sfat.,

    Ceai Earl Grey Sarcinii

    Cofeina din Ceai este motivul principal pentru care oamenii au rezerve de băut Earl Grey. Majoritatea vor ști deja că acest compus chimic acționează ca un stimulent atunci când este consumat.

    când vine vorba de femeile însărcinate, în special, există un risc mic ca prea multă cofeină să ducă la copiii care au o greutate mică la naștere. În plus, crește riscul ca copilul dvs. să aibă probleme de sănătate mai târziu în viață.deci ,este sigur pentru sarcină? Da. Dar cu moderatie., NHS Choices recomandă ca cei care sunt însărcinați să-și limiteze aportul zilnic de cofeină. Acesta este echivalentul a două cești de cafea, patru cești de ceai negru, cinci cești Oolong, șase cești de ceai verde și opt cești de ceai alb.și cum rămâne cu consumul de ceai Earl Grey în timpul alăptării? Pentru cele mai multe, se aplică aceleași reguli.

    ceaiul Earl Grey are cofeină

    ceaiul Earl Grey are cofeină? Depinde de tipul specific pe care îl alegeți. Cofeina Earl Grey este, fără îndoială, existentă dacă aveți un soi de ceai negru.,

    acesta este și cazul ceaiului verde Earl Grey și chiar, în cantități mici, al ceaiului Earl Grey decofeinizat. Dacă, totuși, optați pentru o perfuzie pe bază de plante, cum ar fi ceaiul Rooibos Earl Grey sau ceaiul Rooibos Earl Grey cu coajă de lămâie, nu există niciunul. dar cofeina este bună sau rea pentru tine? Nu se poate nega faptul că oferă un impuls suplimentar de energie primul lucru dimineața – asta este sigur. În același timp, totuși, și așa cum am menționat mai sus, vine cu efecte secundare.în cele din urmă, decizia de a alege un ceai Earl Grey fără cofeină sau cofeină este o alegere personală., Orice ai alege, compania de ceai și cafea Kent și Sussex te-a acoperit.

    Cum de a Face Ceai Earl Grey

    Am vorbit despre Ceai Earl Grey ingredientele sale (presupusa) originile și răspuns la întrebarea „cine a fost Earl Grey?”Am explorat, de asemenea, mai multe beneficii de ceai negru Earl Grey.deci ,acum că știți faptele, este timpul să încercați perfuzia în sine. După ce ați ales unul dintre produsele noastre de cea mai bună calitate, care include fie un filtru de ceai, fie un infuzor, trebuie doar să urmați aceste instrucțiuni de mai jos:

    1., Umpleți infuzorul / filtrul de ceai.
    adăugați ceaiul Earl Grey Loose Leaf la unul dintre filtrele sau Infuzoarele noastre de ceai.

    2. Se Fierbe Apa.
    puneți fierbătorul, asigurându-vă în același timp că apa este proaspătă. Acest lucru va asigura un nivel mai bun de oxigen și, în cele din urmă, un gust mai bun.

    3. Țineți-Vă Înainte De A Turna.
    lăsați scurt apa să se răcească la cel mult 96°C.

    4. Adăugați filtrul sau infuzorul în cană.
    puneți frunzele Earl Grey într-o ceașcă de porțelan. Porțelanul are cea mai mică influență asupra gustului. Cupele metalice, în comparație, creează un ton metalic nedorit.

    5., E timpul să turnați apa.
    umpleți cana cu apă fierbinte.

    6. Lăsați-l să se infuzeze / abrupt.
    lăsați băutura să absoarbă timp de cel puțin trei minute și nu mai mult de cinci minute. Cu cât îl lăsați mai mult, cu atât are un gust mai puternic. Ultimele 5 minute și s-ar putea începe obtinerea amar.

    7. Luați În Considerare Adăugările.
    De ce nu au un ceai de lapte Earl Grey? Alternativ, încercați miere, lămâie sau zahăr.

    8. Acum Vă Puteți Răsfăța.
    cuppa dvs. este gata să se bucure în timpul liber. este de remarcat, de asemenea, că stocăm pungi de ceai Earl Grey pentru cei care nu au timp pentru nimic altceva., Indiferent de modul în care mergeți, amintiți-vă că ambalăm aproape toate produsele noastre proaspete la comandă.acesta este modul nostru de a garanta nu numai calitatea, ci și consecvența. De ce să nu descoperiți întregul potențial al beneficiilor pentru sănătate ale ceaiului Earl Grey astăzi?