para muitas pessoas que têm um período é muito mais do que sangrar por alguns dias no mês. A menstruação pode afetá-lo de muitas maneiras diferentes, desde ver uma mudança de humor para cãibras e dores de cabeça. Como o verão está em pleno andamento e o tempo está ficando mais quente, o que significa que estar em seu período Pode ser um pouco mais incómodo do que o habitual. Mas transpiras mais durante o período?, Não surpreende que, à medida que as tuas hormonas mudam ao longo do ciclo menstrual, possam ter efeitos estranhos no resto do teu corpo, tanto mental como fisicamente. E estes efeitos secundários podem mudar ao longo da vida.se notar alterações no seu humor e no seu corpo pouco antes de iniciar o período, Isso pode ser totalmente normal. O site da NHS explica: “não é totalmente compreendido por que as mulheres experimentam SPM. Mas pode ser por causa de alterações nos seus níveis hormonais durante o ciclo menstrual. Algumas mulheres podem ser mais afetadas por estas mudanças do que outras.,”Isto pode incluir dores abdominais e nas costas, dores de cabeça, cansaço, e pode até suar mais. Dr. Anne Connolly, a pista clínica para a saúde das mulheres para o Royal College of GPs diz: “algumas pessoas vão achar que suam mais e algumas vão estar cansadas. O tempo antes do período e o tempo em que o período começa é quando as pessoas provavelmente sentirão efeitos secundários mais proeminentes, tais como mudanças de humor e transpiração.,”

por Isso, é tão importante ter dicas sobre os possíveis efeitos colaterais você pode experimentar quando você tem seu período e não pode ser sempre o mesmo. O Dr. Connolly diz: “os jovens, quando começam os seus períodos, podem sentir mais dor e irregularidade. Outros estarão completamente livres de dor naquela época. Muitas pessoas acham que eles têm mais problemas de humor pré-menstrual como eles entram nos últimos anos de sua vida reprodutiva.,”À medida que envelhecem e mudam, também os efeitos secundários que experimentam com o vosso período. Mas Connolly esures de você, há uma coisa a lembrar:

“não Há tal coisa como um período normal, porque todo mundo tem um pouco diferentes comprimentos, e a quantidade de perda de sangue.”

uma alteração nos seus períodos ou os efeitos secundários que experimenta na altura do seu período podem ser realmente assustadores. Procurar os seus sintomas na internet pode muitas vezes ser o seu pior inimigo e se você não tem alguém para falar com ele pode deixá-lo seriamente ansioso., Um estudo realizado pela Plan International UK em 2017 revelou que 14 por cento das meninas de 14 a 21 anos não sabiam o que estava acontecendo quando começaram seu período e 26 por cento disseram que não sabiam o que fazer. O Dr. Connolly diz: “Ninguém sabe o que é normal porque não nos sentamos e discutimos isso com os nossos amigos e colegas.”Falando abertamente sobre o seu período e tudo o que vem com eles, o estigma e a vergonha em torno da menstruação está lentamente sendo quebrado.,Dr. Connelly, a força de intervenção para a saúde das mulheres, e o Royal College of GP’s está a abrir a conversa sobre o que acontece ao corpo ao longo da sua vida reprodutiva. Connolly diz, ” precisa haver um entendimento para uma abordagem de curso de vida para períodos muito cedo para que as pessoas entendam o que está acontecendo com eles e eles podem falar sobre isso muito mais livremente.”

é importante confiar no seu instinto quando se trata da sua saúde menstrual e se algo não lhe parece certo, então vale sempre a pena falar com um profissional sobre isso., Os efeitos colaterais que você experimenta agora podem não ser os que você experimenta ao longo da próxima década, ano, ou até mesmo no próximo mês. Ao compreender como as suas hormonas afectam o seu corpo sobre a sua vida, terá mais poder e conhecimento sobre a sua própria saúde.