tak, jesteś gotowy, aby przestać pompować! Zgaduję, że to nie jest decyzja, do której łatwo doszedłeś. A może po prostu masz to za sobą. Tak czy inaczej, w tym poście będziemy omawiać, jak odstawić pompowanie.
istnieje kilka scenariuszy, które zostaną poddane przeglądowi. Jedną z opcji jest zaprzestanie pompowania i, jeśli dotyczy, całkowite karmienie piersią. A inną możliwością jest to, że jesteś od karmienia piersią od pompowania, ale nadal karmienie piersią.,
w zależności od twoich potrzeb i jeśli planujesz pielegnację, będą różne sposoby, w które będziesz musiał przejść odstawienie od pompowania.
jak zdecydować się na odstawienie pompowania
może myślisz, że chcę przestać pompować, ale czuję się winny. Lub jesteś zdenerwowany, ponieważ zastanawiasz się, co się stanie, jeśli przestaniesz pompować. To tylko niektóre z czynników, które mogą wpłynąć na decyzję o zaprzestaniu pompowania.
jako mama, która starała się pompować dla wcześniaków, byłam tam!, W moim konkretnym przypadku byłam tak wyczerpana i zestresowana, ale chciałam, aby moje córeczki miały jak najwięcej mleka z piersi.
ale po 11 tygodniach nie mogłam już tego robić. Pod spodem wiedziałam, że ważniejsze jest to, że jestem zdrowa psychicznie, aby dbać o moje dzieci, niż było dla nich, aby mieć mleko z piersi. To był główny czynnik w mojej osobistej decyzji o zaprzestaniu pompowania i przejściu na karmienie formułą.
kilka rzeczy do rozważenia przy własnej bardzo osobistej decyzji o odstawieniu od pompowania to:
- czy spowoduje to mniejszy stres dla Ciebie?,
- jeśli przechodzisz na Pielęgniarstwo-jak przebiegają sesje pielęgniarskie?
- Jeśli przestawiasz się na formułę – czy Twoje dziecko wypróbowało formułę i czy mu się podoba?
- będziesz żałował, że już nie pompujesz?
zatrzymanie pompowania, ale poczucie winy
twoja decyzja o zaprzestaniu pompowania może prowadzić do negatywnych uczuć. Czujesz się jak porażka? Czy czujesz się samolubny, że chcesz przestać pompować? To są całkowicie normalne uczucia. Jeśli nie czujesz się w ten sposób, możesz pominąć tę sekcję.
Jak przezwyciężyć te negatywne uczucia?, Zacznijmy od tego, co pozytywne. Jesteś tu, bo odstawiasz od pompowania. Oznacza to, że Twoje dziecko nie dostał karmione mlekiem matki przez jakiś czas. To jest niesamowite!
Twoje dziecko było w stanie przez pewien czas czerpać korzyści z otrzymywania mleka matki i musisz to uczcić.
teraz skupmy się na tym, że twoje zdrowie psychiczne jest ważniejsze niż Twoje dziecko, które ma mleko z piersi. Jeśli nie możesz odpowiednio zadbać o swoje dziecko, a pompowanie jest jedną z rzeczy, które Cię stresują, musisz sobie o tym przypomnieć.,
z mojego osobistego doświadczenia wynika, że zarówno mój mąż, jak i moja mama zachęcali mnie do dalszego pompowania. Co jest świetne, tego uczono nas na zajęciach z karmienia piersią.
ludzie wokół karmiącej (lub pompującej) matki muszą być ich cheerleaderkami. A jeśli mama czuje się przygnębiona karmieniem piersią, musisz ją wspierać i zachęcać do kontynuowania tego.
miałam też koleżankę, która powiedziała mi, że ludzie, których znała nie karmią piersią, po prostu nie starali się wystarczająco mocno., Kocham mojego przyjaciela, ale dla każdego, kto ma do czynienia z podobnym problemem, zabierz te negatywne komentarze z głowy! Musisz zrobić to, co jest dobre dla Ciebie i Twojej rodziny.
pod koniec dnia musisz podążać za instynktem. W głębi duszy będziesz wiedział, jaka jest najlepsza decyzja. A kiedy przestaniesz odciągać piersią, prawdopodobnie przez kilka dni będzie dziwnie. Ale przyzwyczaisz się do swojej nowej rutyny i życie będzie trwać.
odstawienie od pompowania zimnego indyka
Czy można odstawić od pompowania zimnego indyka? Powiedziałbym, że to zależy., Jeśli szukasz po prostu całkowicie przestać pompować i karmić piersią (jeśli karmisz piersią zbyt), to odpowiedź brzmi nie!
powodem, dla którego nie możesz przestać pompować i breasting zimnego indyka, jest to, że nie jest zdrowy dla Twojego lub Twojego dziecka. Celem byłoby powolne zmniejszanie karmienia mlekiem matki w ciągu tygodnia lub dwóch. Ten problem zostanie omówiony poniżej.
teraz, jeśli chcesz przełączyć się na karmienie piersią po wyłącznym odciąganiu lub wykonujesz kombinację odciągania i karmienia piersią, możesz być w stanie odstawić od pompowania zimnego indyka.,
zasadniczo, o ile każda sesja pompowania zostanie zastąpiona sesją pielęgniarską, możesz bezpiecznie odstawić od pompowania zimnego indyka. Możesz również bezpiecznie usunąć jedną sesję karmienia, jeśli chcesz.
na przykład, jeśli pompujesz trzy razy dziennie i karmisz cztery razy dziennie, w sumie siedem karmień dziennie, możesz bezpiecznie zmniejszyć całkowite karmienie do sześciu dziennie. Musisz zastąpić dwie sesje pompowania sesją pielęgniarską. I możesz to zrobić w tym samym czasie, gdy odstawiasz od pompowania, jednocześnie karmiąc piersią.,
odstawienie od pompowania skutków ubocznych
teraz przejdźmy do dyskusji, jak odstawić od pompowania dla tych mam, które nie będą karmione piersią po odstawieniu.
najpierw powinniśmy omówić odstawienie od pompowania skutków ubocznych, na które należy być przygotowanym. Po rozpoczęciu procesu odsadzania, piersi będą czuć się pełniejsze. Może to postawić na większe ryzyko zapalenia sutka i zatkanych przewodów mlecznych.,
jednym ze sposobów zapobiegania temu problemowi byłoby masować piersi, zwracając szczególną uwagę na zlokalizowane trudniejsze plamy na piersiach. Dodatkowo ważne jest, aby powoli upuszczać sesje pompowania zgodnie z poniższym harmonogramem.
odstawienie od pompowania zmian hormonalnych to kolejny efekt uboczny. Dla wielu kobiet podczas produkcji mleka matki ich okres zatrzymuje. Ponieważ ich ciało przesuwa się z powrotem do cyklu miesiączkowego, prawdopodobnie będą temu towarzyszyć zmiany hormonalne.,
aby uzyskać pomoc w poruszaniu się po zmianach, których możesz doświadczyć po odstawieniu od pompowania, zapoznaj się z tymi wskazówkami dotyczącymi zdrowia psychicznego po odstawieniu od piersi.
ile czasu zajmuje odstawienie pompowania?
czas potrzebny na odstawienie pompowania zależy od tego, ile sesji pompowania aktualnie wykonujesz.
ogólną zasadą byłoby opuszczanie jednej sesji pompowania co trzy do czterech dni. Zobacz poniższy wykres, aby dowiedzieć się, jak długo może upłynąć całkowite zaprzestanie karmienia piersią.,>3
9-12
2
6-8
How To Wean Off Pumping
Now that you know some side effects to expect when weaning off pumping and also how long the whole weaning process will take., Przejrzyjmy krok po kroku proces odsadzania od laktatora.
- zacznij od upuszczenia jednej sesji pompowania. Na przykład, jeśli pompujesz 6 razy dziennie, zmniejsz do 5 pomp dziennie.
- staraj się najpierw zrezygnować z późnych popołudniowych lub wieczornych sesji pompowania. Upuść pierwszą sesję pompowania rano.
- może być konieczna niewielka zmiana harmonogramu pompowania za każdym razem, gdy zmniejszasz sesję pompowania. Celem tego jest utrzymanie sesji równomiernie rozłożone w ciągu dnia.
- Po co najmniej 3 dniach odstaw kolejną sesję pompowania., Z powyższego przykładu można teraz przejść do 4 sesji pompowania.
- Kontynuuj upuszczanie sesji co 3 do 4 dni, dopóki nie zejdziesz do zera sesji pompowania.
- jesteś już prawie całkowicie odstawiony od pompowania! Idź tak długo, jak możesz między sesjami, mam nadzieję, że co najmniej jeden dzień.
- Jeśli potrzebujesz pompować dla ulgi, pompuj tylko przez krótki czas, aż poczujesz ulgę. Może się to zdarzyć co kilka dni przez krótki czas.
- w końcu twoje mleko z piersi wyschnie i nie będziesz już musiał pompować.
i tyle., Powodzenia w nawigacji odstawienia od pompowania. To może być dla ciebie ważna decyzja jako mama. Upewnij się, że jesteś zdecydowanie gotowy, aby zatrzymać przed kontynuowaniem. Po przystąpieniu do odstawienia od pompowania, najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest odczekanie kilku dni przed upuszczeniem kolejnej sesji pompowania. Masz mamę!