My Banana Oat Cookies are healthier than usual cookies but still delicious. The kids love them! The perfect way to use up spotty bananas.,
jeden z moich najwcześniejszych przepisów – pierwszy napisany około tego czasu 4 lata temu był na te bananowe ciasteczka owsiane. To świetny sposób na zużywanie resztek bananów.
Co więcej, są też całkiem zdrowe – nie mam skrupułów, aby pozwolić dzieciom jeść je na śniadanie (liczę chipsy czekoladowe jako dobre dla duszy!).
sześć składników, bez czasu odpoczynku, bez mąki, bez jajek i masła (możesz nawet zrobić je wegańskie, jeśli zamienisz chipsy czekoladowe na rodzynki lub chipsy chleba świętojańskiego).
są super proste do wykonania., W rzeczywistości, poszedłem do przodu niech Gracey luźne w kuchni dla tych:
pojawiła się w kilku moich filmów z przepisami, ale tym razem wzięła główną scenę i zrobiła je sama. Możesz sprawdzić jej wideo w mojej karcie przepisu poniżej.
Taka z niej dumna!
w zeszłym tygodniu zrobił pyszne pomarańczowe drobiazgi dla naszej rodziny, a w zeszłym tygodniu przepis na klopsiki z ryżem – przy odrobinie pomocy tatusia.,
uwielbiam ich małe twarze, kiedy siedzimy przy stole jedząc ich jedzenie (i jest to zdecydowanie najprostszy sposób, aby zmusić ich do jedzenia warzyw!).
Kiedy mam stos plamistych bananów, często uwielbiam robić muffinki bananowe lub czekoladowy chleb bananowy, ale dzieci trochę przyzwyczaiły się do ciasta w swoim pudełku na lunch! Te pliki cookie są świetną alternatywą. Zdrowsze, ale z odrobiną czekoladowego kopa, więc nadal czujesz, że jesteś trochę niegrzeczny.,
w przypadku tego przepisu na bananowe ciasteczka owsiane, wystarczy rozgnieść banana:
następnie wymieszać z owsem, odrobiną miodu i olejem kokosowym:
następnie pozostawić mieszaninę na 10 minut, aby owies mógł zmiękczyć i namoczyć podnieście smaki. Następnie wrzucić chipsy czekoladowe i szczyptę soli i jesteś gotowy do toczenia mieszaniny w kulki. Spłaszczyć je (nie rozprzestrzeniają się w piekarniku, więc nie martw się o to, że ciasteczka zlewają się ze sobą lub kończą jak płyty!,) i włóż je do piekarnika:
rezultatem jest ciastko, które jest złote i trochę chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie miękkie i żujące w środku:
Lubię dodać kilka wiórków czekoladowych na wierzchu ciepłego ciastka, gdy tylko będączyli śniadanie na jutro!
Czy Mogę zrobić je bezglutenowe?,
Tak-używaj certyfikowanego bezglutenowego owsa (zwykły owies jest często przetwarzany w zakładach przetwarzających pszenicę)
sprawdź, czy chipsy czekoladowe, których używasz, są również bezglutenowe.
czy mogę zamienić czekoladę?
Tak, zamień na rodzynki, żurawinę, kawałki chleba świętojańskiego, chipsy bananowe, orzechy lub mieszankę!
Jak długo trwają?
trwają około dwóch do trzech dni zawinięte w folię lub pergamin do pieczenia w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej. Potem stają się coraz bardziej miękkie. Ten przepis sprawia, że partia 7-8, więc nie powinno być pozostawione z dużą ilością ciasteczek.,
Jak wygląda Tekstura?
są jędrne Na zewnątrz, miękkie i żwawe w środku. Tekstura pochodzi z żucia owsa – więc nie jest to karmelowa żucia. Możesz je piec trochę dłużej, jeśli chcesz, aby były bardziej chrupiące, ale nie będą w pełni chrupiące. To dlatego, że przepis używa tylko trochę miodu, a cukier-co sprawia, że na chrupiące ciastko.,
przepis na bananowe ciasteczka owsiane:
bananowe ciasteczka owsiane
instrukcje
-
rozgrzej piekarnik do 170C/325F
-
umieść banana w średniej wielkości misce i rozgnieść widelcem., Dodać owies, miód i olej kokosowy i dać wszystko dobrze wymieszać, aż do połączenia. Pozostaw na blacie na 10 minut, aby owies mógł wchłonąć wilgoć z innych składników.
-
po 10 minutach, dodać chipsy czekoladowe (rezerwy kilka posypać na raz ciasteczka są gotowane) i sól. Wymieszać, aby połączyć.
-
z mieszaniny w dłoni, przetoczyć w kulkę, a następnie squash do spłaszczenia w grubym dysku (ok. 1cm grubości)., Umieść na blasze do pieczenia i powtarzaj, aż cała mieszanina zostanie zużyta.
-
wstawić do piekarnika i gotować przez 15 minut.
-
wyjąć z piekarnika, posypać zarezerwowanymi kawałkami czekolady i pozostawić do ostygnięcia.
wideo
notatki
Czy Mogę zrobić je bezglutenowe?,
Tak – używaj certyfikowanego bezglutenowego owsa (zwykły owies jest często przetwarzany w zakładach przetwarzających pszenicę)
sprawdź, czy chipsy czekoladowe, których używasz, są również bezglutenowe.
.Mogę zamienić czekoladę?
Tak, zamień na rodzynki, żurawinę, kawałki chleba świętojańskiego, chipsy bananowe, orzechy lub mieszankę!
.
Jak długo trwają?
trwają około dwóch do trzech dni zawinięte w folię lub pergamin do pieczenia w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej. Potem stają się coraz bardziej miękkie., Ten przepis sprawia, że partia 7-8, więc nie powinno być pozostawione z dużą ilością ciasteczek.
.
Jak wygląda Tekstura?
są jędrne Na zewnątrz, miękkie i żwawe w środku. Tekstura pochodzi z żucia owsa – więc nie jest to karmelowa żucia. Możesz je piec trochę dłużej, jeśli chcesz, aby były bardziej chrupiące, ale nie będą w pełni chrupiące. To dlatego, że przepis używa tylko trochę miodu, a cukier-co sprawia, że na chrupiące ciastko.
.
,
Nutrition
ten przepis został po raz pierwszy opublikowany w październiku 2014 roku. Zaktualizowano we wrześniu 2018 r. o krok po kroku zdjęcia, dodatkowe wskazówki i wideo przepis.,
niektóre z linków w tym poście mogą być linkami partnerskimi – co oznacza, że jeśli kupisz produkt, dostaję niewielką prowizję (bez dodatkowych kosztów dla Ciebie). Jeśli kupujesz, to dziękuję! To pomaga nam utrzymać Kitchen Sanctuary. Podane informacje żywieniowe są przybliżone i mogą się różnić w zależności od kilku czynników. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz nasze Warunki & Warunki.,
Cześć, jestem Nicky
uwielbiam gotować i chcę podzielić się z Wami moimi ulubionymi, pysznymi, rodzinnymi przepisami. Chcę inspirować cię do tworzenia fantastycznych potraw dla Twojej rodziny każdego dnia.