bent u op zoek naar de beste Zumba schoenen voor slechte knieën? Eerst moet u uw arts raadplegen over uw knieconditie, dan kunt u begrijpen welke functies nodig zijn voor uw knieën. Voor het niveau van gemeenschappelijke kniepijn kunt u hier verwijzen naar de Zumba-dansschoenen voor mensen met slechte knieën.

sportschoenen worden gebruikt voor sportactiviteiten zoals fietsen, joggen, fitnessruimte, cross-training, enz. In specifieke oefeningen of trainingsmodi heb je echter gespecialiseerde schoenen nodig., In Zumba-dans moet je bijvoorbeeld lichte schoenen, ademend, duurzaamheid en een goede grip hebben.

maar als je beenproblemen hebt, kniepijn, welke schoenen kunnen je ondersteunen zodat je nog steeds kunt oefenen. Voordat u schoenen kiest, moet u uw arts of uw therapeuten vragen of u deze sporten kunt beoefenen en welke soorten schoenen aan uw behoeften voldoen.

Kniestructuur-de reden waarom kniegewrichten gevoeliger zijn voor blessures

kniegewrichten spelen een belangrijke rol bij het ondersteunen van het lichaam bij elke stap gedurende het hele leven., Met complexe structuren en samengesteld uit veel verschillende onderdelen, kniegewrichten zijn zeer kwetsbaar voor verwondingen, vooral bij het uitoefenen sterk, de meest voorkomende is het fenomeen van gebroken knie ligamenten.

het kniegewricht is een van de grootste gewrichten in het menselijk lichaam en het meest beschadigde deel, met name het knie ligamentsysteem. Kniegewrichten bestaan uit 3 basiscomponenten, waaronder:

– botstructuur: convex femur, tibiaalplateau, patella.

– kraakbeenlaag die het botuiteinde bedekt: vermindert wrijving tijdens het bewegingsproces van het lichaam.,

– Softwarestructuur: in het gewricht (inclusief voorste kruisband, achterste kruisband) en in het gewricht (inclusief pezen, spieren, interne ligamenten, externe ligamenten). Dit systeem van pezen, spieren en ligamenten hebben een vast effect op de gewrichten in het kniegebied, waardoor de uitrekken en bewegende activiteiten van het lichaam soepel, eenvoudig en stevig plaatsvinden.

hoe Zumba-dansschoenen te kiezen wanneer uw knieën pijn doen

mensen die last hebben van kniepijn zullen zich ongemakkelijk voelen bij het sporten, sporten, vooral hardlopen.,

Zumba is een sport met sterke en snelle bewegingen, draaiende bewegingen, bewegen in alle richtingen, en vereisen een hoge flexibiliteit. Zumba dansers hebben aparte schoenen nodig om ze het beste te ondersteunen. Deze schoenen zullen hen comfortabel helpen tijdens het dansproces, waardoor onnodige verwondingen worden verminderd.

Hoe vind ik Zumba-schoenen voor slechte knieën?, Als je een klein knieprobleem hebt en je nog steeds Zumba-dans wilt leren, heb je zeker schoenen nodig met gespecialiseerde ondersteuningsfuncties om je enkels en knieën te beschermen, vooral schoenen die schokbestendigheid nodig hebben, de verminderde impactkracht op je knieën, zorgen voor een natuurlijke en flexibele beweging.

om de juiste schoenen te vinden om Zumba te dansen voor mensen met kniepijn, moeten we schoenen vinden die zowel bestand zijn tegen schokken, de verminderde kracht op de knieën, en ontworpen zijn om Zumba te dansen.,

7 beste Zumba schoenen voor slechte knieën

Zumba Air Classic Athletic High Top Shoes Dance Fitness Workout Sneakers voor dames

Check on Amazon

Zumba Air Classic Athletic is een paar schoenen die veel gebruikt worden in de Zumba dans.

High top beschermt uw enkels tijdens het flexibel dansen in alle richtingen. Synthetisch schoenzool ontwerp, schokabsorptie, goede grip op de vloer helpen u om gemakkelijk te dansen zonder uitglijden op houten of betonnen vloeren., Luchttechnologie maximaliseert ondersteuning voor sterke bewegingen. Bovendien kunt u met de Z-slide-technologie 360 graden bewegen, waardoor de impactkracht op uw knieën en enkels wordt verminderd.

Zumba Air Classic Athletic is geschikt voor alle sportactiviteiten van vrouwen, niet alleen dansen Zumba, maar u kunt ook gebruiken voor wandelen, cross-training, Fitness, tennis, joggen, enzovoort.

vooral hebben ze veel kleuren zoals zwart, roze, Blauw, Geel, Zilver,… om u te helpen eenvoudig uw favoriete kleur te kiezen.,

echter, als je nog nooit hoge schoenen hebt gedragen, heb je een paar uur nodig om eraan te wennen tijdens het dansen, anders zul je je een beetje ongemakkelijk voelen.

Zumba Women ‘ s Energy Boom High Top Athletic Shoes Dance Gym Workout Sneakers Training

Controleer op Amazon

Dit is een andere Zumba-schoen met een hoge top, die de maximale ondersteuning voor de enkel helpt. Lichtgewicht leer, lucht-technologie met extra rooster voor maximale ondersteuning voor uw voeten., Z-slide-technologie helpt u om uw enkel tot het maximum te bewegen, het bereik beweegt in volledig natuurlijke richtingen.

deze schoenen zijn ook zeer flexibel voor sporten zoals zumba dansen, lichaamsbeweging, dames tennisschoenen, wandelschoenen, zelfs straatmode schoenen. Met felle kleuren geven ze je een gedurfde mode-stijl waar je ook gaat.

de schoenen mogen er smal uitzien aan het uiteinde van de tenen en zijn niet zo comfortabel als dansen, maar wanneer je begint te dansen, voel je je zacht materiaal, comfortabel zonder te strak te zitten.,

Naast maximale enkelsteun verminderen de schoenen ook de impactkracht op je knieën, waardoor je makkelijker Zumba kunt dansen. Als je vele uren per dag danst, kun je proberen een zachte voering onder de zolen van je voeten toe te voegen om je voeten comfortabeler te maken.

Ryka Women ’s Influence Cross-Training Shoe

Check on Amazon

Ryka Influence Cross-Training wordt beoordeeld als een van Ryka ‘ s beste schoenen in het ondersteunen van Zumba dans., Het is niet alleen comfortabel, flexibel, handig, maar heeft ook veel steun en kussens. Ontworpen met verminderde rubberen zolen, deze Ryka invloed schoen absorbeert schokken, waardoor de impact kracht op de knieën en enkels. Zodat je makkelijk urenlang Zumba kunt dansen zonder pijn.

tractie-buitenzool met voetafdruk ontwerp en draaipunten voor het gemak van beweging, Flex-foil biedt meer ondersteuning. 100% stof, samen met ademend mesh bovenwerk om je voeten droog, comfortabel, stabiel, geen stank te houden. De precieze voering en voering helpen de vorm van de schoen altijd mooi en comfortabel om te dansen.,

vooral deze schoenen worden aanbevolen voor dansers met plantaire fasciitis, en er zijn 12 kleuren voor u om uit te kiezen.

STRONG van Zumba Women ‘ s Fly Fit Athletic Workout Sneakers with High Impact Support

Check on Amazon

Strong van Zumba Fly Fit Athletic is een schoen ontworpen met Zumba dance support functies zoals lichtgewicht, ademende, flexibele vervangbare schoenzool, met name de mogelijkheid om de slagkracht op de knie te verminderen.,

lichtgewicht en laag uitgesneden sportschoenontwerp zorgt voor maximale enkelmobiliteit, een groter reisbereik en een bredere teenbox.

– het bovenste mesh zorgt ervoor dat de schoenen ademend, altijd droog en comfortabel zijn tijdens het urenlang dansen

– met compressie gevormde EVA-tussenzool voor lichtgewicht demping zorgt voor de beste sportschoenen voor vrouwen., De PU-zool is uitneembaar en gemakkelijk te vervangen door verschillende soorten schoenzolen

deze schoenen zijn niet alleen geschikt voor zumba-dansen, maar ook voor intensieve lichamelijke activiteit, hardlopen, tennissen of cross-training

Deze schoenen hebben echter niet veel ondersteuning voor boogondersteuning en demping.,

Ryka Women ‘ s Vida RZX

controle op Amazon

Ryka Women ‘ s Vida RZX heeft Schachtafmetingen van ongeveer laag-top van de boog, ademend mesh dat uw voeten droog en comfortabel bij het dansen voor uren.

RZX-technologie met het re-ZORB high-impact kussenontwerp op de hiel en Ultra Flex op de voorvoet verbetert de ondersteuning om de voeten te beschermen, impactkracht te absorberen en demping te bieden voor alle buiggebieden.vanaf dat been kunt u zich flexibel in de richtingen bewegen.,

De rubberen zool met flex en groef afwisselend aan de boven-en onderkant van de middelste zool en rubberen buitenzool helpt optimaal de druk van de voorpoten te verminderen tijdens de training.

echter, als u brede en platte tenen hebt, kunt u gekwetst worden door de tenen van de vida RZX-schoenen die een beetje klein zijn om uw voeten te omhelzen.

ASICS Women ‘ s Gel-Venture 6 Hardloopschoenen

Check on Amazon

Dit is een paar schoenen met veel functies ter ondersteuning van marathonlopers die een knieblessure hebben, pijnlijke voeten., En het wordt ook gebruikt om zumba te dansen vanwege zijn superieure functies.

– GELDEMPINGSSYSTEEM voor achtervoet: met dit laatste voetdempingssysteem helpt deze Asics MX-schoen schokken te verminderen tijdens de botsingsperiode en zorgt voor een soepele beweging.

– verwijderbare Sockliner: Deze Sockliner kan worden verwijderd en toegevoegd aan medische orthopedische apparaten om verwondingen te minimaliseren.

– trailspecifieke buitenzool: Omgekeerde lugs bieden tractie op en neer hellingen op alle soorten terrein.,

– AHAR zool: geplaatst in de belangrijke posities van de zool van de schoen, waardoor speciale duurzaamheid voor schoenen, anti-slijtage.

dankzij de mogelijkheid om de belasting op de knieën en voeten te verminderen, worden deze schoenen aanbevolen voor atleten met platte voeten en lijden aan plantaire fasciitis, ook helpt het ook de impact kracht op de knie te verminderen bij het dansen Zumba.

u kunt deze schoenen gebruiken voor wandelen, hardlopen en dansen op elk type hardhouten vloer. Trouwens, deze schoenen zijn zeer licht, comfortabel, elegant ontwerp met tientallen verschillende kleuren voor u om uit te kiezen.,

sommige klanten denken dat deze schoenen niet geschikt zijn voor mensen met hoge bogen. Ook maakt de zoolbasis soms de benen stijf, waardoor ondersteuning nodig is.

Dr.Comfort Gary Flex-OA herenschoen voor pijn in de knie – artrose OA

Controleer Amazon

Als u op zoek bent naar hoogwaardige, comfortabele therapeutische schoenen met een eenvoudig, verfijnd ontwerp, dan Dr. comfort Gary Flex is de perfecte keuze voor jou. Deze schoenen bieden veel beschermende functies voor de voeten.,

– nieuwe X-Sole Reliëftechnologie: de X-sole-technologie in de Flex-oa comfort-schoenencollectie helpt pijn te verlichten en biedt echt comfort. Biomechanische functies worden gebruikt om de natuurlijke kracht op de knie te verminderen, om pijn te verlichten en de progressie van artrose of artritis te vertragen. Bovendien helpt de x-zool de benen natuurlijk en flexibel te bewegen.

– Flex-OA schoenen zijn klinisch bewezen door het Rush University Medical Center in Chicago om de gemiddelde belasting van de knie met 20% te verminderen.,

– Flexuurzones zijn speciaal ontworpen op de buitenzool van Flexo-OA-schoenen die strategisch zijn ontworpen om normale beweging mogelijk te maken.

– Lichtgewicht, Zachte en flexibele schoenen voor Zumba dansbewegingen.

hoewel de schoenen veel ondersteuning bieden aan mensen met kniepijn, hebben ze niet veel ondersteuning en voor sommige mensen met brede voeten moet u misschien schoenen kiezen die breder zijn dan uw voeten van ongeveer 1 maat.