voor veel mensen die een menstruatie hebben is zoveel meer dan bloeden voor een paar dagen in de maand. Menstruatie kan je op zoveel verschillende manieren beïnvloeden, van het zien van een verandering in je stemming tot krampen en hoofdpijn. Aangezien de zomer in volle gang is en het weer warmer wordt, kan het op je menstruatie een beetje lastiger zijn dan normaal. Maar zweet je meer tijdens je menstruatie?, Het is geen verrassing dat als je hormonen veranderen tijdens je menstruatiecyclus ze kunnen hebben een aantal vrij vreemde effecten op de rest van je lichaam, zowel mentaal als fysiek. En deze bijwerkingen kunnen je hele leven veranderen.
Als u veranderingen in uw stemming en lichaam opmerkt vlak voordat u begint met uw menstruatie, dan kan dat volkomen normaal zijn. De NHS-website legt uit: “het is niet helemaal begrepen waarom vrouwen PMS ervaren. Maar het kan het gevolg zijn van veranderingen in uw hormoonspiegels tijdens de menstruatiecyclus. Sommige vrouwen kunnen meer worden beïnvloed door deze veranderingen dan anderen.,”Dit kan onder meer het krijgen van onderbuik en rugpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, en je zou zelfs meer zweten. Dr. Anne Connolly, de klinische lead for Women ’s Health voor het Royal College of GPs zegt:” Sommige mensen zullen merken dat ze meer zweten en sommigen zullen moe zijn. De tijd vóór de periode en de tijd dat de periode begint is wanneer mensen waarschijnlijk meer prominente bijwerkingen zoals stemmingswisselingen en zweten zullen voelen.,”
Het is zo belangrijk om te weten welke bijwerkingen u kunt krijgen als u uw periode en ze kunnen niet altijd hetzelfde zijn. Dr. Connolly zegt: “jongeren kunnen bij het begin van hun menstruatie meer pijn en onregelmatigheden ervaren. Anderen zullen op dat moment volledig pijnvrij zijn. Veel mensen vinden dat ze meer premenstruele stemmingsproblemen hebben als ze in de latere jaren van hun reproductieve leven komen.,”Naarmate je ouder wordt en verandert, zullen ook de bijwerkingen die je ervaart met je menstruatie optreden. Maar Connolly verzekert je dat er één ding is om te onthouden:
” er bestaat niet zoiets als een normale periode omdat iedereen iets verschillende lengtes en hoeveelheden bloedverlies heeft.”
een verandering in uw menstruatie of de bijwerkingen die u ervaart rond de tijd van uw menstruatie kan echt eng zijn. Het zoeken van uw symptomen op het internet kan vaak uw ergste vijand en als je niet iemand om mee te praten kan je serieus angstig., Een studie uitgevoerd door Plan International UK in 2017 bleek dat 14 procent van de meisjes van 14 tot 21 jaar niet wist wat er gebeurde toen ze begonnen met hun menstruatie en 26 procent zei dat ze niet wist wat te doen. Dr. Connolly zegt: “niemand weet wat normaal is, omdat we daar niet zitten en het bespreken met onze vrienden en collega’ s.”Door openlijk te praten over je menstruatie en alles wat daarmee gepaard gaat, wordt het stigma en de schaamte rondom de menstruatie langzaam afgebroken.,Dr. Connelly, de Women ’s health taskforce, en Royal College of GP’ s opent het gesprek over wat er gebeurt met het lichaam tijdens je reproductieve leven. Connolly zegt: “Er moet een begrip zijn voor een levensloop benadering van periodes heel vroeg, zodat mensen begrijpen wat er met hen gebeurt en ze kunnen er veel vrijer over praten.”
Het is belangrijk om je darmen te vertrouwen als het gaat om je menstruatiegezondheid en als iets niet goed voor je voelt, dan is het altijd de moeite waard om er met een professional over te praten., De bijwerkingen die u nu ervaart, zijn misschien niet de bijwerkingen die u in het volgende decennium, jaar of zelfs volgende maand ervaart. Door te begrijpen hoe je hormonen je lichaam over je leven beïnvloeden, heb je meer kracht en kennis over je eigen gezondheid.