beste alcoholische dranken tijdens het op dieet zijn

u hoeft happy hour niet op te geven om gewicht te verliezen.

Het draait allemaal om gematigdheid als het gaat om het inpassen van uw favoriete cocktail in een uitgebalanceerd dieet.,

alcoholen zoals whisky, rum, bourbon, scotch en tequila hebben vergelijkbare calorieën en zijn ongeveer dezelfde voedingswaarde, dus het belangrijkste om in gedachten te houden is waar je ze mee mixt.

bevroren dranken zijn meestal de alcoholische dranken met de hoogste calorieën., Een bevroren margarita kan overal van 218 calorieën wanneer gemaakt sans mixer tot meer dan 800 calorieën wanneer u tack op de triple sec, suiker verzadigde mix, tequila en zout. Een pina colada met rum, ananassap en kokosroom kan tot 650 calorieën bevatten.,”vraag om een margarita met minder agave, een mojito met minder suiker”, vertelde Amy Gorin, een geregistreerde voedingsdeskundige, aan Women ‘ s Health, en voegde eraan toe:” vraag of de bar 100 procent sap of een sapcocktail serveert, wat een sleutelwoord is voor toegevoegde suiker en calorieën.”

een andere optie is om sterke drank zoals whisky of scotch straight te drinken en water toe te voegen om de robuuste smaken naar voren te brengen. Voor degenen die niet houden van donkere geesten, kiezen voor een low – of no-calorievrije mixer zoals club soda of seltzer.,

JENNIFER ANISTON ‘ s dieet voor een CLOSEUP READY lichaamsbouw

Eén shot wodka bevat ongeveer 100 calorieën zonder suiker of koolhydraten. Dus een shot wodka met een nul-calorie seltzer zou je beste kans op happy hour om op het spoor te blijven met calorie tellingen. En een klassieke rum en Cola met Cola light is slechts 97 calorieën. Gin liefhebbers kunnen kiezen voor een gin martini. Eén shot bevat 110 calorieën, en zelfs als je twee olijven James Bond-stijl toevoegt, eet je nog steeds iets minder dan 200 calorieën. Een straight shot whisky, bourbon of scotch klokken in op ongeveer 105 calorieën.,

Klik hier om meer te lezen over FOX BUSINESS