el Ladrón & Marcador fundador y CEO Ben Weiss introduce pinchos refrescos.
Usted no tiene que dejar feliz a la hora de perder peso.
se trata de moderación cuando se trata de encajar su cóctel favorito en una dieta equilibrada.,
alcoholes como el whisky, el ron, el bourbon, el scotch y el tequila tienen recuentos de calorías similares y son aproximadamente los mismos nutricionalmente, por lo que lo más importante a tener en cuenta es con qué los estás mezclando.
optar por bebidas con mezcladores bajos y sin calorías es lo mejor cuando está a dieta, dicen los nutricionistas.
bebidas Congeladas tienden a ser los más altos en calorías de las bebidas alcohólicas., Una margarita congelada puede tener desde 218 calorías cuando se hace sin mezclador hasta más de 800 calorías cuando se agrega el triple seco, la mezcla saturada de azúcar, el tequila y la sal. Una piña colada con ron, jugo de piña y crema de coco puede contener hasta 650 calorías.,
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«pida una margarita con menos agave, un mojito con menos azúcar», dijo Amy Gorin, Nutricionista Dietista Registrada, A Women’s Health, y agregó: «pregunte si el bar sirve Jugo 100 por ciento o un cóctel de jugo, que es una palabra clave para el azúcar y las calorías agregadas.»
otra opción es beber licores como whiskey o scotch straight y agregar agua para resaltar los sabores robustos. Para aquellos que no aman los espíritus más oscuros, opte por un mezclador bajo o sin calorías como club soda o seltzer.,
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Un trago de vodka contiene alrededor de 100 calorías sin azúcar ni carbohidratos. Por lo tanto, un trago de vodka con un seltzer sin calorías podría ser su mejor opción en happy hour para mantenerse en el camino con el recuento de calorías. Y un clásico RON con Coca-Cola con Coca-Cola dietética tiene solo 97 calorías. Los amantes de la ginebra pueden elegir un Gin martini. Una inyección contiene 110 calorías, e incluso si agrega dos aceitunas al estilo James Bond, seguirá consumiendo poco menos de 200 calorías. Un trago de whisky, bourbon o whisky escocés tiene alrededor de 105 calorías.,
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