식용액으로 도움이 될 수 있습침-후 고통에서 술에 취해.
숙취 될 것으로 보인의 신체의 방법에 대해 우리를 생각 나게 위험 석. 생리 학적으로,그것은 그룹 노력입니다:설사,피로,두통,메스꺼움 및 흔들림은 고전적인 증상입니다., 때때로,심장 수축(상호)혈압이 올라갑니다,심장박동이 정상보다 더 빨리,그리고 땀 샘 과잉 생산—는 증거”싸움 또는 항공편”응답을 공학적으로 설계된다. 어떤 사람들은 빛이나 소리에 민감 해집니다. 다른 사람들은 회전하는 감각(현기증)을 겪습니다.원인은 증상만큼이나 다양합니다. 알코올은 아세트 알데히드로 대사되며,높은 수준에서 독성이있는 물질입니다. 그러나 농도는 거의 그렇게 높지 않으므로 완전한 설명은 아닙니다.,
음주는 수면 중에 뇌 활동을 방해하므로 숙취는 수면 부족의 한 형태 일 수 있습니다. 알코올 스크램블을 조절하는 호르몬은 우리의 생물학 시계도 가지고 있는 숙취를 느낄 수 있습 같은 시차에,그리고 그 반대도 있습니다. 알코올을 유발할 수 있습 편두통,그래서 어떤 사람들은 생각할 수 있습니다 그들은 매달려 있을 때는 정말로 알코올을 유발 편두통 그들은 고통이다.
숙취는 혈중 알코올 농도가 떨어지기 시작한 후에 시작됩니다. 사실,일부 전문가에 따르면 최악의 증상은 레벨이 0 에 도달하면 발생합니다.,
핵심 성분은”중독에 마시는”것 같다;당신이 거기에 도착하기 위해 얼마나 마셨는지는 덜 중요합니다. 사실,여러 연구에 따르면 가볍고 적당한 음주자는 무거운 술꾼보다 숙취를 얻는 데 더 취약합니다. 그러나 알코올 중독의 가족력이있는 사람들이 숙취가 더 심하다는 것을 보여주는 겉으로보기에는 모순 된 연구도 있습니다. 연구자들은 일부 사람들은 숙취 증상을 완화시키기위한 노력으로 술을 마시기 때문에 음주 문제로 끝날 수 있다고 말한다.
박사., 로드 아일랜드의 Providence Veterans Affairs Medical Center 의 연구원 인 Robert Swift 는 1998 년 숙취에 관한 몇 안되는 검토 논문 중 하나를 공동 저술했습니다. 그것은 여전히 주제에 대해 가장 자주 인용되는 출처 중 하나입니다. 뒤 따르는 숙취 치료법에 대한 개요는 그 검토,스위프트 박사와의 인터뷰 및 기타 여러 출처를 기반으로합니다.<피>1. 강아지의 머리카락. 음용의 증상을 완화시키기 위해 다음과 같은 숙취도라고 머리의 강아지,또는 머리의 강아지는 당신입니다., 숙취는 알코올 철수의 한 형태이므로 한두 잔 마시면 철수가 완화된다는 개념이 있습니다.
거기에 뭔가가있을 수 있다고 Swift 박사는 말합니다. 디아제팜(발륨)과 같은 벤조디아제핀과 같은 알코올과 특정 진정제 모두 뇌 세포의 GABA 수용체와 상호 작용한다고 그는 설명합니다. 그리고 일부 사람들은 마모되면서 단기 작용 진정제로부터 금단 증상이 있음을 잘 문서화하고 있습니다. 아마도 뇌는 혈중 알코올 농도가 떨어지기 시작하면서 비슷하게 반응합니다.
그렇더라도 스위프트 박사는 숙취 치료제로 알코올을 사용하는 것에 대해 조언합니다., “강아지의 머리카락은 단지주기를 영속시킵니다.”라고 그는 말합니다. “그것은 당신이 회복하는 것을 허용하지 않습니다.”
2. 체액을 마 십니다. 알코올은 신장에 의해 만들어진 소변의 양을 줄이는 호르몬 인 바소프레신의 방출을 억제하기 때문에 배뇨를 촉진합니다. 숙취에 설사,발한 또는 구토가 포함되면 더욱 탈수 될 수 있습니다. 지만 메스꺼움을 만들 수 있는 것을 어렵게 아무것도,심지어 몇 가지 모금을 물 수도 도움 당신의 숙취.<피>3. 당신의 체계로 약간 탄수화물을 얻으십시오., 음용을 낮출 수 있습니 혈당,그 이론적으로 몇 가지의 피로와 두통의 숙취될 수 있습에서 뇌가 작업없이 충분의 주요 연료습니다. 더욱이 많은 사람들은 마실 때 먹는 것을 잊어 버리고 혈당을 더 낮추게됩니다. 토스트와 주스는 부드럽게 레벨을 정상으로 되돌릴 수있는 방법입니다.<피>4. 더 어두운 색의 알코올 음료는 피하십시오. 실험은 다음과 같는 취소형외과가 제공하는 서비스와 같은 보드카,진하는 경향이 원인은 숙취에 덜 자주보다 어두운 사람 같은 위스키,레드 와인,그리고 마세요., 의 주요 형태가 알코올에서 알코올 음료가 에탄올,하지만 어두운 주류를 포함한 화학적으로 관련 화합물(동종),메탄올 포함. 박사에 따르면 스 검토하지 같은 효소를 과정 에탄올,메탄올,하지만 메탄올에 대사 산물은 특히 유독하고,그래서 그들은 원인이 될 수 있습 악화 숙취.<피>5. 통증 완화제를 복용하지만 타이레놀은 복용하지 마십시오. 아스피린,ibuprofen(Motrin,다른 상표)및 다른 비스테로이드 항염증제 약(NSAIDs)는 두통 및 전반적인 achy 감각에 도울지도 모릅니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제는 알코올에 의해 이미 자극받은 위를 자극 할 수 있습니다., 아세트 아미노펜(타이레놀)을 복용하지 마십시오. 알코올이 시스템에 남아 있다면 간에 아세트 아미노펜의 독성 영향을 강조 할 수 있습니다.<피>6. 커피 나 차를 마 십니다. 카페인이 없을 수 있습은 어떤 특별한 반대로 숙취 능력을,하지만 자극,그것이 도움이 될 수 있다면 비틀. 그래도 커피는 이뇨제이므로 탈수를 악화시킬 수 있습니다.<피>7. 비타민 b 와 아연. 연구는 최근에 저널에 발표된 임상 약의 평가의 다이어트를 위해 24 시간 전후 과도한 음주 발생했습니다., 그것은 작은 연구 였고 결과는 참가자들이 먹은 것을 말하는 것을 기반으로했습니다. 그러나,그들은 찾는 사람들이 그 음식과 음료 소비를 포함한 더 많은 양의 아연 및 비타민 B 했다 적게 가혹한 숙취.
얼마나 많은(있는 경우)알코올이 당신에게 안전한지를 결정할 때 고려해야 할 많은 요소를 살펴보십시오. 구매 특별한 상태 보고서,알코올 사용 및 남용의 세부 정보를 얻을 수의 위험성 알코올 남용,에서 음주 운전하는 만성,생명을 위협하는 건강 상태.,
이미지:stu99/Getty Images
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