Come tracciare il tuo ciclo e capire quando ovulerai dopo un aborto spontaneo

La vita cambia dopo un aborto spontaneo. Parlo per esperienza: quasi sette anni fa, ho perso il mio secondo figlio per aborto spontaneo, e ogni parte di me è cambiata. Nel tempo da allora, con cura per me stesso e l ” amore dalla mia famiglia e gli amici, sono in molti modi più forte per essere stato così rotto., Vorrei solo che avessi tracciato il mio ciclo durante e dopo la mia perdita, il che consente a una donna di rilevare meglio quando si verificherà l’ovulazione dopo l’aborto, per aiutarla a prendere decisioni migliori sulla sua salute e fertilità dopo un aborto spontaneo.

Al momento del mio aborto, non stavo ancora tracciando il mio ciclo. In retrospettiva, vorrei aver avuto una migliore comprensione di ciò che stava accadendo nel mio corpo, in modo da poter essere più sicuri di prendere decisioni per quanto riguarda il tentativo di concepire di nuovo.,

Molte donne che soffrono di aborto spontaneo si chiedono cosa significhi la loro esperienza per la creazione di grafici. La maggior parte dei metodi di consapevolezza della fertilità (o FAMs, noti anche metodi basati sulla consapevolezza della fertilità o pianificazione familiare naturale) non includono un protocollo specifico per la creazione di grafici dopo un aborto spontaneo. Tuttavia, le FAM offrono una comprensione dettagliata del ciclo mestruale, compresi i segni dell’ovulazione, che possono essere applicati a una situazione post-aborto.,

La migliore opzione per capire come tracciare un aborto spontaneo e per determinare quando ovulerai di nuovo dopo un aborto spontaneo, è parlare con il tuo istruttore FAM o NFP. Il tuo istruttore può anche aiutarti a determinare se sei pronto a provare a concepire di nuovo in base ai tuoi grafici di fertilità. In alcuni casi, come con aborti ripetuti, potrebbe essere necessario consultare un GINECOLOGO o un medico addestrato in medicina riproduttiva riparativa per indagare su eventuali cause sottostanti di aborto spontaneo prima di provare a concepire di nuovo.,

Quando ovulerò di nuovo dopo un aborto spontaneo?

Non esiste una regola rigida su quando si ovulerà dopo aver avuto un aborto spontaneo, o quando si ovulerà di nuovo dopo l’interruzione del sanguinamento dell’aborto. Si potrebbe richiedere fino a sei settimane per voi di ovulare di nuovo, o non si può ovulare a tutti nel vostro primo ciclo post-aborto spontaneo. Il tuo corpo sta ricalibrando e una buona alimentazione e riposo (il più possibile mentre ti addolora) possono solo aiutare., Spesso, il primo ciclo post-aborto è più lungo della media-perché richiede più tempo al tuo corpo per ovulare – ma può avere una fase luteale (post-ovulatoria) più breve, poiché i tuoi ormoni ritornano alla loro linea di base.

La ricerca mostra che mentre “c’è molta variabilità nel ritorno della fertilità” post-aborto”, i parametri del ciclo mestruale si normalizzano rapidamente, cioè dal secondo ciclo.”In parole povere, ciò significa che è difficile dire quanto presto ovulerai di nuovo dopo l’aborto, ma una volta fatto, è probabile che il tuo ciclo ritorni rapidamente al suo schema tipico., Ad esempio, quando la tua fertilità inizia a tornare e ovuli di nuovo, probabilmente vedrai presto gli stessi modelli di temperatura corporea basale e/o muco cervicale che hai fatto prima del tuo aborto spontaneo.

Cosa aspettarsi durante e dopo un aborto spontaneo

Un operatore sanitario può offrire la migliore guida su cosa aspettarsi in termini di sintomi e recupero dell’aborto spontaneo, a seconda che l’aborto sia proceduto naturalmente o eseguito chirurgicamente con dilatazione e curettage (D&C).,

È possibile che il sanguinamento aborto spontaneo si verifichi per circa due settimane e si assottigli prima che i cicli regolari riprendano. È anche possibile che il sanguinamento si fermi e poi ricominci meno di venti giorni dopo, a volte con crampi accompagnatori. In questa situazione, è probabilmente dovuto a un pezzo della placenta che inizialmente non si è staccato dall’utero. Il tuo corpo può continuare a produrre ormoni della gravidanza (compresa la gonadotropina corionica umana o hCG) per nutrire questo pezzo della placenta e non sarai in grado di concepire., Una volta che la placenta è stata completamente separata, il tuo corpo potrebbe svuotarla, ed è per questo che potresti vedere sanguinamento stop-and-start. (Che meno di venti giorni è un segno che non è un periodo/sanguinamento mestruale.) Se si dispone di sanguinamento o crampi oltre due settimane (o se altri sintomi preoccupanti sorgono dopo un aborto spontaneo, come febbre o perdite vaginali maleodoranti) avvisare il medico il più presto possibile circa la possibilità di infezione.,

Mentre aspetti che la tua fertilità ritorni dopo un aborto spontaneo, comprendi che i tuoi ormoni stanno subendo un drastico cambiamento, specialmente se la gravidanza è stata più avanti. Se si traccia la temperatura corporea basale, è possibile che rimanga elevata durante e subito dopo l’aborto, a causa dei livelli inizialmente più elevati di progesterone. Il medico può anche avere bisogno di monitorare i livelli di hCG per assicurarsi che stanno andando giù come dovrebbero durante e dopo un aborto spontaneo., Se i tuoi livelli ormonali non stanno tornando alla normalità, il tuo fornitore può fare un’ecografia per esaminare l’interno dell’utero, per assicurarsi che non rimangano frammenti di placenta che possano in seguito causare infezioni e impedire al tuo corpo di avere una concezione sana in seguito. Poiché la cervice può essere ancora un po ‘ aperta e più suscettibile al dolore e alle infezioni, si raccomanda inoltre di astenersi dal sesso e di non usare tamponi durante il sanguinamento dell’aborto.,

Creazione di grafici dopo un aborto spontaneo

Una volta che i sintomi fisici del tuo aborto spontaneo si sono risolti e il tuo ciclo è tornato, puoi iniziare a tracciare di nuovo se sei pronto. Diversi metodi di consapevolezza della fertilità e istruttori NFP possono avere diverse raccomandazioni su come tracciare un aborto spontaneo. Alcuni possono raccomandare la creazione di grafici il primo giorno di sanguinamento aborto spontaneo come giorno 1 di un nuovo ciclo. Altri possono raccomandare di continuare a utilizzare lo stesso grafico (contando l’aborto come parte del ciclo precedente), poiché non si tratta di mestruazioni.,

Non importa il tuo metodo di consapevolezza della fertilità, si consiglia di astenersi dal sesso fino a quando l’emorragia da aborto non si è completamente risolta, e alcuni istruttori (o il medico) possono raccomandare di astenersi fino a dopo che l’ovulazione è stata rilevata di nuovo (e quindi iniziare un nuovo grafico una volta che le mestruazioni si Si consiglia vivamente di contattare il proprio istruttore FAM in questo momento, perché indipendentemente dal metodo NFP, le raccomandazioni per la creazione di grafici del proprio istruttore potrebbero cambiare in base a diverse variabili (ad es.,, quanto lontano lungo Lei era al momento della Sua perdita di gravidanza, se Lei era su progesterone, se Lei ebbe una storia di perdita, se Lei fu capace di abortire naturalmente o aveva bisogno di un D&C, e così via.).

Tentativo di concepire dopo un aborto spontaneo

Vi sono alcune prove che la fertilità sarà temporaneamente migliorata nelle settimane e nei mesi iniziali successivi a un aborto spontaneo. Uno studio ha dimostrato che ” più breve è il tempo dopo un aborto spontaneo, più è probabile che la successiva gravidanza si traduca in un parto vivo.,”Tuttavia, alcuni operatori sanitari raccomandano di aspettare da due a quattro cicli prima di tentare di concepire di nuovo. Quindi a cosa devi credere, e come devi procedere?

Coloro che suggeriscono di aspettare probabilmente stanno cercando di vedere che l’ormone della gravidanza hCG è tornato al suo livello regolare prima che si verifichi il concepimento. Questo ormone è prodotto dall’embrione dopo la fecondazione, ed è quello che viene misurato nei test di gravidanza a casa. In teoria, in attesa di hCG per tornare alla linea di base eleva le possibilità di portare una successiva gravidanza a termine., Tuttavia, in pratica, la ricerca non mostra alcun aumento del rischio di perdita quando una donna concepisce poco dopo l’aborto spontaneo. Se una donna altrimenti sana è pronta a riprovare subito dopo un aborto spontaneo non complicato, non ci sono prove mediche per dissuaderla da tale decisione.

Quando non sei pronto a rimanere incinta di nuovo dopo un aborto spontaneo

Ogni donna sperimenta aborto spontaneo in modo diverso, e nessun modo di gestire la perdita è superiore a un altro. Alcune coppie hanno bisogno di più tempo per elaborare il loro dolore, mentre altri trovano che provare di nuovo aiuta a riparare i loro cuori spezzati., Mentre uno studio ha rilevato che l’ovulazione si è verificata, in media, 50 giorni dopo l’aborto, alcune di queste donne hanno registrato l’ovulazione dopo soli 10 giorni. Per questo motivo, i metodi di consapevolezza della fertilità raccomandano in genere di astenersi dal rapporto sessuale fino a dopo le prime mestruazioni, se l’obiettivo è evitare la gravidanza.

In questo momento, una donna cercherà segni di ovulazione, come ha fatto prima, come un aumento del muco fertile o un aumento della temperatura corporea basale., Questo potrebbe significare un periodo più lungo di astinenza di una coppia è abituato a, in modo da avere altri mezzi di collegamento, tanto più che le emozioni possono essere più impegnativo, è particolarmente fondamentale per mantenere un rapporto sano dopo un aborto spontaneo.

Praticare la cura di sé durante e dopo un aborto spontaneo

Sii gentile con te stesso e cerca di essere flessibile con la difficile transizione che stai vivendo., È anche importante concedersi il tempo e la grazia di guarire emotivamente dal tuo aborto; organizzazioni come Life Perspectives possono aiutarti a trovare risorse di guarigione online e nella tua zona. Quando si soffre e si guarisce da un aborto spontaneo, è più importante che mai praticare un’autentica cura di sé.

L’aborto spontaneo è una prova difficile da sperimentare fisicamente, emotivamente e spiritualmente., Con un istruttore addestrato, i metodi di consapevolezza della fertilità e la pianificazione familiare naturale possono aiutare le donne a capire come i loro corpi stanno guarendo, e il tuo metodo potrebbe essere in grado di aiutare te e il tuo medico a identificare soluzioni per prevenire futuri aborti spontanei. Se stai tracciando il tuo ciclo, un medico addestrato NaProTECHNOLOGY può aiutarti ad analizzare i tuoi grafici e determinare se uno squilibrio ormonale è una causa di aborto spontaneo per te.

La vita dopo un aborto non sarà mai la stessa di prima., La cosa più importante dopo l’aborto è che hai spazio e supporto per piangere a modo tuo, per trovare il tuo percorso di guarigione.

Se hai subito un aborto spontaneo, siamo così dispiaciuti per la tua perdita. Per ulteriori risorse su FAM e la guarigione dopo l’aborto spontaneo, consulta i seguenti articoli:

Quattro Cose che Ognuno Deve Conoscere Aborto

la Guarigione Dopo la Solitudine e il Dolore di un Aborto spontaneo

Come rilevare il rischio di aborto spontaneo, mi ha aiutato a diventare una madre

Come consapevolezza della fertilità riduce il rischio di aborto spontaneo

che Cosa È una sostanza Chimica Gravidanza?,

Quando questo articolo si riferisce ai metodi di consapevolezza della fertilità (FAM), o pianificazione familiare naturale (NFP), ci riferiamo ai metodi basati sulla consapevolezza della fertilità, metodi basati sull’evidenza di grafici del ciclo che possono essere utilizzati come forme efficaci di controllo delle nascite naturale quando apprese da un istruttore certificato.