My Banana Oat Cookies are healthier than usual cookies but still delicious. The kids love them! The perfect way to use up spotty bananas.,
az egyik legkorábbi receptem – először ebben az időben írtam 4 évvel ezelőtt ezekre a banán zab sütikre. Nagyszerű módja annak, hogy felhasználják azokat a maradék foltos banánokat.
mi több, elég egészségesek is – nincs bennem aggodalom, hogy hagyom, hogy a gyerekek reggelire eszik őket (a csokoládé chipset úgy számolom, hogy jó a léleknek!).
hat összetevő, nincs pihenőidő, nincs liszt, nincs tojás vagy vaj (akkor is vegánvá teheti őket, ha a csokoládé chipset mazsolára vagy szentjánoskenyérre cseréli).
ők szuper egyszerű, hogy túl., Valójában, mentem előre egy let Gracey laza a konyhában ezek:
megjelent néhány saját receptek videókat, de ezúttal ő vette a középpontba, és tette őket magát. Akkor nézd meg a videót az én recept kártya alatt.
annyira büszke rá!
Lewis a közelmúltban a konyhában is elfoglalt volt.
a múlt héten készített egy finom narancsos apróságot a családunknak, a múlt héten pedig egy húsgombóc-és rizsreceptet-apuci segítségével.,
szeretem a kis arcukat, amikor az asztal körül ülünk, és az ételüket eszem (és ez messze a legegyszerűbb módja annak, hogy zöldséget egyenek!).
amikor van egy halom foltos banán, gyakran szeretek banán muffint vagy csokoládé banán kenyeret készíteni, de a gyerekek kicsit túlságosan megszokták a süteményt az ebéddobozukban! Ezek a cookie-k nagyszerű alternatíva. Egészségesebb, de egy kis csokis rúgás, így még mindig úgy érzi, mintha egy kicsit rossz.,
ez a Banán Zab Süti recept, egyszerűen kell banánt is:
Majd keverjük össze zab, egy kis méz, kókusz olaj:
Majd hagyjuk a keveréket 10 percig, így a zab is megpuhuljon, majd felszívja az ízek. Ezután dobja be a csokoládé chips és egy csipet sót, és készen áll, hogy roll a keveréket a golyókat. Simítsa ki őket (nem terjednek el a sütőben, így nem kell aggódnia, hogy a cookie-k összeolvadnak, vagy úgy végződnek, mint a lemezek!,), majd tegyük a sütőbe:
Az eredmény egy cookie-t, hogy az arany meg egy kis ropogós kívül, miközben finom porhanyós belül:
én még hozzá szoktam adni egy pár csoki a tetején, a meleg süti egyszer ők a sütőből is:, Hogy a reggeli rendezett holnap!
gluténmentessé tudom tenni őket?,
igen-használjon gluténmentes minősített zabot (a rendszeres zabot gyakran feldolgozzák a búzát feldolgozó létesítményekben)
ellenőrizze a használt csokoládé chips gluténmentes is.
cserélhetem a csokoládét?
igen, cserélje ki a mazsolát, az áfonyát, a szentjánoskenyérdarabokat, a banán chipset, a diót vagy a keveréket!
mennyi ideig tartanak?
körülbelül két-három napig tartanak fóliába csomagolva vagy pergamen sütésével szobahőmérsékleten légmentes tartályban. Ezután elkezdenek lágyabbá válni. Ez a recept egy 7-8-as tételt tesz lehetővé, így nem szabad sok sütit hagyni.,
milyen a textúra?
kívülről kemények, középen puhák és rágók. A textúra a zab rágásából származik-tehát nem olyan, mint a karamell rágó. Lehet sütni őket egy kicsit hosszabb, ha azt szeretné, hogy több ropogós, de nem megy teljesen ropogós. Ez azért van, mert a recept csak egy kis mézet használ, inkább a cukrot – ami egy ropogós sütit tesz lehetővé.,
A banán zab sütik receptje:
banán zab sütik
UTASÍTÁS
-
melegítsük Elő a sütőt 170c/325f
-
Hely a banán egy közepes méretű tálban cefre ez egy villával., Adjuk hozzá a zab, méz és kókuszolaj, és hogy mindent egy jó keverjük, amíg kombinált. Hagyja pihenni a pult tetején 10 percig, hogy a zab felszívja a nedvességet a többi összetevőből.
-
10 perc elteltével adjuk hozzá a csokoládé chips (tartalék egy pár megszórjuk, ha a cookie-k főtt) ands a sót. Keverjük össze.
-
Vegyünk egy evőkanál. a keverék a kezedben, roll egy labdát, majd squash, hogy lelapul egy vastag lemez (kb. 1 cm vastag)., Helyezze egy sütő tálcára, majd ismételje meg, amíg az összes keveréket fel nem használják.
-
helyezze a sütőbe és szakács 15 percig.
-
vegye ki a sütőből, szórja meg a fenntartott csokoládé chipset, majd hagyja lehűlni.
Videó
✎ Megjegyzések
Lehet, hogy őket gluténmentes?,
igen-használjon gluténmentes minősített zabot (a rendszeres zabot gyakran feldolgozzák a búzát feldolgozó létesítményekben)
ellenőrizze, hogy a használt csokoládé chips gluténmentes-e is.
.Cserélhetem a csokoládét?
igen, cserélje ki a mazsolát, az áfonyát, a szentjánoskenyér darabokat, a banán chipset, a diót vagy a keveréket!
.
mennyi ideig tartanak?
körülbelül két-három napig tartanak fóliába csomagolva vagy pergamenbe sütve egy légmentes tartályban szobahőmérsékleten. Ezután elkezdenek lágyabbá válni., Ez a recept egy 7-8-as tételt tesz lehetővé, így nem szabad sok sütit hagyni.
.
milyen a textúra?
kívülről kemények, középen puhák és rágósak. A textúra a zab rágásából származik-tehát nem olyan, mint a karamell rágó. Lehet sütni őket egy kicsit hosszabb, ha azt szeretné, hogy több ropogós, de nem megy teljesen ropogós. Ez azért van, mert a recept csak egy kis mézet használ, inkább a cukrot – ami egy ropogós sütit tesz lehetővé.
.
a táplálkozási információk cookie-konként vannak megadva.,
Nutrition
ezt a receptet először 2014 októberében tették közzé. Frissítve szeptemberben 2018 a lépésről-lépésre fotók, további tippek, recept videó.,
A bejegyzés egyes linkjei affiliate linkek lehetnek – ami azt jelenti, hogy ha megvásárolja a terméket, kapok egy kis jutalékot (felár nélkül). Ha veszel, akkor köszönöm! Ez segít abban, hogy a konyha szentélye működjön. A megadott táplálkozási információ hozzávetőleges, több tényezőtől függően változhat. További információért kérjük, olvassa el a feltételek & feltételek.,
Hi I ‘ m Nicky
szeretek szakácskodni, és szeretném megosztani veletek kedvenc, ízletes családbarát receptjeimet. Azt akarom, hogy inspirálja, hogy hozzon létre fantasztikus étel a család minden nap.