Mikä on hyperemesis raskausaikana?
Hyperemesis raskausaikana on yksinkertaisesti lisääntynyt pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana, koska normaali kasvu yksi raskauden hormonit. Jos sinulla on näitä oireita, on tärkeää kertoa synnytykseen provider koska jos jätetään yksin, se voi aiheuttaa vakava nestehukka. On olemassa yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä kotona auttaa vähentämään pahoinvointia ja oksentelua, ja estää nestehukkaa.,
Miten vähentää pahoinvointia raskauden aikana
Syö vähemmän, mutta useammin ateriat
sen Sijaan, syö runsas aamiainen, lounas ja illallinen, syödä pienempiä annoksia terveellisiä välipaloja aterioiden välillä. Liian täynnä tai liian nälkäinen olo on yleinen raskauden oksentamisen aiheuttaja.
vältä närästystä
gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) tai närästys on yleinen raskauden pahoinvoinnin ja oksentelun laukaisija. Normaalien raskausmuutosten vuoksi raskaana olevat naiset saavat todennäköisemmin närästystä, vaikka he eivät ole sitä ennen kokeneet., Vältä mausteisia ruokia ja ota over-the-counter antasidit kuten Tums. Jos närästys jatkuu yli satunnaisten antasidien annosten, keskustele synnytyslääkärin kanssa raskauden aikana turvallisen happosalpaajalääkityksen aloittamisesta.
lisäravinteena ja over the counter lääkitys
Jotkut naiset kokevat helpotusta heidän pahoinvointi ja oksentelu oireet ravintolisiä, kuten inkivääriä, ja B6-Vitamiini (25 mg). Over-the-counter sleeping aid, Doksylamiini (Unisom sleep tabs, 12.,5 mg aamulla ja illalla ja 25 mg nukkumaan mennessä), on myös ollut tiedossa auttaa pahoinvointia ja oksentelua. Kysy hoidon tarjoajalle ennen kuin aloitat nämä lisäravinteet ja over the counter lääkitys.
Kerro synnytykseen provider oireesi
Jos sinulla on oireita nestehukka, kuten huimausta ja sydämentykytystä, kerro synnytykseen tarjoaja heti.
juo paljon vettä
juo kuudesta kahdeksaan 8 oz. lasilliset vettä. Elektrolyyttilisä, kuten Gatorade, ei ole tarpeen., Jos päätät juoda Gatoradea, etenkin jos olet diabeetikko, juo vähäkalorista, vähän sokeria sisältävää lajiketta.
Estää sairaalahoitoa hyperemesis raskausaikana
Vaikka et voi koskaan olla naimisissa tulevaisuuden monarch Yhdistyneen Kuningaskunnan, saatat myös välttää sairaalaan, pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana seuraamalla näitä vinkkejä.